8月虽已入秋，但是气温还是一如既往的高，白天热得直冒汗，到了夜晚会变得稍凉一些，因为出汗多还有温差，人晚上就不容易睡好。经常睡眠不好，很容易影响白天的工作和学习，人还容易火气上升，这时候不如经常泡些西洋参茶喝。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效。在泡茶的时候加入一金丝皇菊，不仅能调整茶味，还可以降火消暑的效果，尤其是在夏秋换季时，我家就喜欢这样泡茶来代替喝开水，既能清热解毒，又能补气养阴、强身健体，今天把做法分享给大家，喜欢的可以试一试！
换季之时，这款茶可以常饮，做法很简单，只要有个水壶就行，每天的水分补给就靠它了，今天就用它来泡这壶茶吧！
【西洋参金丝皇菊元气茶】
西洋参6片，金丝皇菊1朵，枸杞1小把，冰糖20克
【制作步骤】
准备好食材，西洋参泡淡后可以直接嚼食，能补元气。
把除冰糖以外大的所有的材料放入杯子里。
煮好沸水后，将水倒入杯子里面，静置半分钟后，倒出水，这样也就相当于清洗一遍里面的食材了。
往杯子放入冰糖，350ML的水量加入20克冰糖，口感偏甜，可以喝到一半再加入热水浸泡。
再往杯子里倒入适量的开水，浸泡10分钟后即可开喝。换季的时候，补充水分少不了，还要适当地参加户外锻炼，增加抵抗力，免疫力，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，才能有强健的体魄哦！