０２不断修炼自己，提升自信心

这个社会对女人的要求很高，女人想要让自己在处事时得心应手很困难。女人需要处理的社会关系远远比男人复杂。在单位要独当一面，在家庭里要做贤妻良母，在老人面前要做个孝顺的女儿，在社会上则要保持一个良好的形象。这其中只要有一个环节处理不好，都会带来无穷的烦恼，让你的生活距离幸福越来越远。

很多女人，在生活中为一些琐事而烦恼不已，为工作待遇，家长里短的事情大发雷霆，或迁怒于他人，或牢骚满腹。这些都是她从未考虑过为何会有如此多的戾气，就是缺乏必要的修炼，对自己没有自信。

修炼自己，提升自信，就是要让自己有积极阳光心态，在与人交往时能够大气乐观。学会善待自己，也时常鞭策自己，完善自己。

修炼自己，让自信时刻写在她们的脸上，对待困难只是轻描淡写微微一笑，流露出令人难以抗拒的从容和自信。

自信与智慧并存的女人，懂得在得与失去之间彗心的平衡，会在不同的时刻呈现不同的状态，全身散发出无穷的魅力。她会把苦难化成幸福，会把苍老变成青春容颜，会让亲友相拥相暖，会让人生没有遗憾。

０３不念过去，不畏将来，活在当下

我们在生命的旅途中，匆匆忙忙地赶路，匆匆忙忙地过着每一天。经常被琐事绊住，也常常被烦恼困扰。事实上，事情过去了以后，回头看时，发现生活中一些烦恼和不幸常常是自己想象的产物，大部分烦恼是杞入忧天，自寻烦恼。

所以，过去就过去了，不管好坏，都是昨天的事情，让它随风飘去。留恋昨天的美好，只会让人有更多的奢望，后悔和惋惜，都是自己给自己增加心理负担。

还有，不要将期盼的目光投向远方，总是觉得，希望在明天。似乎觉得，明天的我们就一定能够生活得幸福而快乐！

明天的事情，谁也无法预测，计划赶不上变化快，对明天的事情不要去幻想或是忧虑，过多地想未来可能要发生的事，纯属一种浪费时间。

当下很重要，即使它只是一块不起眼的砖头，或许能垫起你明天的一段高度。活在当下，做你现阶段应该要做的事，不必羡慕他人。

在当下，要尽量地给自己创造愉快的心境和想法，多想想快乐的事，心情也就自然而然地随之而变得愉快。

心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来。当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。

活好了当下，就活好了一生。