看了太多像赵雅芝、陈数等到了中年还貌美如花的冻龄美人，大家都快忘了正常衰老是什么样吧？对于年龄，中年女性似乎陷入了一种奇怪的攀比中：谁更能逆龄生长谁就最成功。

可就连女神高圆圆难逃颈纹和眼角皱纹的魔咒，更何况普通人！是时候来治愈你的中年容貌焦虑了~

>>看了她们俩，中年的容貌焦虑似乎被治愈了

(1)叶倩文：白发苍苍也能在舞台上闪闪发光

打败年龄焦虑最好的方式就是看看别人正常老去的模样，比如叶倩文。如今已经60多岁的叶倩文也和普通中年女性一样，满头白发苍苍。

重新登上舞台后的她并不避讳自己的白发，而是利用妆容、服饰让白发变成了美丽标志，与红裙相配的艳丽多姿甚至比曾经的黑发更高级！

(2)胡因梦：曾经的“黑长直女神”满脸皱纹也优雅

同样毫不避讳衰老的，还有曾经的“黑长直女神”胡因梦。曾经的她一袭长发飘飘哀怨婉转，似神似仙。

如今的她也满脸皱纹，甚至面部发腮、肌肉下垂，可她身穿亚麻长衫，泰然自若的气场平淡如菊，完全不怕老去！

>>任凭自己变老也能气质优雅，靠的是什么？

叶倩文的白发、胡因梦的满脸皱纹是多少中年人的真实写照。就算阻挡不了年龄增长的步伐，也照样能在余生姿态翩翩~

她们不怕老是因为懂穿搭、有气质。叶倩文和胡因梦都会从整体气质和局部修饰，打造素雅得体、优雅坦然的气场，来跟着她们一起对抗容貌焦虑吧！

<第一点>中年人的形象管理，先从优雅仪态开始

从整体上，若溜肩驼背，就算青春貌美照样没气质。公交车上的老奶奶白发苍苍，但随手一拍也气质出众，就是因为优雅的仪态。

日常仪态记得保持抬头挺胸、收腹提臀、目视前方的习惯；平时多靠墙站、做瑜伽来矫正体态。

<第二点>任何年纪都端庄得体，穿衣风格要合适

此外，穿衣风格也要和年龄适配。不只是叶倩文和胡因梦，就连如今已经年过70的老戏骨潘虹在穿衣上亦是遵循着端庄得体的原则。

过了40岁就得将穿衣向沉稳大气、偏无性别的素色开衫、衬衫等搭配转变。繁琐的老年装、幼稚可爱的服装都是气质的“拦路石”~

<第三点>整体配色素雅，白发苍苍也气质高级

构成中年后让人一眼难忘的优雅气质形象，除了靠体态和得体的穿衣风格外，素雅干净的配色也是关键。

大面积的花色以及高饱和或高亮度的艳丽色会让气质变俗。叶倩文和老牌艺术家枭雄在穿衣上都会选择基础色或浅色系为主，大色块间的明暗或虚实结合才是书写气质最关键的一笔！

<白发篇>白发多就跟着叶倩文学穿搭，气质优雅

Part1.一定要将白发打理整齐，配质感配饰点缀

在细节上，中年女人们最需要的是找出让自己最显老的“罪魁祸首”而后对症下药。比如，对于叶倩文来说，白发是最显着的显老特征。

将白发打理整齐，选择弧度自然、整洁利落的微卷发成功变成优雅女神。日常多用精油和发膜护理头发，不仅让其变得干枯毛躁，白发也很有质感~

Part2.均匀肤色+提气色的唇妆秒变“白发女神”

满头白发会显得沧桑更重要的一个原因是：白发+素颜会放大疲惫感。叶倩文会使用粉底均匀肤色+能提气色的唇妆逆袭。

但荧光色或阿宝色口红，夸张的大红唇以及不日常的彩色系口红千万别选，得学叶倩文选光泽度适中的哑光色调或低亮度红色系口红。

<皱纹篇>皱纹多就学胡因梦，用素雅文艺加分

Method1.高质感的棉麻类服装能让皱纹也变高级

深受皱纹困扰的姐妹还可学胡因梦多穿棉麻类服装。高质感的棉麻类服装能产生高级自然的褶皱，顺带让皱纹也变得充满格调。

优先选空隙小、高质数，高密度以及在自然光下会呈现纹理与水波感光泽的棉麻类服装。穿空隙大、软塌的廉价棉麻反而会显老哟~

Method2.低亮度的文艺色+民族风花纹强化气质

除此之外，文艺感也是大龄女性最好的气质滤镜。要强化这类气质，低亮度的文艺色+柔和清新的民族风花纹就是最好的搭配。

颜色带有一定灰度或低饱和的浅色系都是文艺色，但民族感花纹千万别选太艳丽、大体积的款式，就连叶倩文都曾“中招”，普通人更得谨慎！

Method3.利落短发+手工感元素，利落有内涵

利落的露耳短发与皮绳编织、刺绣等手工感元素结合也是气质的一大王牌。胡因梦出席活动时，就常穿浅色系天丝苎麻服装+局部精致重工刺绣点缀，美得优雅而有内涵。

像右边这套质地轻盈的棉麻类服装，靠近面部的位置使用浅色或白色系就等于自带反光板，为满脸皱纹加上一层磨皮效果。

<发福篇>中年身材走样记得保持干练，适度修饰

方案1.脸型发腮变大脸，简约露肤领口来调整

中年身材和脸型明显变胖的，需要用服装版型进行修饰。胡因梦发腮前是精致的瓜子脸，发腮后变成鹅蛋脸就换成了领口更简约、利落的服装。

参考她的穿衣思路，同样深受发腮或大脸困扰的姐妹也可以多穿V领、小圆领等利落基础的几何形领口，露出一部分脖颈更显瘦。

方案2.圆肩厚背多穿质地硬挺、肩线明朗的服装

圆肩厚背则会让中年女人变得猥琐油腻，此时更别直接单穿肩颈紧身、带有融杂设计元素或面料软塌的上衣。

叶倩文的衣橱就很适合上半身偏胖的中年女人，微宽松的直线剪裁、利落明朗的正间线以及硬挺偏厚实的面料都对上半身有良好的显瘦遮肉效果~

方案3.发福身材大肚腩，看肚子隆起程度选搭配

中年后身材发福的姐妹多半会在大肚腩、宽胯肥臀以及大粗腿上“中招”。松紧结合是最好的穿衣方式。

腹部赘肉不明显就穿高腰硬挺的宽松裤；腰腹部赘肉明显就穿硬挺宽松的长裙露出脚踝或精致的尖头型鞋尖；长裙收腰要放在腰部最纤细位置，就算变胖也不怕~

中年以后活成18岁的少女不是成功，真正的成功是任凭自己老去，接受上了年纪后满脸皱纹、白发苍苍还能优雅气质！

叶倩文白发苍苍仍妆容得体，胡因梦满脸皱纹却气质出众。美丽不止年轻这一种表现，管理好仪态，穿衣打扮素雅得体，适当加入提气色的部分，自然老去也可以韵味十足~