千古丽江情

关于丽江的那些日子，有着一湖一山一江，有一古城一古镇，有一片关于海的旧时光。

一湖：泸沽湖风景区

泸沽湖是川滇两省界湖，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁，是观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置。

这里视野非常开阔，蔚蓝的湖水、湛蓝的天空、绿树环绕的湖岸和景色优美的里格半岛都尽收眼底。

大落水码头有很多猪槽船，可以乘船游湖，还可以到湖上的两个小岛去。

大落水村整个村庄都是摩梭人的木楞房，不用一颗钉子，也不用砖瓦，冬暖夏凉。

还可以乘坐旅游专线车前往里格岛，一座伸向湖里的小岛。

海岛三面环水，傍立格姆女神山，湖面碧波如镜，把湖山天影融为晶莹的一体。

第二天推荐环湖。

到尼塞村寻找着名的情人树，尼塞村是泸沽湖畔的一个摩梭族自然村，村子很小，很幽静。

紧接着到摩梭族最古老村寨之一的小洛水感受原生态的摩梭族风情。

这里是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口。

再到泸源崖居高临下欣赏泸沽湖的源头。

站在这片突出的山崖上，看到的就不止是180度的湖景了。

还可以到博凹岛上的末代土司王妃府，这座岛也被称作王妃岛。

此岛只能乘船上去，一汪蓝宝石般湛蓝透彻的湖水环抱着小岛，安详而平静。

到草海看水中芦苇，走在桥上，满眼都是碧绿的清新风景。

两边是高高的芦苇荡，绿色的水草和黄色的芦苇交映，船只在细小的河道里前行。

情侣们不要忘记在走婚桥上牵着手从头走到尾，这是摩梭人的古老浪漫。

走婚桥有着“天下第一鹊桥”之称，是草海芦苇丛中延伸出来的一座长达300米的木桥。

最后到女神湾遥望女神山，等待泸沽湖最美的日落。

一山：玉龙雪山

玉龙雪山是纳西人心中的神山，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。

雪山有三条索道，冰川大索道，云杉坪索道，耗牛坪索道。

第一站建议直接坐缆车上雪山，为了节约排队等候的时间，可以提前预订缆车票。

爬完雪山之后便可坐缆车前往蓝月谷景区，再返回途中游览其他景区，这样也可以避免走回头路。

蓝月谷是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。

在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮。

《丽江千古情》是一生必看的演出，重现了丽江千年的历史与传说。

丽江千古情景区是一座活着的茶马古城，景区内一步一景，展现了丽江千年文化和历史风情。

一江：金沙江

一往无前的金沙江，在丽江山体的夹持下，形成了闻名中外的虎跳峡。

野蛮腾飞，奔波嘶吼的虎跳峡，许多外国人慕名而来，是国内外的徒步圣地。

一古城：丽江古城

茶马古道上最着名的城镇之一，已有八九百年历史，站在古城东大街上，举头可遥望玉龙雪山。

同时也是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

大水车是丽江古城必来的的标志性建筑打卡地，旁边挂了几百万个许愿牌，写满了祝福。

四方街是丽江古城的中心，游客聚集地，最热闹的街。

五一街是美食和民谣酒吧集中区，里面有各种民谣小清吧。

木府是历代丽江木氏土司的府邸，是古城的一座地标。

可以说是来丽江不看木府，几乎等同于没来丽江。

狮子山因山体宛如一头睡卧的狮子而得名，是观赏丽江古城全景最佳去处。

登上山顶的万古楼可北眺玉龙雪山，东观丽江古城，西瞰丽江新城，南望田园村落。

黑龙潭泉眼众多，积水成潭，因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。

是拍摄玉龙雪山取景最好的地方，最好早上和傍晚来拍摄，此时的雪山的光线最好。

丽江古城的酒吧在全国都很有名，一般分为闹吧、静吧(清吧)和特色的火塘吧。

