要知道即使我们什么都不做，时间也是在以缓慢的速度流逝，所以聪明的女人往往懂得保养自己的面部和身体，时间并没有在她的脸上或者是身上留下深刻的痕迹；

什么也不做、什么也不改变的女人，就会在时间这把虚无的刻刀下，逐渐有了岁月爬过、刻画过的沧桑模样。就像时装先锋人物可可·香奈儿说的那样：“20岁的面容是与生俱来的，30岁的面容是生活塑造的，40岁的面容是我们自己要负责的。”

猫姐想要说的是，不要消极的面对生活，要积极的面对，我们大可以通过改变生活中的小习惯，使自己变得越来越好、越来越有魅力。那么，本期猫姐将要跟大家分享的便是让中年女人越来越美的4个好习惯，希望可以帮到你们。▼

习惯一：保养自己的脸部和头发

脸部和头发位于人物最上方，也是最会被其他人注意到的部位，当脸部没气色、头发枯黄没营养时，整个人都会有种老气横秋的感觉，所以建议中年女人应该保养自己的脸部和头发。

比如：定时的涂抹护肤品、一周敷三次面膜补水、洗完头发后涂抹护发素或者是精油……久而久之，你就会发现自己的脸部看上去水水润润的，就连头发都很柔顺有光泽▼。

习惯二：读书能沉淀出优雅气质

赫尔曼·黑塞曾说：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”作家三毛也曾说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，你可能以为看过的书籍，都成为了过眼云烟不复存在，其实它们仍然是存在的，在气质里，在谈吐里，在胸襟的无涯。”

日常热爱阅读的中年女性，往往温柔坚韧有风骨。她们不喜欢跟别人争论、喜欢远离喧嚣世界，独守着自己的一方清净世界；她们往往有着不显山不露水的内敛和淡然，对万事万物的容忍度极高，始终对这个世界保持着中立的态度，沉淀出来的优雅气质也深深吸引着我们。

习惯三：运动改善我们的体态和身姿

大多数的女性会随着年龄的增长，而慢慢陷进身材焦虑的泥潭，眼看着曾经的小蛮腰成了围在腰间的“游泳圈”、纤瘦的大长腿也变得粗壮不堪，有多少中年女性能够保持心态平和呢？

相信没有几个人吧，毕竟跟曾经的自己相差太大了，是个人都会有落差感，因此猫姐建议中年女人不要焦虑，我们完全可以通过运动改善我们的体态和身姿，要知道经常运动不仅仅可以帮助我们增强自己的体质，更能在无形中塑造出更加健康更加有美感的体态。

习惯四：衣服穿的简单一点，凸显个人气质

女人一到中年，自身的气质越发的温柔有坚韧氛围，倘若总是穿着一些花里胡哨或者是色彩艳丽的衣服，那么气质跟衣服不够贴切，就会显得整个人都有种不伦不类的既视感。

正确的穿搭思路应该是衣服穿的简单一点，尽可能的选择款式简洁干净、配色清爽柔和的基础款单品，借助它们的力量去凸显个人高雅平和的好气质。

看看下图这套造型：黑色的短款皮衣+纯白色T恤+牛仔开叉半裙。这套时尚look一共有3件单品，而且它们都属于款式简洁的基础款，没有潮流的剪裁或者是设计，仅仅是凭借着简洁以及色调清雅就吸引了一批受众。

这位中年女士选择搭配黑色的腰带、包包、高筒靴以及墨镜为这套造型添砖加瓦，成功塑造出一套飒爽利落又不失气场的优雅造型，人物历经岁月的高级魅力也自然呈现了。▼

当然，中年女人衣服穿的简单一点，能凸显个人气质，但并不是一件花色衣服都不可以穿着，而是整套造型的风格调性保持简洁即可。

就拿下面的造型来说，这位女士就选择了一件红白相间的条纹衫作为纯色西装的内搭，整体看上去依旧是优雅简洁不花哨的，整个人物那股法式漫不经心的浪漫和风情也被诠释的淋漓尽致，很值得中年女人效仿。▼