家有小学生，早餐不将就，每天早起一会，用心为孩子做份早餐，让孩子吃饱吃好，这样才会精力充沛地去学习，每天的早餐分量不用多，但是花样一定要多，可以多一些种类，这样孩子吃得更丰富，水果，牛奶，主食，一样都不能少。

分享了一下今天我给女儿做的早餐， 主食是用馒头做了一个中式汉堡，馒头可以提前一天晚上做好，放在冰箱里，早上起床只要把馒头用煎一下，再夹入喜欢的菜就可以了。非常的简单快手，现在孩子开学之后，上学还是得戴口罩，所以尽量不在外面吃早餐，在家里吃好了再去学校。

【早餐】

食材：馒头，鸡蛋，豆瓣酱，牛奶，樱桃

1、先准备所有的食材，自己蒸的大馒头4个，再来两个鸡蛋用来做鸡蛋酱。

2、三明治机提前预热2分钟，把馒头放入机器中盖上盖子加热。

3、这个时候来做鸡蛋酱，两个鸡蛋搅拌均倒入平底锅中，煎至成型之后，用筷子划散成小块。

4、放入一勺豆瓣酱翻炒出香味，我们的鸡蛋酱就炒好了。

5、这个时候馒头也煎好了，像这样两面金黄就可以取出来了。

6、煎好的馒头放凉之后，用刀子从中间划个口子，把炒好的鸡蛋酱夹入其中就可以了。馒头，鸡蛋，牛奶，水果，都有了，这样的早餐你们喜欢吗？

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