云姑沐月

明月山

明月山天沐温泉度假区

推荐住宿：明月山天沐温泉旅游度假区、明月山维景国际温泉度假酒店、明月山假日酒店、地矿疗养院、工人疗养院等

推荐美食：温汤镇富硒美食

第二天

酌江洞（赣西地区较有代表性的溶洞之一）——万载古城（国家AAAA级景区，万载的“历史档案馆”和“老城博物馆”，赣西文化特色的少有古祠堂建筑群）——铜鼓秋收起义纪念地（国家AAAA级景区，秋收起义策源地）——铜鼓汤里文化旅游度假区（国家AAAA级景区，世上两个桃花源：一个在心里，一个在汤里）

宿汤里，体验低硫温泉

酌江洞

万载古城

汤里文化旅游度假区

推荐住宿：铜鼓汤里文化旅游度假区内中高端酒店、独栋木屋和各类民宿

包圆

推荐美食：包圆、客家美食和点心等

第三天

铜鼓七星岭滑雪场（江西省内最早的高山户外滑雪场）——返程

七星岭滑雪场

三日游：生态康养之旅

第一天

靖安传统文化园（国家AAAA级景区,弘扬中华五千年优秀传统文化）——靖安宝峰寺（唐代着名高僧马祖道一在宜春大兴禅宗道场，其舍利归于靖安宝峰寺）——知青小镇（体验“最具真实的知青生活”）——奉新九仙温泉

靖安传统文化园

知青小镇

奉新九仙温泉

推荐住宿：奉新君澜酒店

奉新勺子肉

黄年果

猕猴桃

推荐美食：奉新臊子肉、奉新黄年果、猕猴桃等

第二天

奉新八仙飞瀑潭（“江南第一瀑布群”）——铜鼓秋收起义纪念地（秋收起义策源地）——铜鼓汤里文化旅游度假区（国家AAAA级景区，世上两个桃花源：一个在心里，一个在汤里）

宿汤里，体验低硫温泉

八仙飞瀑潭

秋收起义纪念地

汤里文化旅游度假村

推荐住宿：铜鼓汤里文化旅游度假区内中高端酒店、独栋木屋和各类民宿

推荐美食：客家美食点心

第三天

铜鼓七星岭滑雪场（江西省内最早的高山户外滑雪场）——返程

七星岭滑雪场

三日游：经典研学之旅

第一天

明月山（在国家AAAAA级景区看雾凇和冰雪，险峭的青云栈道不仅风景绝美，运气好的话还能赶上云海和日出，玻璃桥、高空滑索也是游客不错的选择）——温汤镇（国家级旅游度假区 ，富硒温泉可饮可浴，名扬天下）

宿温汤，体验富硒温泉和富硒美食

明月山

温汤镇全景

推荐住宿：明月山天沐温泉旅游度假区、明月山维景国际温泉度假酒店、明月山假日酒店、地矿疗养院、工人疗养院等

推荐美食：温汤镇富硒美食

第二天

樟树博物馆（展现樟树源远流长的历史和深厚的文化底蕴）——吴城遗址（入围中国 “百年百大考古发现” ）——岐黄小镇研学基地——中国古海养生旅游度假区（国家AAAA级景区、以“盐”为主题的养生体验）——三皇宫三皇里历史文化街区（省级休闲旅游街区）

樟树博物馆

吴城遗址

中国古海养生旅游度假区

樟树三皇宫

推荐住宿：开元名都酒店、温德姆酒店、古海度假区等

樟树清汤

樟树冻粉

推荐美食：樟树清汤、冻粉等

第三天

江西工业设计小镇（传统文化和现代科技相融合，寓教于乐）——高安元青花博物馆（元青花馆藏数量中国第一、世界第三） ——返程

江西工业设计小镇

高安元青花博物馆

二日游：冰雪情缘之旅

第一天

酌江洞（赣西地区较有代表性的溶洞之一）——温汤镇（国家级旅游度假区，富硒温泉可饮可浴，名扬天下）

宿温汤，体验富硒温泉和富硒美食

酌江洞

明月山天沐温泉度假村

推荐住宿：明月山天沐温泉旅游度假区、明月山维景国际温泉度假酒店、明月山假日酒店、地矿疗养院、工人疗养院等

推荐美食：温汤镇山里菜

第二天

明月山（在国家AAAAA级景区看雾凇和冰雪，险峭的青云栈道不仅风景绝美，运气好的话还能赶上云海和日出，玻璃桥、高空滑索也是游客不错的选择）——明月山滑雪场（体验冰雪的刺激）——返程

明月山

明月山滑雪场