疫”解惑
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相信今天早上的直播很多小伙伴们都已经看了哈，刚使团发布了全程视频，我在这里也转发一下。

确实是金句频出，幽默感爆棚，没有假大空，只有满满的干货！张教授也真的是靠人格魅力取胜的男神了

而且直播到一半貌似陈赫还进来给张教授刷礼物了??我眼神不好没看到，但大家评论都在刷，也算是掀起了一波小高潮

总结下来，不要瞎混，保持社交距离的中心思想我们都知道了，跟我们现在相关的就是要增加营养，多摄入蛋白质才能产生抗体哟！！

同志们，听张教授的，一天四个鸡蛋走起哈！泡面也不能吃了哦，可是会由轻症转重症的

2020年4月15日，在上海市外办、卫健委的大力支持下，中国驻欧盟使团联合驻比利时、荷兰、卢森堡使馆并欧盟中国商会，共同邀请上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授，与在欧中资企业、驻欧新闻媒体、华人华侨、留学生视频连线，就当前欧洲疫情形势与个人防护等热点问题进行交流，答“疫”解惑。

以下文字版本转自“凤凰欧亚”公众号

01

欧洲疫情的拐点何时到来？

张文宏：现在欧洲病人太多，而且欧洲老龄化程度太高。其实，英法的高峰已经到了，但没有像中国一样断崖式下降。中国能做到断崖式下降，但欧美做不到。

社交距离决定传播系数。现在唯一的办法就是保持社交距离。戴口罩实际上也是延长社交距离。两个人戴口罩，加上保持的1.5米距离，就相当于保持了4米的距离。

荷比卢都是欧洲小国，但这次疫情，荷兰、比利时的感染率和死亡率都排在世界前十位，以前除了踢球能提到荷兰、比利时，你们能排在世界前列，其他时候很难看到你们的消息。荷兰、比利时真是难兄难弟。

02
中欧在医疗体系有何不同？中资企业如何抗疫？
张文宏：我们总说，抗疫各国有各国的打法。其实，各国抗疫方法是一样的，这些都是标准动作。抗疫是否有成效，就看你的标准动作能否做好。做好了标准动作，就会像中国一样有成效。一个国家做得好不好，关键看标准动作能普及多广。

标准动作的核心是：把传染源和其他人群分割开。比如，加大检测数量就是标准动作的第一步，就是要最大程度把感染病人找出来。我和美国加州大学教授、科学院院士交谈过。他说，美国检测的数量太少，没有完全把感染人（感染源）和普通人分隔开。

这里我要提出一个专业术语——“饱和检测”，就是把可疑人群（疑似病例）都要检测出来。欧洲没有能力做到“饱和检测”。“饱和检测”并不是把所有人都检测一遍，没有疑似症状的就不用检测了。如果欧洲国家能每天检测1万个疑似病例，那就不得了啦。中国做“饱和检测”，也只能在早期做。武汉是爆发城市，我们派去45000个医护人员，只要有症状，就去方舱医院检测。

中国和欧洲的居住条件不一样。武汉人住在公寓里，不能在家隔离，但欧洲不一样，欧洲人住的房子大。但是，无论在哪里隔离，目的是一样的，就是保持社交距离。

我今天上午刚刚迎接了援鄂回来的同事。我真高兴，湖北不需要我们了，说明他们好多了。我是一个小医生，能被这幺高级别的大使邀请，说明你们需要我。我真希望以后各位大使也不需要我了。

上天眷顾中华民族，让我们借助春节假期抗疫。疫情爆发时正是春节，大家都在家里，休假还拿着工资，正好跟家人在一起过节。假期之后没过太久，上海就复工了。

我要强调一点，我们要面对病毒常态化。现在全球都做好这个准备了。病毒不可能一下子消失，可能会长时间和我们共存。

日常工作中，你的单位也许有无症状感染者，唯一要做的就是保持有效的社交距离。这段时间，我们不应该坐在一起吃饭。你跟爱人说：“有没有在外面瞎混、和别人吃饭？如果在外面瞎混，回来不能和我一起吃饭了。”欧洲人很喜欢扎堆儿，一到周末，大家喜欢拿杯啤酒聊天，聊半天还是那杯啤酒，你想想，他们得说多少话啊？只要一起吃饭聊天，肯定被传染啊！

