原标题：肥胖儿童更易背痛，家长不可小视！

肥胖儿童背痛不可小视

从小保持健康体重可预防背痛

背痛是导致全球残疾的最主要原因，并且在儿童青少年人群中很常见，几乎1/10的儿童至少有过一次背痛经历。近期，英国牛津大学、西班牙巴塞罗那自治大学等多机构联合发表在《英国医学杂志》上一项涉及近47万名儿童的新研究发现，与体重正常的儿童相比，肥胖儿童出现背痛的风险增加。

>>>>

超重或肥胖儿童患背痛的风险增加

为弄清背痛与年龄、性别、社会经济群体和体重状况之间的关系，科研人员对2006~2013年间在加泰罗尼亚296个初级保健中心就诊的4岁儿童进行调查，并随访至2016年年底或儿童年龄达15岁，中位随访时间5年。研究人员根据世界卫生组织指南计算了以年龄和性别为参考的体重指数，将儿童分为体重过轻、正常体重、超重或肥胖几类。

研究发现，儿童各个部位背痛累积发病率（一段时间内的发病率，该指标表明某种疾病对人某一时间段的危害程度），随年龄增长而增加，到15岁时达到8.93％；儿童（4~15岁）最常见的是腰痛（累积发病率4.33％），其次是颈椎痛（2.86％），最后是胸痛（2.46％）。儿童背痛累积发病率随体重指数的增加而增加，在体重正常的儿童中背痛累积发生率约为9％，在超重和肥胖儿童中分别约为11%和12％；调整年龄、性别、社会经济地位和国籍后，超重和肥胖儿童在15岁前患背痛的风险分别增加18%和34%。此外，女童背痛的累积发病率（10.31％）整体高于男童（7.62％），女童比男童患背痛的可能性高40％。

这项研究表明，超重或肥胖的儿童患背痛的风险增加，从小就保持健康体重可以降低儿童和成人背痛的患病率。

>>>>

儿童应保持健康饮食与运动习惯

根据首部《中国儿童肥胖报告》（2017年版）显示，我国0~7岁肥胖儿童估测有476万，7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万，加起来近4000万。

儿童如果超重或肥胖，不仅影响他们的身体形态和功能，如造成心血管系统疾病、肺功能受到影响、免疫功能紊乱、生长发育提前等，还会对心理产生很大的影响，出现焦虑、幸福感和满足感降低等。

家长及看护人是儿童健康的第一责任人，需要不断提高营养健康素养，这样才能更好地为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。

家长还要培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为，教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。另外，每个家庭都要营造良好的体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼。家长应与孩子共同运动，创造必要的条件促进运动日常化、生活化。（燕声整理）

编辑 || 燕声 李娜

转载及投稿 || 010-62969002转8486