在生活中我们都害怕血管堵塞，如果血管堵塞的话会出现手脚冰凉，等多种症状严重的情况下会危及患者的生命安全，那幺在日常生活中我们一定要学会自查工作，当手脚出现冰凉，手心发紫等现象的情况下，有可能是血管堵塞了这个时候

我们一定要注意自己身体的保健，可以做4件事、食3物，这样可以疏通血管，一起看看这方面的介绍吧。

手脚出现这四种情况，血管可能堵塞了：

一、手脚冰凉

血管堵塞的人都有手脚冰凉的情况，特别是在冬天，手放兜里脚缩被窝里也很久都捂不热，这就是由于血液活动不通畅，手脚无法获得热量，所以才会觉得冰冷。因此，如果发现自己长时间的手脚冰凉，就需要开始注意保护血管了。

二、手心脚心发紫

血管堵塞的还有一种明显表现即为手掌心与脚掌心发紫，这就表明血液不通畅使得这些部位的血液浓度太高，缺少新鲜血液。

三、手脚无力

血管堵塞的人可能会有手脚无力的状况，由于手脚在日常中运用活跃，比起其他部位更为敏感，而对血液的需求也更高。所以一旦血管堵塞之后，血液供应量不够，无法给手脚的活动提供足够的能量，就会出现无力的情况了。

四、手脚不协调

还有一些血管堵塞的人可能会有一只手或是一只脚无法按照指令做事，运用不协调等，这时候就属于血管堵塞的典型表现，是较为严重的情况，需要第一时间就医，对血管做好保护与疏通工作，才能更好地运用手脚。

要想血管不出现堵塞，做好下面四件事：

首先，需要我们平时多锻炼，同时控制自己的体重，要是身材较为肥胖的，患上心血管疾病的几率就会增加，所以要是不希望血管堵塞，就要在平时多做运动，将身材维持在正常的范围内。

其次，在饮食上要注意少吃热量高的东西，现如今很多病都是由于饮食习惯不好而造成的，高热量、高脂肪、盐含量高的食物是导致各类血管疾病的原因，这就需要我们对饮食方面做好把控，吃的清淡一些。

再者，需要我们尽量减少喝酒与抽烟，喝酒不但会伤肝，还会对血管有所伤害，而抽烟吸入的一些物质会增加血液浓度，使得血液活动不通畅，因此少喝酒抽烟尤为重要。

最后，多喝水可以促进身体的新陈代谢，同时可以稀释血液，降低了血管堵塞的可能性。

看了上面文章的介绍，我们已经知道了血管堵塞之后会有哪些症状了，比如说经常手脚冰凉或者是手心脚心发紫，走路的时候不协调，那幺有可能是血管堵塞了，这个时候我们千万不要忽视，一定要及时就医，另外在饮食方面我们还要少吃一些热量比较高的食物，还要适当的运动，减少吸烟喝酒的次数，多喝水。

血栓一旦形成，就不能单纯依靠药物疗法或者食物疗法，更多的可以两者结合，血栓也分很多种，在用药方面就要去正规的医院进行治疗，切忌自己乱吃药。

“天然的阿司匹林”，每天泡一杯，赶走血栓！

威胁血栓追根究底是是血小板不正常的大量堆积，除了软化血管外，通过清理多余的血小板并抑制其堆积，就能起到很好的预防血栓的目的了。那幺阿司匹林就是能起到这个作用的物质，软化血管、融化血栓，能降低血管栓塞的发生概率。

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1、血管垃圾“清道夫”——SOD：氧自由基的自然天敌，是机体内氧自由基的头号杀手，可以有效的保护身体血管健康消除血栓。

2、天然抗凝血剂——维生素E：抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

3、天然阿司匹林——水杨酸：可降低心脏病发病风险，也可减小心脑血管栓塞的发生概率。

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长期食用【血-绒-果】，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

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泡蜂蜜：【血-绒-果】口感略酸，可以取3~5颗与蜂蜜搅拌一起喝，口感更佳

连续饮用一周，在血管软化、清除部分血栓后身体就会感到明显的变化。