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有些零食是中医药,千万不可乱吃

2020-01-06 04:01:41

近些年来随着健康产业的兴起,好多中医理念被大众接收。但是在接受的同事也出现了滥用。例如经络养生变成了拍打健身,草药里面更是数不胜数。茯苓被做成了茶叶,薄荷被做成了糖果,凉茶被当饮料白开水,酸梅汤被当作了凉白开或者是中国可乐,桂圆干被当成了暖身宝。

下面就先说说被滥用最多的,那就是茯苓。茯苓可以利尿消肿,提高免疫力,还可以防癌,但是这玩意是有计量的,吃多了会腹胀大便秘结。其次就是市面上的茯苓饼。茯苓饼主要以茯苓、面粉、糖浆、果仁为原料制成。因为其馅料里往往加了很多蜂蜜和白糖,含糖量较高,所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。并且糖吃多了本身就会在体内变成湿气。这玩意吃起来这的又少作用,值得怀疑。

接下来的就是桂圆干。桂圆干性偏热,可以养心血、安神定志,它的滋补效果明显,但只适合那些体质虚寒的人群食用。正是因为他性质偏热,在冬季吃一些可以暖身。会起到暖身宝的效果。但是这玩意含糖量太高糖尿病患者最好别吃。桂圆干甘甜滋腻,容易生内热,若本身有大便干燥口干、上火等症状的人,则不宜食用。

其次是凉茶这个东西滥用程度最高。市面上有很多种品牌的凉茶,比如加多宝、王老吉等。正宗的凉茶,多是由菊花、金银花、夏枯草等清热解毒的中草药制成,很多朋友喜欢吃辛辣烧烤食品,但又怕上火,这时候具有降火作用的凉茶自然成了他们聚餐的首选饮料。看了配方大家就知道了,这些东西都是草药。尤其是里面的夏枯草。这个东西主要是针对实热的,对于虚火上炎的上火,越喝越重。之前还有人因为喝凉茶导致眼部疾病加重,原因就是夏枯草。大家有兴趣的可以去查查看看。

接下来再说说滥用情况的重中之重。已经东西方从大人到小孩大范围的滥用了。那就是薄荷糖。薄荷糖有一种清新的味道,在一定程度上能够提神醒脑,所以一些上班族喜欢拿来当零食,觉得疲倦了就吃一颗。薄荷糖中的薄荷,又名银丹草。一般而言,正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,具有疏散风热、清咽利喉的功效,可用来治疗感冒风热、头痛、咽喉肿痛等症状。有些商家也喜欢把薄荷用到口香糖里,做成薄荷味。据《本经逢原》中记载,“多服久服(薄荷),令人虚冷;阴虚发热,咳嗽自汗者勿施。”所以,薄荷糖虽然味道清新,能清除异味,但偶尔吃一两颗就好,切不可当成普通零食来吃,尤其是阴虚、气虚类人群慎用。此外,女性宫寒者也要慎用。

接下来就是中国的可乐,那就是酸梅汤。酸梅汁生津敛阴、清暑止渴,是中国传统的消暑饮料,酸酸甜甜的味道不仅成年人喜欢,小孩也喜欢。很多人小时候都有这样的记忆,一到夏季,家里大人就会买来乌梅自行熬制,里边放点白糖去酸,冰镇后饮用,非常清凉。如今,有些火锅店、干锅店也准备了自助酸梅汁供消费者品尝。

之前我还在本论坛写过酸梅汤配方。有兴趣的大家可以看看。酸梅汤的主要成分是乌梅,具有止泻痢,止咳生津,止血,敛肺,涩肠等功效。据《本草新编》记载:“乌梅止痢断疟,每有速效。”不过,酸梅汁有一个很显着的作用就是收敛,所以需要发汗的外感病人,以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。

另外,有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汁。有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血,即便是溃疡已经愈合了,也不能大量饮用。女性在正常月经期以及怀孕时,产前产后都最好也不要吃。

说到这些。大家就要好好根据自己的身体情况来确定适不适合吃那些零食了。