当妈妈生下宝宝之后，多多少少体型都会发生变化，但是也有些宝妈即便在生完孩子之后也能保持一个好的身材，这也让大家感到非常羡慕。
因为生完孩子之后，妈妈一般都会选择用母乳喂养的方式来给孩子提供营养，帮助孩子更好地发育，有些妈妈为了能够快速回归到之前的生活，然后出去工作，也会选择奶粉喂养孩子，但是这样确实也不利于孩子成长。
曾经的体操女神，生下宝宝后却依然风姿卓越
周婕是曾经的一名艺术体操名将，她的职业生涯并不是很长，一般练体操的人身材都会保持得很好，即便周婕在退役之后也一直保持身材，而且因为长得也很好看，在体操界也算是一枚女神。
后来她与奥运冠军邹凯的恋情也一直受到了大家的关注，两人整整相恋了5年，最终也走进了婚姻的殿堂，两个人现在也拥有了爱的结晶。
而体操女神在生下宝宝之后，如今已经29岁了依然风姿卓越，可以看到，她的身材依旧凹凸有致。
两个人的儿子也非常帅气，完全遗传了两个人的优点，周婕仅仅用了70天就恢复了身材，而且也一直在坚持用母乳喂养孩子。
但是周婕却因为母乳太多而感到发愁，因为太多周婕就将母乳密封在袋子里，然后放进了冰箱，但同时也担心这么多太浪费了，后来网友们也知道了这件事情，也都为她出谋划策。
分析：
其实母乳喂养反倒会帮助妈妈更快恢复身材，而且对妈妈的身体也有好处，一般母乳喂养的孩子体质也会更好一些，而且如果妈妈的乳汁不及时吸出去，避免奶水堆积，而且对女性的胸部也有好处。
而且母乳如果太多的话，可以放到冰箱里冷冻，能够放置3个月左右，如果妈妈不在身边，就可以给母乳进行加热，然后给孩子吃。
很多妈妈都非常在乎妈妈的身材，但是也不能耽误喂养自己的孩子，其实妈妈还可以通过其他方式来保持身材。
生完孩子之后，宝妈应该如何恢复身材？
1、保持营养均衡，不要暴饮暴食
想必很多妈妈在怀孕的时候，为了孩子的健康而不敢随便吃东西，所以在生完孩子之后，很多人容易开始暴饮暴食，吃很多东西。
其实在喂养孩子的期间，家长只需要保证营养均衡就可以了，但是饮食上面也应该多加控制一下，不要吃一些油炸食品、烧烤之类的食物。
2、多运动健身
妈妈在生下孩子之后，身材肯定会受到影响，这时妈妈想要快速恢复身材的话，运动是最好的办法，而且还能让身体变得更加健康。
宝妈们可以做一些塑形瑜伽，让身材变得更加匀称，还可以在家里做一些瘦身运动。
3、保持一个好的心情
很多妈妈在生完宝宝之后会产生各种压力，面对着自己的孩子，身材变形，而且怀孕期间经历的各种事情，都会影响到妈妈的心情。
生完孩子之后，家人在照顾宝宝的同时，也应该多关心一下妈妈，让宝妈知道自己是被人在乎的，而且宝妈也应该进行自我调节，多看一些搞笑的视频，来让心情变得更好一些。
【贴心寄语】
怀孕生子对于妈妈来说很不容易，生孩子并不是妈妈一个人的事情，爸爸也应该多照顾一下妈妈，在妈妈忙的时候帮助妈妈照顾一下孩子，做一些自己力所能及的事情。
今日话题：你在产后是如何恢复身材的？