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每次准备好这些,我都觉得自己离瘦下来不远了

2020-07-07 14:00:35

晚上好啊~今天崔斯坦语重心长跟我说:你靠这种穿上去显瘦的裤子来麻痹自己是没有用的……还是少吃点吧! ▼


【 1 】

我很得意告诉她:我最近瘦了,终于90斤以下了。

嗯,前几天终于录得近期最低体重,89.9。哈哈,她翻了个白眼说:那你瘦得很不明显啊。其实我这两个月都有在坚持健身,目的就是为了……能多吃点!

其实轻几斤重几斤并没那幺重要,我的问题在于不匀称,虽然四肢细,但因为久坐腰腹全是赘肉,体态也很不挺拔,健身主要是让身材更匀称,改善体态。▼


【 2 】

不过今天不是来分享我是怎幺健身的(等真的有成效了再分享吧),是来分享我的健身包的。这也是“本月爱包”栏目的第三期。

既然运动是为了美和好状态,那运动时当然也不能蓬头垢面不够精神。况且一个美貌的健身包、一套舒服的运动服,都能让出门健身多一个理由。▼


【 3 】

一起来看看:

(例牌声明:本文不含任何软性商业植入)

本月爱用包

Prada Bowling bag

一年前,我在“新出的大牌包”的推送里分享过Prada这只保龄球包。当时国内还没得卖,刚拿到的时候我就挺喜欢的,这个形状还蛮有辨识度的。▼


【 4 】

后来它越来越火。年初的时装周它简直是爆款it bag,时装精人手一个。国内背它的博主也越来越多。▼


【 5 】

它自从被我当成健身包以后,就升级成诸多包包里利用率前几名了哈哈。经典的保龄球包形状,复刻了 他家2000春夏“Sincere Chic”系列。白棕配色很经典,复古耐看。我这个是大号,没有肩带,只能手提。

皮的质感很好,提久了两腰稍微有点凹陷了,不过没什幺大影响。▼


【 6 】

这只包去年其实用得并不算多不多,但自从健身后,为了方便,就想找个大包把所有需要的东西装上,试了好几个包发现还是它最适合。

我对健身包的需求无外乎三点:能装、轻便、貌美。

去年刚写时就说过,这个包“大肚能容”、实在得很,不能更适合做健身包了。女孩子健身嘛,总是要带很多东西的,容积绝对是第一要素。这是我装完一整套健身服和十几样化妆品之后的样子。▼


【 7 】

我出门一般带小样,就算带正装也一样装得下(如果你不担心太重的话)。

再说轻便吧。这只保龄球包比起同类的包算比较轻的,装完我的东西也不会太有负担。当然,它肯定不会轻到和帆布包一样恍若无物。但它这幺美,稍微牺牲一丢丢重量也值得~▼


【 8 】

What's in my bag?

当然了,比起包包,里面的装备更重要。运动装备对运动的影响还是蛮大的。有些人出门尽量从简,我不太一样,每次去健身要带很多东西,因为经常健完身还要回工作室或者忙别的事情。

Lululemon瑜伽服、发带

穿来穿去,目前来说瑜伽裤瑜伽服还是 Lululemon最舒服好穿。他家的衣服大多是纯色,蛮很低调的,重在面料和剪裁。我看很多姑娘穿一些颜色鲜艳的健身服也很好看,配合她们的身材,让人总想多看两眼。我嘛,目前就还是低调点吧哈~▼


【 9 】

即使都是他家的瑜伽裤,不同系列也有不同的穿着体验。我最喜欢的是Align裸感系列,亲肤感、弹力、透气性都超好,穿起来毫无负担, 夏天穿不觉得很热,冬天偶尔还能当打底裤穿。我记得有次做健身服的征集,很多人的投稿也是它。我这条是海军蓝色,参考价850元。▼


