因为长期进行瑜伽练习的关系，让她的身体柔韧性非常的强，不仅肤白貌美，而且一些高难度动作让她看上去非常的具有魅力，可能这样的柔韧性，不输给专业的瑜伽练习教练。

此次拍摄瑜伽照片，萧蔷选择穿了一条花蛇裤，远远望去就像是一条美女蛇一样，看上去非常的性感，而且本身她的腿非常的长，整个人的身材比例也是让人不禁感慨。

想到一个50多岁的女人，竟然还能够保持如此状态，着实让人羡慕，这或许就是不少女性选择练习瑜伽的原因吧。

瑜伽确实能够帮助女性朋友练出比较好的身体柔韧性，有不少女性朋友她们在开始练习瑜伽之前，身体柔韧性较差，可是在经过一两年的瑜伽训练之后，身体柔韧性得到明显的改善，而且平时一些腰酸背痛的毛病也是减少了。

瑜伽的减肥效果其实相对来说不是那么的好，但是它的提升气质，提高身体柔韧方面是无可替代的，如果你觉得自己的身体柔韧性不是很好，如果你觉得自己的气质还有待提高，不妨可以进行瑜伽的训练。

在这里需要提醒的是，如果你是一个纯瑜伽练习小白，建议不要自己盲目在家里跟着视频练习，因为有一些动作可能你掌握不好训练的要点，反而会浪费了你的时间，更重要的是它还可能会因为自己的不正当训练，有可能会导致拉伤身体。

所以说，如果你想要练习瑜伽的话，最好还是先去瑜伽练习房，跟着教练练习几次，慢慢的体会一下瑜伽，相信这对你来说会非常的有帮助。