您现在的位置是:首页 > 健康

跑完步后,排尿却是酱油色?不想引发急性肾衰,运动做好这件事

2021-01-07 16:35:03

原标题:跑完步后,排尿却是酱油色?不想引发急性肾衰,运动做好这件事


现实中有很多人每天会挤出时间进行运动,既能够很好的锻炼身体,还能够起到塑造身材的效果。

尤其是一些90后的年轻人,每天都会坚持运动,以此达到养生保健,塑造身材的目的。

只是,如果运动量过大或过猛的话,会对身体健康造成一定的影响。

比如有很多男性会进行跑步等高强度运动,但却会在大量运动后排出酱油尿,这是怎么回事呢?一起来了解下吧。


运动过猛排出酱油尿的原因是什么?

一、横纹肌溶解综合征

这是一种肌肉组织严重受到损伤,而导致出现的一种综合疾病。这种疾病的起因较为多样化,比如与电解质紊乱、感染、遗传、代谢性疾病,以及药物有关,但在日常生活中,患有横纹肌溶解症的主要原因与剧烈运动以及外伤有关。

当肌肉受到压迫、大力撞击的时候,就会致使肌肉溶解,肌肉细胞壁很快破掉,从而导致细胞中的肌红蛋白马上流入到血液中。

那么在运动后进行排尿的时候,会发现尿液呈现酱油色。


当患上横纹肌溶解症的时候,患者会表现出肌无力、肌肉疼痛以及排出酱油色或浓茶色的尿液症状。症状较轻者,只会导致血清中的肌酶升高。

如果病情较为严重,会直接导致肾损伤,从而出现水肿、少尿或无尿、恶心、乏力、发烧、心跳过快、腹痛,以及严重电解质紊乱的现象,甚至会威胁到生命。

一旦患上横纹肌溶解症,需立即就医,做相关检查,根据病情程度给予相对应的治疗。


二、肾脏损伤

运动后如果尿液呈现酱油色,那么还可能与肾脏受到损伤有关,比如肾小球微损伤

有部分患者本身就患有小球肾炎,在突然进行剧烈运动之后,就会导致粘膜出血,血液会混入尿液中,导致出现运动后排出酱油色尿液的情况。

如果患者本身患有一些肾脏疾病的话,一旦在运动后出现酱油尿,应立即停止运动,并且到医院进行尿常规、血常规以及肾功能等系列检查。根据受损程度选择适合的治疗方案。


综上所述,当运动量过猛的时候,很容易导致患上横纹肌溶解综合征,或损伤到肾脏,从而出现排出酱油尿的情况。

不管是哪一种原因造成的,患者应该立即停止运动,并且及时入院进行相关检查。

如果持续出现酱油尿,而且伴有严重的腹痛、腿疼、肌肉疼痛以及肌肉无力等症状时,应立即根据病情程度接受相对应的治疗。


症状较轻患者,可以无需特殊治疗,只需做好休息。在治疗与恢复期间,应该减轻体力劳动与活动,减少肌肉的负重。

另外,如果是由于横纹肌溶解症导致的酱油尿,那么患者在没有出现肾脏损伤以及无尿或少尿的时候,应该通过大量喝水的方式,达到快速排出肌红蛋白的功效。防止因尿液浓度过高而堵塞住肾小管,从而损伤到肾功能,甚至危害到生命。