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白发是什么原因造成的?是因为缺少维生素?一文给您说清楚

2021-04-24 07:37:53


原创百姓医生2021-03-16 17:35:28

当我们走在大街上,看到那些拥有一头乌黑亮丽头发的人肯定会特别羡慕,毕竟一个人出现白发,总会给人一种苍老的感觉。如今有许多年轻人早早就出现了白发,甚至还有一些二十多岁的人面临白发的困扰,出现白头发会严重影响到一个人的形象,虽然出现白发可以去染,但除了麻烦之外,经常染发对健康也不利。那么白头发究竟是什么原因造成的呢?是因为缺乏维生素所导致吗?一文给您说清楚。

缺什么维生素会长白头发?

头发是否乌黑发亮跟头发里面黑色素的多少有分不开的关系,那么黑色素又是怎么产生的呢?它是由黑色素细胞所分泌,同时又不仅限于这些。还会有一些微量元素对白发产生影响,比如缺乏维生素B6和B12,另外缺乏铜铁类微量元素也是关键原因。哪怕缺的量很少,但如果长期缺乏的话,头发也会变白,要想补充这些维生素其实也很简单,可以多吃鸡蛋,动物肝脏以及胡萝卜。

当然白头发的出现不仅跟饮食习惯,缺乏维生素有关,它的产生与人的生活习惯甚至是情绪都有着分不开的联系。

导致白发的原因还有哪些?

1、遗传。我们不止会遗传父母身上的优点,缺点也是一样,比如白头发,尤其是少白头人群,大多都是遗传因素所导致。这些人在很年轻的时候就出现了白发,而且白发的分布也有着一定的局限性,当然还有一些人会越来越多。出现这种情况,除了会影响到个人形象之外,对身体不会有太大的影响,可以针对性地去调理一下。

2、压力太大。压力变大也是导致白发的主要原因,我们会看到很多有名望的科学家又或者是企业家,因为工作或者研究压力而出现一夜白发的现象。有研究显示压力过大,对毛囊中的色素会造成永久的伤害,它会引发炎症,减少细胞自由基的数量,使黑色素变少,导致加速白发生长,因此年轻朋友也要学会缓解压力。

3、经常熬夜。头发之所以变白跟体内激素调节也有关系,如果一个人总是熬夜,引发内分泌失调,过度疲惫的话就会出现白头发。特别是那些高三党或者考研人士,还有一些频繁加班的上班族,明明年纪不大,还未过而立之年,却因为过度用脑和经常熬夜而出现了白发。

当然了,除了这几个原因之外,疾病也会导致头发变白,总之出现了白头发不一定代表人开始变老,很有可能跟饮食,遗传,压力甚至是疾病有很大的关系,因此大家也要根据自己的生活习惯去做出改变。另外也要慎用黑发产品,市面上有着很多的黑发产品,其实它对于白发问题的作用并不是很大。产生的效果大多只是让头发变得润泽和柔顺,毕竟白头发是从毛囊里面长出的,通过涂抹头发根本起不了作用,因此大家也要理性看待。