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宅男女神,美艳不可方物,酷爱健身,体脂率降到11%

2022-06-19 16:50:00

娱乐圈的明星看似光鲜艳丽,但是他们背后也付出了辛勤的汗水。挣钱看起来很容易很轻松,只是在节目里玩一玩闹一闹就可以挣钱,很多人羡慕明星的生活,但是你们只看到了他们光鲜的表面。

很多人成名之后需要保持自己的外在形象,自己的身材,因此他们对于饮食方面都非常有严格的要求,就例如蔡依林她为了保持自己的身材,多年来一直甜食是不能吃的。


有些明星为了保持良好的身材,也是坚持每日进行健身训练,今天我们给大家要介绍的是一位来自马来西亚的宅男女神,她的身材非常的火辣,有人说她是翻版郭碧婷非常的神似。

她有多种身份还是一位美女钢琴家,同时也是一位明星人物。健身达人影视明星及多个头衔集一身的美女颜值与实力堪称世间尤物,美貌与才华并存的女子。

她平日里酷爱健身,不仅喜欢瑜伽练习,也喜欢一些传统的健身方式,常年健身让她保持一个非常性感的身材,他的体脂率仅有11%。

众所周知,是对于女性朋友而言,一般体脂率保持在18%左右就可以练出肌肉。而对于男性朋友而言,他们的体脂率如果保持在12%以内,就可以练出想要的肌肉身材,对于一个女性朋友而言,体脂率保持在11%,着实不易。

被称为宅男女神的她,美艳不可方物,身材婀娜多姿,与钢琴相比健身也是她的强项,她有长着亚洲人的五官,但是身材却10分的高挑,1米7的她明艳动人。

以前她的体脂率也并没有保持在11%左右,而是她花费大量的健身,让自己的体脂率从26%降到了11%。


每天她都会为自己制定非常严苛的健身计划,目的就是要保证自己的良好身材不会发生走样。

她的健身经历让很多人看到,其实并不是说作为一个公众人物,作为一名明星就可以不用克制任何事情,好的身材,人人都可以,但是需要你付出辛勤的努力。

虽然说在颜值方面可能没有办法改变,但是如果你想要拥有性感的身材,还是可以通过后天努力来获得的,最重要的是你能否为实现自己的目标而付出汗水。


世上无难事只怕有心人,凡事你只要肯做,凡事你只要下定决心,任何事情总有实现的那一天可能只是时间的关系。

一定要对自己狠一点,好的身材是需要锻炼的,好的身材也是需要保持的,选择正确的健身方式,选择正确的健身途径可以帮助你在减肥健身的过程中少走弯路。