女生们都勇敢抬起头来，自信、大方地做自己吧！惊艳别人不需要美到无瑕疵，蒋欣、关晓彤这些大美人不都或多或少有肩宽、脖子短的缺点吗？

如果你也是深受宽肩+脖子短困扰，那更得把今天的“3要3不要”安排上。童话里公主都是等着王子拯救，但这一次，咱们要做自己的“骑士”。记住这“三要三不要”，用自己的力量去拯救不完美的宽肩和短脖子吧！

有时候真不是我们要执着于宽肩和短脖子，而是这二者对颜值的不良影响实在让人难以忽视！最典型的例子就是关晓彤：

哪怕有大长腿加持，在遇到不合适的服装时，宽肩和短脖让上半身变得臃肿不说，气质还猥琐土气。原来有时候不是自己不够美，而是被宽肩和短脖子耽误了~

>>身材诊断：看看是不是宽肩+短脖影响了美貌

来看看你的美貌是否也被肩颈耽误了？如果肩宽大于臀宽，那就是典型的宽肩身材，很容易让身材变得壮硕笨重。

如果下巴到锁骨的距离小于六厘米，这类短脖子也会让上身看起来臃肿短圆，更少了几分天鹅颈、长脖子的优雅气质感。

[第一章]提升春夏美貌值，从这三点开始

“一”要：穿视觉上能形成纵向分割的上衣

其实宽肩和短脖子之所以会显得人壮实，没气质，是因为二者在上半身的面积过宽。在穿衣时只要使用有纵向视觉效果的服装分散肩宽和短脖子的横向视觉就行了。

比如上面这种肩线明显+肩线和衣身对齐的直线型外套、内搭能吸引视线的设计款服装或利用V领、H型直线条引导纵向视觉效果的穿搭皆可。而欧阳娜娜这种方领泡泡袖则会让视觉向两边分散，无异于给宽肩和短脖子的劣势雪上加霜！

那怎样能在肩颈处形成纵向分割的效果呢？首先要避开横向露肤的领口设计，比如一字肩、大方领；其次是避开圆润蓬松的宽松肩部、袖子设计，泡泡袖、圆肩宽袖都需要避雷。

再然后就是多选斜肩、正肩线、插肩袖或V领上衣，将视线向锁骨、身体正中位置集中。宽松直线型外套叠穿低领或修身、对比色内搭也能起到此效果哟~

“二”要：穿无领上衣，减轻脖子处的搭配压力

和其他微胖身形不同，宽肩和短脖并不适合用衣服盖住，尤其是短脖子，反而需要多露肤。比起会缩短脖颈长度的高领和立体型领口，无领设计和低领做的上衣更显颈长。

也别让体积太大、设计繁琐的大量感颈饰去增加脖颈压力。尽量保持脖颈位置的露肤留白或用简约细长的项链简单点缀即可~

“三”要：肩颈位置多留白，将重点放在其他位置

肩宽和脖子短的姐妹在穿搭中也别忽略肩颈留白，关晓彤这两套礼服造型就能证明留白与转移视线的重要。

浅色、无领口设计会将重心聚焦在上半身，短款缩短上半身后更显身材壮硕土气。肩颈位置用大领口简单留白，裙子的高开叉、叠加钻石打底吸引视线，这样穿才是苹果型或H型肩宽短颈身材的正确打开~

换言之，就是肩宽短颈的姐妹要利用肩颈处的留白做过渡，用设计元素、撞色或花纹将视线重心聚焦在其他优势部位。

简单基础的上半身设计、纯色上衣或大领口上衣都能起到留白效果。腰臀比优越的姐妹用腰带或腰部褶皱，腿长个高的就选高腰或花色吸睛的下装突出优势。

[第二章]宽肩、短脖的女生穿衣千万别碰的禁忌

一、不要选太强调肩部的上衣，显壮

既然姐妹们都清楚宽肩和短脖子是缺陷，那就别选太强调肩颈的服装。肩臂位置有复杂花纹、袖子两边有浮夸的泡泡袖、荷叶边都是宽肩短颈身材的“逆鳞”，别碰！

事实上，宽肩短颈越影响身材，越需要在搭配时表现得不在乎。肩线明显但肩颈设计简约、深色纯色块的硬挺宽松外套、简约露肤打底才是最好的选择。

二、不要选太长、太大的饰品配衣服，显矮显胖

更不要让好不容易拯救回来的身材和气质毁在了饰品上。都说时髦精不能没有配饰，但选择正确的饰品更重要，尤其是对宽肩短颈影响最大的耳饰和项链。

要拒绝任何复杂繁琐、体积太大的配饰。耳饰要选体积小、短款的；项链要挑细长简约的，项链长度最好在锁骨以下，胸部以上。

三、不要搭配时上半身的色块太短，显臃肿

有时候就连在小个子腿短身材上立竿见影的高腰线也会在宽肩短颈身材上失效。右边这种上半身太短、面积太接近正方形的穿法反而会放大宽肩短颈的劣势，真正的“甲之蜜糖，乙之批霜”！

宽肩短颈身材更适合让身形呈纵向长线条，因此，选择内搭顺色、长款服装会更显瘦。若比例不佳，上衣就选下摆开叉或用内搭顺色、外搭对比的方式调整比例~

(NO.1)宽肩+溜肩型:重点是选对合适的肩部设计

事实证明，现实生活中想变美需要克服的困难更多。本来宽肩短颈就够显胖了，要是还加上溜肩怎么办？

如果肩部末端和水平线的夹角大于20度，就是典型的溜肩。这类型身材需要避开无肩线和肩部紧身的设计，选正肩h型或A型，以及肩部宽松、略带垫肩的上衣才能拯救。

(NO.2)宽肩+厚背型:硬挺外套和锐角线条同时用

要是肩宽短颈背还厚，稍不注意就会虎背熊腰。这类型身材就别碰材质软塌、设计紧身的一切服装。面料有厚度、硬挺的宽松上衣才是打造气质的关键。

春夏选择挺括的西装外套、廓形牛仔上衣都是不错的选择。重点还需要用有锐角线条的尖头鞋、V领等削弱整体钝感，这样才不会变成“大力水手”哟~

(NO.3)宽肩+短脖+矮个子型:上V下A型穿搭

不过最考验穿搭水准的还是宽肩短颈的小个子身材。上身太短会显壮，重心太低又显矮，倒不如来试试上V下A型线条组合~

简约的V领上衣修饰肩颈，长款上衣就配高腰宽松裤遮肉；长款连衣裙就选顺色款，加上竖线条或外搭腰带，显瘦显高也能同时拥有！

经过今天这场逆袭，姐妹们可别再陷入身材焦虑的泥沼中了，宽肩+短脖只要避开肩颈繁琐、上身臃肿的穿搭，照样也能柳暗花明。

直角肩、天鹅颈都只是美丽的加分点，宽肩、短脖也无伤大雅，懂得打扮自己才是美丽关键。把今天的“3要3不要”放在心上，这个春夏你也可以是别人眼中的惊鸿一瞥……