原标题：@0-18岁家长 刚刚宣布：儿童和青少年肥胖已成为公共卫生问题了！

10月23日，国家卫健委疾病预防控制局下发了《关于印发儿童青少年肥胖防控实施方案的通知》，我们先看看里边说了啥：通知第一句话说：“超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。”您听明白了吗？这是重要公共卫生问题，新冠是公共卫生问题，超重肥胖也是！

方案指出，根据各地儿童青少年超重肥胖率现状，将全国各省（区、市）划分为高、中、低三个流行水平地区。其中，2020-2030年，高流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降80%，北京属于高流行地区。

分地区儿童青少年超重肥胖率流行水平分类表

防控儿童和青少年超重肥胖，家长能做些什么呢？

重点任务第一条，就是强化家庭责任，充分发挥父母及看护人作用。

具体怎么做呢？

（1）帮助儿童养成科学饮食行为。强化父母及看护人是儿童健康第一责任人的理念，提高父母及看护人营养健康素养，使其能够为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证食物多样化，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为，教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。

（2）培养儿童积极身体活动习惯。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼。提倡家长与孩子共同运动，创造必要的条件促进运动日常化、生活化。培养儿童青少年运动兴趣，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成经常锻炼习惯，减少儿童使用电子屏幕产品时间，保证睡眠时间。

（3）做好儿童青少年体重及生长发育监测。父母和看护人要充分认识超重肥胖的危害，定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并能根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价，必要时及时咨询专业机构并在专业人员指导下采取措施进行干预。

刚才说的这些您做到了吗？如果您的孩子已经属于超重和肥胖，记得带孩子到专业机构进行检查。

自10月12日起，北京儿童医院顺义妇儿医院儿童早期综合发展服务中心在每周一、二、三上午开设儿童营养门诊，针对包括肥胖、儿童矮小在内的儿童营养问题进行全面检查评估，为儿童健康成长护航。

文字|儿童保健科 陈彤颖