在一场水乳交融大汗淋漓的性爱之后，很多人都准备放松一下，却一不小心犯了一些错误。以下是4个最常见的错误案例！

1. 做爱后不要立即洗澡

性生活前后仔细清洗男性和女性的生殖器，是预防生殖器炎症、阻断各种传染病的重要措施之一。

很多人在性交后出汗，觉得浑身都是很不舒服的汗。你必须先洗个冷水澡。对此，专家指出，性爱属于较剧烈的活动，事后立即洗澡会引起麻痹、哮喘等疾病。尤其是性生活紧张后，洗凉水澡，会使皮肤血管突然收缩，很多血液会回流到心脏，从而加重心脏的负担。

2、做爱后不能立即入睡

男人一般在做爱后感觉很累，所以很多人喜欢睡觉，认为这样会消除疲劳感。事实上，事实正好相反。做爱后立即上床睡觉不仅会让女人不开心，还会让她在射精后感到疲倦，直到第二天。

年轻人是敏感和活跃的，所以他们恢复得很快，有些甚至是立即。年龄上的人，神经反应迟钝，恢复时间较长，如射精后立即入睡，引起疲劳的反射功能继续松弛，疲劳感难以消失。

性生活不立即入睡后，在日常生活中继续做一些事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。如果你马上睡着了，单调的睡眠加上单调的性刺激会让你疲劳到第二天，让你的背部疼痛。

3、做爱后不能吃凉的东西

性生活中人们经常感到干热、口渴、吃冷食，对生殖系统没有不良影响。由于性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋消退，这种变化慢慢恢复正常。吃冷的东西，即使刺激，也仅限于消化道。

对于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡等疾病的人，即使他们没有性生活，多吃凉食也是不好的。由此可见，食用凉冰淇淋、冰棒，无论是否进行性生活，都应检查自己胃肠功能的情况是否充足而停止，不能失禁进食。

4、做爱后不能吹风

此外，在性爱后裸体对着空调吹冷气也是不对的，因为这会给细菌带来机会。性生活后，人体调节体温的能力会减弱，轻易受寒。此外，如果直接冷空气会导致汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留无法排出。因此，即使在炎热的时候，也要避免穿防空调的衣服，应该用薄被子盖住。