1、内裤要穿宽松的

对于男性来讲，在挑选内裤的时候很少有注意到内裤的宽松度和材质，大多数的男性都是由自己的另一半来为自己选择内裤，而另一半很少能体会到男性穿在身上的感觉，因为男性的内裤如果材质不透气的话，很有可能会滋生细菌，所以在选择内裤时，尽量选择宽松且是纯棉材质，透气性好才不容易生病。

2、保养肾脏

男性想要滋养肾脏，纳雄艼少不了。作为滋养肾脏最天然的食材，男性坚持食用能够养肾固阳、益精血，大补元气，从根本上改善男性阴阳两虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发白发等问题，能帮助男性加速分泌雄性激素。对于提高荷尔蒙水平，加强肾脏的作用有非常重要的帮助，隔三差五吃一些，随时帮男性“加满油”，用情时刻不再烦恼！

3、按摩隐私部位

现在许多男性经常工作时间长达十几个小时，这样使隐私部位长期包裹在内裤里是很不健康的，所以在每天晚上洗完澡以后可以躺在床上，轻轻的按摩隐私部位，这样可以促进血液循环，提高精子的质量，也是很不错的方法。

4、经常运动

对于男性来讲，运动是对身体非常有益的一件事情，即使每天的工作再累，也要抽出一些时间来做一些运动，不要睁开眼就上班，回到家倒头就睡，因为在运动的过程当中可以增加身体的新陈代谢，加速血液循环，同时，还可以延长夫妻生活的时间，这一点尤其在上了年纪的人身上，体现的更为明显。

男人在过了35岁以后，身体就会呈下滑的趋势，所以到了中年一定要注重对肾脏方面的保养，这不光是为了自己，也是为了家庭的和睦重振男人的雄风。