原标题：好书推荐 | 《盆底运动解剖书》---女性盆底的解剖学认知与运动康复

送人玫瑰，手有余香

卡莱-热尔曼的第4本书籍，再一次的登录中国

由于卡莱热尔曼是我的女神

我是怀着无比崇拜的心情

审完了这本书籍

谈谈切身体会

盆底是女性的最后隐秘防线

但盆底健康的知识

是女性最好的防衰盲区

书籍的风格非常的卡莱热尔曼

那就是没有废话

句句都是经典

句句都是痛点

句句都是沸点

她以一生之所学

成就了这本傲居亚马逊同类书籍排行版前3名长达5年

实用性练习部分的目录

仅凭上述目录

一定开始让你感受到

自己在盆底运动康复中的盲区

更能让自己体会到

对于盆底的认知短板

再看看这基础的部分的目录

精选一部分书籍内容

在这黑白色的映衬下

唤醒了盆底的活性

激发了盆底的功能

当你看完这本书时，你会感觉到作者就在你能够看到、听到的地方，以你能理解的方式呈现给你一个人人都可以做的盆底训练方法。盆底问题不仅与女性的健康有关，而且还关系到女性的社会交往。所以这不仅是一本能够让女性盆底得到重生的训练技能书，更是一本能够让女性建立自信的宝藏书。

我不仅希望那些盆底需要康复的女性学习这本书，也希望所有的女性和男性都要学习这本书。

学会关爱自己，因为只有在我们健康的时候才可以站在自己喜爱的世界里闪闪发光！