尤其是现在日益糟糕的国际战争形势，惊人的人类核力量打击能力，和普通民众本身对放射性污染知识的匮乏，使人民群众对核辐射产生内心恐惧；也有人认为没有核战争我们不会经历核辐射，无须担心，但殊不知，核辐射不仅仅是指或许不会发生的核打击，日常生活中尤其在医疗环境中，我们接受的CT、X线，核磁，数字减影摄片等都是核辐射的一种。总之，“核”离我们恐怕并不遥远，今天我们就来详细了解“核”以及如何有效应对这些辐射的措施。

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核辐射与核辐射事故

核辐射是指各种离子、原子离子束以及伴随原子或原子核发射电离辐射的总称。核辐射一般分为包括中子、α 粒子、β 粒子在内的粒子辐射，X射线，γ 射线在内的电磁辐射，统称为核辐射，也就是我们日常所说的电离辐射。由此，若认为核辐射只存在核弹头和核战争中，其实是一种误解，日常生活中，我们也会轻易接触到。

而所谓核辐射事故，则是指当核辐射源失控引发的异常事故，可以直接或间接产生对生命，健康财产安全。核辐射能够引发人体产生辐射损伤的最小剂量被称之为1戈瑞（Gray,Gy）.1Gy是指1Kg的人体组织吸收1焦耳能量时的吸收剂量,并且规定1Gy=100拉德（rad）,辐射的穿透性较强，即使受到0.6~0.8Gy的辐射也能发生轻度的急性电辐射损伤。

核辐射的防护最应注意的主要问题是外照射(局部照射、全身照射)、内照射、皮肤β射线烧伤以及各种复合照射。

1.在防护核辐射时，应特别注意孕妇、儿童受照射的问题,尽可能降低他们的受照剂量水平。

2.分次照射的放射损伤反应比一次受相同剂量照射的损伤较轻。在数周或数月内的慢性照射比短时间内一次接受相同剂量照射的危险度要小。

3.无论事故大小程度如何,都会给社会带来一定影响，要重视事故后的工作处理。
核辐射来临时的个人应急方法

1.个人体表防护法

空气中有放射性核素污染的情况下,可用简易法进行呼吸道防护,例如用手帕、毛巾、纸等捂住口鼻，据统计此可使吸入的放射性核素所致剂量减少到1/10。防护效果与粒子大小、防护材料特点及防护物(如口罩)周围的泄漏情况等有关。体表防护可用日常服装,包括帽子、头巾、雨衣、手套和靴子等。

人员隐蔽于室内,可使来自放射性烟云的外照射剂量减少到1/2-1/10。关闭门窗和通风系统就可减少因吸入放射性核素污染所致的剂量。

隐蔽也可降低由沉降于地面的放射性核素所致的外照射剂量,一般预计可降低到1/5~1/10。当然降低辐射的量究竟有多少，要视建筑物类型及人员所处位置而定。
3.撤离

这无疑是最有效的防护对策，可以使人们避免或减少受到来自各种途径的照射。但它也是各种对策中难度最大的一种,特别是在事故早期,如果进行不当,可能会付出较大的代价。所以对此应该采取周密的计划。在事先制订应急计划时,必须考虑多方面的因素,如事故大小和特点,撤离人员的多少及其具体情况,道路拥堵状况、运输工具和所需时间,目的地的状况、地点设施、气象条件等，都需要考虑在内。

4.搬迁

这与撤离的区别主要是采取行动的时间长短不同。如果照射量没有高到需及时撤离,但长时间照射的累积剂量又较大,此时就可能需要有控制地将人群从受污染地区搬迁。这种对策可避免人们遭受已沉降的放射性核素的慢性照射。

5.控制食物和水,使用贮存的粮食和饲料

这一点很重要，放射性核素释放到环境时,就会直接或间接地转移到食物和水。

在这中，存在一个常识误区是：碘盐可以预防核辐射。

这是一个不对又对的常识误区。

说它不对是因为我国规定碘盐的碘含量为每千克30mg。按人均每天食用10g碘盐计算，可获得0.3mg碘。按照每千克碘盐含30mg碘计算，成人需要一次摄入碘盐约 3kg，才能达到预防效果，远远超出人类能够承受的盐摄入极限。由此可见这是根本不可行的。

说它对，是因为核与辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。此时服用稳定性碘可减少甲状腺吸收 。碘化钾是稳定性碘，它可以使甲状腺内的碘饱和，从而阻止放射性碘的摄入。