喝养生茶是现在的人群比较普遍的养生方式，一杯养生茶，只要拥有一个养生杯，就能随身携带随时随地开始养生了。在众多的养生茶中，菊花茶是大家比较喜欢的一种茶，不仅仅是在于它的价格便宜，口味还非常清新，并且养生的效果也很不错。

菊花茶性凉，有清热降火，消暑的功效，还能缓解眼睛疲劳，因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。另外菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。它含有的微量元素被人体吸收以后，能有效提高人体抵抗力，可以减少放射物质对人体的伤害。

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老的作用，还能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。可清除胃肠道有害细菌等，还具有养肝去脂功效。有利于清除外周组织中过多的胆固醇，从而改善体内的脂质代谢。

菊花+山楂

山楂在民间是很受欢迎的水果，不仅能治疗小儿的消化不良，还可以清肠排毒。还含有大量的黄酮类化合物，它们既能抗氧化，也能抗癌。山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些营养都能够阻断并减少自由基的生成，从而有效的增强人体在寒冷冬季里的免疫力并且预防各种冬季常见病。山楂和菊花搭配，常喝清肠排毒，养肝明目，给身体来个大扫除！

菊花+枸杞

众所周知，菊花的清热解毒效果是非常好的，而枸杞大家也知道，既能养肝又能补肾，把这两个东西放在一起泡一泡，就会把它们两者的功效全部发挥出来。对肝脏有很好的保养作用。

菊花+枇杷

菊花枇杷茶是比较常见的配合方法，一般可以把菊花(10g)、桑叶(5g)、枇杷叶(5g)混在一起然后用开水冲泡。对于发热、咽干唇燥、咳嗽的患者是比较适合的，另外它对预防流感这些也是有不错的效果的。

菊花+玫瑰

菊花茶搭配玫瑰一起喝也是很好的，有着调经排毒以及美白祛痘补水的作用，同时还能降火去热呢！菊花本来就有着养肝明目，美容补血调理血脂等作用。而玫瑰花就属于一种珍贵药材，能美容养颜调经活络以及软化血管，对于高血压心脏病以及妇科病等有着不错的作用。

菊花+罗汉果

菊花清热去火、清肝明目；罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等，两者一起泡水喝，具有清热润肺、止咳、生津止渴等功效。

菊花+金银花

菊花清凉明目，金银花清热解毒寒清热而不伤胃，菊花茶有明目的效果，针对肝火旺和眼睛干涩都有不错的疗效。金银花既还有很多的功效如祛风散热，咽喉肿痛等症效果显着。

菊花茶虽说可以和其它的茶叶或是食材搭配，这样不但能够美容，还具有预防疾病的效果，但是我们要注意的是，不能够异想天开的随意搭配的，因为有的时候会出现中毒的症状的，因此建议在专业人士的指导下搭配比较好的。

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