闹吧主要以酒吧一条街为代表，清吧主要分布于古城五一街、七一街一带，火塘吧深受文艺青年的喜欢，主要集中在五一街附近。

另外，古城四方街一带还有许多不同风格的茶室和咖啡吧。

可以在里面品茶、喝咖啡、看书、发呆，好好享受丽江的美好时光。

一古镇：束河古镇

束河是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。

束河比丽江古城幽静古朴，后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。

一海：拉市海

位于丽江城西约10公里处，是丽江境内最大的高原湖泊。

每年会有上万只左右的水鸟来此过冬，每年12月到次年2月，是观鸟的最好时候。

丽江不只有这些，还有曾经的风情。

白沙古镇

坐落于雪山脚下，更具原始风貌，着名的白沙壁画就在这。

丽江古城的三个部分当中，白沙古镇是最容易被忘记的一个，因此这里几乎没有现代的商业气息，保持着原生的景象。

雪嵩村

雪嵩村在纳西语里为“巫鲁肯”，意思是雪山脚下，这个小村子因西面有一泓清泉，水碧如玉，又名玉湖村。

村里的民居几乎都是用石头砌成，加以木质结构，古朴淳厚，极具纳西特色。

龙女湖

龙女湖是玉龙雪山山脚下大草坪旁边的湖泊，那里视野广阔。

这片湖就在玉湖村旁，是玉湖村民放马的地方，还可以体验骑马。

丽江美食

丽江的特色美食数不清，其中小吃和火锅是丽江最出名的美食，

纳西腊排骨火锅

土法腌制的排骨，配上时蔬，鲜美浓郁，肉香汁鲜。

而腊排骨火锅是纳西名菜“三叠水中”第三叠“热烈叠”中不可或缺的一道主菜。

水性杨花

水性杨花是生长在丽江湖泊中的一道野菜，清炒后食用，口感丝滑醇香。

这种花开在水面，随波逐流，花色洁白无暇，而植株却在水中，丽江城内几乎所有的餐馆都能吃到这道菜。

鸡豆凉粉

鸡豆凉粉是丽江古城里的招牌食品，有凉吃和热吃两种吃法。

凉吃消暑开胃，冬天热吃时加上当地的水焖粑粑，是味道极佳的搭配。

丽江美食太多了：纳西烤肉、汽锅鸡、过桥米线、黑山羊火锅、洋芋鸡、包浆豆腐、酥油茶、鲜花饼、纳西米糕、丽江粑粑、纳西烤鱼......

丽江古城内的大石桥附近、忠义市场、四方街都是小吃集中地。

新城的美食主要聚集在七星街的华都商贸城里，以及新城的象山市场、花马街、金凯广场这几个地方。

四方街

四方街是丽江古城中心，这里曾是茶马古道上最重要的枢纽站。

现在的四方街仍是古城中最繁华的地方，食肆多以经营小锅米线、砂锅饭等当地小吃为主。

忠义市场

忠义市场是靠近丽江古城的一个大型农贸市场，在古城里面生活的人也在这里买东西。

在这里可以买到最新鲜的食材，还可以吃到便宜且美味的丽江风味小吃。

丽江小贴士：

丽江四季如春，只分干湿两季。

雨季是6，7，8月，大概每个月有15天下雨。

丽江高原反应在古城里基本上没有。

去雪山的时候，有些人会有反应，尽量走得慢一些，必要时买一小瓶氧气。

丽江早晚冷，下雨冷，中午热，岀太阳热。

一年四季都要带长袖、厚外套，冬季带羽绒服。

人间四月，谁不想去丽江呢？

在洒满阳光的院子里躺椅上捧一本书，喝一杯茶，在古城的巷子里走走停停，遇见盛开的花儿。

丽江是那个最适合“偷得浮生半日闲”虚度时光的地方。

四月，丽江在等你来，听风看海，虚度时光。

详细路书

D1 丽江全天集合日

各位小伙伴抵达丽江后，可自由闲逛丽江大研古城，初步适应高原气候，或者去清溪水库等一场日落。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

D2 丽江-泸沽湖

早餐后出发前往“高原明珠”泸沽湖，泸沽湖位于云南与四川边界，海拔约2600余米。每年6-8月期间，湖里水性杨花盛开，花朵如冰雪般净白，有风拂过又摇摇欲坠，宛若人间仙境。

草海位于泸沽湖靠东一侧，主要景观是清新优雅的碧绿湖面，和横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男女走婚时要经过的桥，因此也被称为走婚桥，可以走在桥上，近距离的漫步在碧绿芦苇荡之间。走婚桥穿过草海，是摩梭阿夏（女人）和阿注（男人）约会的地方。