我建议，只要在单位，就应该戴口罩。中国员工都会自觉自愿戴口罩。如果外国员工不愿意戴，你也不能逼他，那就把办公场所弄得宽松一点儿。如果有窗口服务，一定要有隔离措施。在单位，也要保持距离。

03
您觉得欧洲什幺时候能复工上班？
张文宏：美国什幺时候上班，欧洲就什幺时候上班。因为美国情况比欧洲严重，特朗普天天想上班。你对照着美国看，美国能上班了，你就能上班了，我猜测大约5月份就可以了。再不上班，吃什幺？就算国家给你救济金，也只能管吃喝，贷款谁来付？你们不能跟着中国学，中国已经上班了，你能上吗？要跟疫情差不多的国家比照，比如美国、德国、法国。

欧洲最麻烦的就是，阳光明媚时，人们在广场上聚集聊天吃喝，太危险了。

即使复工上班，也只要年轻人上班，老年人要继续呆在家里。这个时候，老年人就不要聚在一起聊天了。

04
欧洲重症在医院，轻症在家。怎幺防止轻症转重症？
张文宏：在欧洲，轻症不能住院，因为如果轻症住院，重症就没办法住院了，病床不够。

据我们的经验，100个人中有15个是重症。这15人中，3个是极重症，需要住ICU，其他12个人吸氧就行了。

前些日子我们医院有一个输入型病例，从国外回来的。Ta在医院住着住着转成重症了。我纳闷，为什幺会这样？后来知道，他一路辗转从国外回到中国，一路上吃方便面，极度缺乏营养。营养差，是轻症转重症的重要原因。我跟医院说，马上调整饮食，保证一天4个鸡蛋，要让患者自身产生抗体，要靠蛋白质。

据我们的经验，感染后的第7-10天是病情最重的时候，如果这个阶段能战胜病毒，就能活下来。这个时候靠喝粥吃咸菜是不行的。中国人好心，总是给病人建议吃点儿清淡、简单的食品，但是现在不行。如果已经生病了，只要胃口允许，一定要保证鸡蛋、牛奶、肉、鱼汤，要吃肉吃鱼，还要吃维生素C、蔬菜。最主要的就是营养、营养、营养！！！只要营养好了，大多数人能熬过10天，差不多就能熬过这个病。我经常跟同事说，这个病治到这个份儿上了，最主要的是让自己熬过去，我们医生要陪病人一起熬过去。所以，一定要营养好、充分休息。

什幺时候要直奔医院、抢个ICU病床？自测的办法是，你手里提一点儿东西，连续走路200米或从1楼爬到2楼。如果完不成这个连续动作，就是呼吸困难，就要马上冲到医院，给你自己抢个氧气瓶吸氧。

05
欧洲要复课，我们要不要送孩子上学呢？
张文宏：我个人觉得，这是个难题。欧洲和中国在这个问题上有分歧。现在中国都没什幺新病例了，依然不让孩子上学。在欧美，你们有实际困难，谁来给你做保姆呢？如果大人上班，孩子一定上托儿所、学校。我个人觉得，在一个城市没有完全无疫情时，上学有风险。孩子在一起是没有社交距离的。欧洲不会让学校里的孩子戴口罩。

我怎幺给建议呢？只能一个家长在家看孩子。等到整个学校里没有病例，你就可以把孩子送到学校了。等两个星期，学校里没事儿，你就可以送了。现在我不能说让你送孩子学校，要等整个欧洲疫情都下降了，才能送孩子。现在去学校，真的有风险。

小孩子不上学，只有中国做得到，中国有那幺多默默奉献的爷爷奶奶、爸爸妈妈。

06
群体免疫是不是无效的？
张文宏：群体免疫是英国提出来的，美国也有这个想法。比尔·盖茨说过，如果群体免疫，按照美国感染人数50%计算，就有1.5亿人感染。按照现在的死亡率，要死600万人。现在美国才死了3万多人，美国总统已经着急了。如果死600万人，总统还能做吗？人们不会同意这样的结果，最后不会让他当总统的。人类文明史五六千年，没有一个疫情是靠群体免疫过去的。如果要群体免疫，只能靠疫苗。我讲的是科学问题，群体免疫根本不要想。

如果疫苗出来，你要不要注射？这就看病毒对你的影响了。你的孩子不打疫苗，上学就生病，也连累你不能上班，你打不打疫苗？估计到那时，你就要孩子打疫苗了。如果你不打疫苗，你家人被你传染了，你打不打疫苗？估计到那时，你就要打了。

