都说女人最怕老。

其实男人女人，中国人外国人都怕，只是怕的程度不同。而最怕老的，是那些空有皮囊，而灵魂一无是处的人。

时间很残忍，从不会为一个人停留，所以我们每个人都会慢慢变老。

但时间也会很慈悲，它会特别照顾那些“情绪自由”的人。

在年逾65岁的林青霞脸上，可以很轻易地看出岁月痕迹，但更多了一份雍容大气，韵味十足，看上去就让人觉得非常舒服。

自从林青霞1994年息影之后，最大的新闻就是离婚了，女神离婚的消息震荡整个娱乐圈，她本人却很平静，丝毫没有受到离婚的困扰。

她利用闲暇时间游遍大好河山，即使被粉丝认出来也落落大方。被媒体调侃发福的时候，还会爬山跑步，锻炼身体顺便减肥。

我们都是提“老”色变，每过一次生日觉得又老了一岁，林青霞却最享受过生日，“每一年的生日都是我最好的年龄，最快乐的时候。”

人生的很多痛苦和挣扎都源于执着，年华的老去就如同秋天的落叶一般，是人类无法抗衡的自然力量。

留不住岁月是悲哀，坦然面对时间流失，用最淡然优雅的态度面对老去，也是一种莫大的勇气。

曾有一位着名的心脏病教授心脏病发作，他知道自己的时日不多，于是在反复思考人生后，给自己定下了两条临终法则：

不要为芝麻粒大的小事生气；

所有的事情都是芝麻粒大的小事。

人生就如同一场盛大的戏剧，我们无法一眼看穿结局，但我们能够尽可能多地排练。对一些重要场合，我们在内心里默默排练，对一些糟糕的事件，我们提前做好心理准备。

排练的越多，在真正面临事情的时候，我们内心越坚定，我们的心力越强大。养好你的心态，比任何养生都有用。

为什幺有的人可以优雅地面对衰老，有些人可以波澜不惊地面对生死？

因为他们早已在无数个瞬间充分地预演，不让自己陷入情绪怪圈。

身体只是容纳我们的器具，并不能代表完整的我们，所以它作为容纳智慧的躯壳，早晚会老去。

随着自然周期的增长，我们的年纪也逐渐增长，可能各项身体机能都在下降，但我们要用处事不惊的态度面对。

越是遇到事情，越是要淡定，管理自己的情绪是一种境界，需要慢慢修炼。

每个人的生活方式都不同，如鱼饮水冷暖自知。日子过得如何，不是过给别人看，而是要找到内心真实的自己，用真实的态度去生活。

当生活中出现无可避免的烦恼，我们无法改变别人的行为和态度，但我们可以调整自己，不计较，不争辩，脚踏实地的生活。