情人滩一大片坡地，延伸到湖里成为水草密布的湿地。由于信仰的关系，人们在松林和草地上挂起经幡，迎风招展，给人一种神秘的感觉。

里格半岛观景台，在这里可以俯瞰整个里格全景。里格岛位于泸沽湖西北部，是湖边的一个美丽半岛，三面环水，背靠格姆女神山，风景非常优美。

泸沽湖是女儿国，又是歌舞的王国，在泸沽湖畔的摩梭村寨，经常都要举行篝火晚会。摩梭族的青年男女跳起了欢快的舞蹈，唱起了泸沽湖情歌，小伙伴也加入到舞蹈的行列。

小贴士：

石锅鱼是泸沽湖比较有特色的美食，可以品尝一下哦~

D3 泸沽湖-丽江

早起的小伙伴可以去湖边等待一场醉美日出，在湖边拍照。

随后来一场摩梭族家访，他们都是母系氏族，实行“男不娶女不嫁”的走婚制度，祖母在家族中居于统治地位，来到一家当中最“奢华”的祖母屋来坐一坐，听摩梭大哥讲讲当地民俗，奇闻趣事。

在能见度达12米的清澈湖面上乘坐猪槽船登岛，这种小船曾是泸沽湖沿岸居民互相往来的交通工具，乘船前往位于泸沽湖的中南侧的里务比岛。岛上树木葱郁，有很多杜鹃花和野樱桃树，是观景、拜佛的热门去处。岛上的寺院和白塔香火鼎盛，每到藏历节日和佛教节庆都会有当地人来祈福参拜。

小贴士：

腊排骨、黑山羊火锅和三文鱼是丽江出名的美食。除此之外，鸡豆凉粉、纳西烤鱼、粑粑、东巴烤肉是比较受欢迎的小吃。

D4 丽江-洱海骑行-双廊古镇-大理古城

10：00抵达网红摄影基地，这里有遍地的鲜花以及各式各样的网红拍摄道具，小伙伴尽情地拍摄大片吧！随后开始体验鲜花饼制作，鲜花饼是以食用玫瑰花入料，烤制而成，具有花香沁心、甜而不腻、养颜美容的特点。

在美丽的苍山下洱海畔来上一段洱海骑行，蓝天白云海鸥为伴，别提有多惬意了。

随后抵达洱海西畔的苍海风光第一镇——双廊古镇，这是艺术家杨丽萍的故乡，面朝洱海，遥看苍山，此时苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。

晚上自由漫步在大理古城的青石板道上，感受经过千年洗礼依旧繁华的古城门楼、五华楼和洋人街，前往古城的人民路上感受原始白族人民的市井生活，尽情享受这舒适轻松的时光。

D5 大理-磻溪村-白族扎染-香格里拉

首先抵达环海西路网红最美转角磻溪村，在这里尽情地拍大片吧。

随后出发前往周成白族扎染坊，扎染是汉族民间传统而独特的染色工艺，距今已经有上千年历史，属于非物质文化遗产。白族阿婆会教几招简单的扎法，看看你能做出什么样的艺术品吧~

晚上抵达“离天堂最近的地方”——香格里拉，前往藏民老乡家体验藏族土司晚宴，吃着牦牛肉火锅，喝着青稞美酒，品尝着酥油茶，跟热情的康巴汉子以及美丽动人的卓玛共同跳起欢快的锅庄。

D6 香格里拉-巴拉格宗大峡谷-独克宗古城-香格里拉

早餐后抵达巴拉格宗大峡谷拥有非常壮阔的自然风光，可以参观幽深的峡谷、巍峨的雪山，也可以拜访原始的藏族古村，拍摄美景；还能看到千年菩提树，树干长出了人手掌的形状，非常神奇。

独克宗古城藏语寓意为“月光城”。巨大的转经筒是古城的独特标志，转动经筒，是诉说愿望的好机会，夜晚罩上璀璨灯光的古城别有一番风味，更显神秘哦！

D7 纳帕海依拉草原-纳帕海草原骑马-丽江

早餐后前往纳帕海依拉草原，位于香格里拉县城西北的依拉草原，是香格里拉地区一个美丽的大草原。依拉草原与纳帕海其实是一体的，是一个季节性的高原湿地。每当雨季来临，香格里拉周边的奶子河等多条河流汇入此处，水面上涨，草原被淹没，此时就称“纳帕海”；当雨季过去，水位下降，露出大片湿地，既称“依拉草原”。

随后开始今天的骑马体验，在辽阔的草原上骑马漫步，看着远处的石卡雪山，让人心旷神怡。

16：00 抵达丽江，此次活动圆满结束，期待下一次有你的旅行！

小贴士：

返程建议定18点之后的火车，或19点之后起飞的航班。