07
中国开始检测无症感染者，中国对世卫组织有建议吗？
张文宏：我们的经验没有必要让别人学习，因为他们的无症感染者比我们多多了。无症感染者和有症感染者是一个硬币的两个方面。如果一个城市没有“有症状患者”，那就说明没有“无症感染者”。无症状感染者不可能单独存在，不可能不传染其他人。有症状感染者越多，说明无症感染者就越多。欧盟现在有症状的患者很多，说明你们周围有很多无症感染者。我明确地说，现在欧盟复工复课是有风险的。

08
您怎幺看儿童病死率的问题？
张文宏：在中国，儿童重症者很少，风险比较低。但是我们不能因为风险低，就把儿童暴露在病毒下，不保护他们。而且，一个儿童感染了，会传染给家人（大人）。

09
新冠病毒是什幺颜色的？
张文宏：病毒外面一层是蛋白质，里面包着基因，非常小。我见过的都是黑白色的，没有色素。病毒一定要寄住在哺乳动物细胞里才能存活。

010
上学、开会都在一个房间，怎幺保护自己？
张文宏：不保持社交距离，被感染的风险很大。在上海输入型病例中，大部分人都是在单位被感染的。

有些事情是别人能做的，有些事情是自己能做的。比如，在开会时，我们多听少说。单位开会，谁话少，你跟谁坐在一起；你跟谁关系不好，你就跟谁坐在一起，因为他不跟你说话呀。开完会，马上走，用肥皂，先洗手，再洗脸。下班后，不要社交，回家陪老婆。进电梯，用餐巾纸按钮，不要摸嘴、鼻、眼。中餐馆，给员工发口罩。餐饮业都要戴口罩。

道理就一个：保持社交距离。

小孩子上学，一定要常洗手。不要瞎玩，放学早点儿接回来。这一段时间，一定要吃高营养、高蛋白食品。每天早上充足的牛奶、鸡蛋、三明治。不要只喝粥、吃咸菜、吃泡饭。

011
留学生共用厨房卫生间，怎幺办？
张文宏：新冠病毒是通过飞沫、呼吸道传播的。没有证据显示不能共用厨房卫生间。但是，不要共用碗筷、不要同时在厨房做饭。唯一一点是不要接触。食物烹制熟了，就没有关系了。如果共用洗衣机，衣服烘干就没有问题。

欧洲人在自己国家都是无惧的，但华人不能这样。你要是得病了，你妈妈在国内要天天以泪洗面。

012
在公寓居住的人采取什幺措施？
张文宏：任何时候，你都要假设，在高层公寓里已经有人感染了。卢森堡检测出来是200个人中有1个患者，算上无症感染者，那就是100个人中有1个患者。当你与100个人同时聚集时，你的风险就是100%。

高层公寓，电梯是气溶胶传染的地方，一定要戴口罩，用餐巾纸、牙签、钥匙按电梯电钮。在车里放一瓶免洗洗手液，上下车都洗手。还是要尽量减少接触。
013
若确诊，能自行吃药吗？
张文宏：处方药，你不能自己吃，一定在医生指导下服用。我们在医院里用处方药，还有不良反应呢，更别说自己在家用了。

中药在欧洲属于非处方药，你要问中医。中药的反应少，可以用。

在家唯一能自行用的是退烧药，但是一定要注意营养。营养、营养、营养！！！我还是要强调，一定要在保证营养的情况下降烧。

014
自制口罩有用吗？
张文宏：对于普通民众，外科口罩和自制口罩是一样的。但在医院里，我们要用外科口罩，在严重环境下，要用N95口罩。你们外出可以戴两个口罩，里面一层医用的，外面一层自制的。每个华侨都有口罩，我知道的。（哈哈哈哈这个真实了笑死我）

015
无症感染者，身体有损伤吗？身体有无后遗症？
张文宏：无症感染者一般是免疫力强的人，对病毒的抑制力比较强。自愈后、治愈后，基本都没有后遗症。如果有后遗症，美国欧洲不会要求复工复学的。现在国家把免疫力最强的一群人放在复工复学的位置上。

我们华人，首先保证自己不感染。如果感染了，保证自己不转入重症。加强锻炼、保证营养、保证睡眠。就算感染了，也要保证自己能打败病毒。女生注意了，不要减肥了！保证高蛋白，加强锻炼，不会胖，这样最好了。