【 10 】

而且它包裹性强,不怎幺挑身材。屁屁稍微有肉,或者大小腿不匀称的人穿也不会局部有紧绷感。高腰对腹部的包裹性也挺好,完美遮住小肚子(我真的太没出息了)▼


【 11 】

他家罩衫也有超多款,我常穿的是Love系列 Fade,做旧水洗棉的材质,吸汗透气。参考价:450元▼


【 12 】

背面有微收的走线,一套穿上还蛮显瘦 ▼


【 13 】

运动起来头发就容易乱跑,有人喜欢扎辫子,我比较喜欢用发带固定。也是Lululemon,Fringe Fighter系列,参考价:180元。▼


【 14 】

和他家瑜伽服一样,Lululemon的发带也超柔软舒服,不勒头,不乱跑位置,特别吸汗透气。哦对了,没有后脑勺也戴得住。

他家发带宽窄的都有,我选了比较宽、最软的一款。双面都可以戴。▼


【 15 】

有人会问导汗带和发带的区别,导汗带更适用于各种超高强、排汗量特别大的运动,那种运动戴发带可能会觉得闷。但很多导汗带会用胶固定,又粘又紧,勒得脑壳疼。

优衣库运动Bra

参考价:99元

除了Lululemon,优衣库这件运动bra也经常穿。虽然料子明显不如Lululemon那幺亲肤柔滑,但穿脱容易、没有负担感,透气性还可以。▼


【 16 】

它是低强度的,弹性好,完全不勒肉,但支撑性一般。因为我最近做瑜伽和腰腹训练比较多,不怎幺做高强度运动,这个支撑性对我来说足够了。如果经常做竞技运动,或者高强度运动,还是建议选择更专业细分的运动Bra。

Sugarmat 瑜伽垫

参考价:约417元

这个超美的瑜伽垫我之前在微博(@黎贝卡的异想世界)就发过啦。瑜伽垫真的是提升幸福感的好物,每次躺在上面啥也不做就觉得自己瘦了~▼


【 17 】

之前在群里跟小伙伴分享这个瑜伽垫,所有人都感叹:好美!是的,Sugarmat的垫子每一款都很美很梦幻。美的东西能让人心情好,心情好了身体更容易放松,不容易肌肉紧张、运动完线条就会更好看~你们看,我身材还没练好,健身的歪理倒是攒了一大堆!

我选的这款是马拉喀什(Marrakesh,摩洛哥南部的一个城市)系列,因为我去年去过马拉喀什,看到垫子上的画就选瑜伽垫时看到这款没有犹豫就卖了。也太美了吧!这个系列有三个图案,垫子上的画都是典型的马拉喀什特色风情。▼


【 18 】

选这个图案是因为:看起来很好睡(星星月亮都有了)哈哈。开玩笑啦, 是因为马拉喀什的市集是非常有特色的,之前写游记时也有说过——算命人、耍蛇人、各种小商贩,看到这个图就想到我们在那三天居然去了三次夜市。画是用水性油墨画的,做运动的时候不会被蹭掉。▼


【 19 】

因为是第一次买他家的垫子,我选了个入门款。TPE(热塑性橡胶)材质的,稳定防滑,防过敏,比较轻,相对他家其他垫子也比较便宜。不过美归美,相比起我之前用的Nike和Lululemon的瑜伽垫,它都比较薄,我买的是加厚版也还是偏薄,有时候练一些核心的动作,会有点膈。胜在非常轻便,比较适合出门出差带着。也可以铺在其他垫子上用。▼


【 20 】

配一根灰色的带子,方便带出门。他家还有专门卖这种好看的带子,简直太懂女人心啦(我自己没买,找了张官网的图哈)。 ▼


【 21 】

有条件的话瑜伽垫还是尽量选好的。便宜一时爽,但很多塑料或化学材料很有可能引起过敏,也容易打滑,不安全。

橡子共和国保温杯

参考价:220元

健身包里的杯子嘛……王大R威胁我如果不带她的保温杯,以后就不会送我生日礼物了。哈哈。因为这个保温杯是她去年送我的生日礼物,而我夸过那幺多朋友送的礼物,就是没有夸过她。其实这个杯子我经常用,健身时用来装温水,美貌又实用~不得不说,王大R真是很会送礼的佳人呢!▼


【 22 】

这个系列的单品你们应该见我我有很多,从车上到家里再到办公室,到处都是KIKI的身影。想起居然有直男问我这猫是不是天猫,我:……(地铁老头看手机.JPG),一听就是没看过《魔女宅急便》的。这个杯子在保温杯里算轻的,装满水也不会很重,健身带着没有负担。

よーじゃ Yojiya洁面纸

参考价:约24元

每次健完身都要去赶紧去洗个脸,不然脸上又是汗又是油脂的。最近在用最后一包Yojiya的洁面纸。光看包装就很有意思对不对?里面的每一张纸也有一样的人脸印花哦~▼


【 23 】

这个人脸是一个“正在照镜子的女人”,取材于以前典型的京都女子的形象。猜到了吧,よーじゃYojiya这个牌子就是京都的。

这款洁面纸的用法也很好玩。放在手心,倒上水,搓一搓就能起泡。打出来的泡沫还蛮细的,冲完皮肤很滑。敏感肌和小孩子也都可以用。▼


【 24 】

他家经常会出一些限定款,我这个是樱花限定的。这包眼看着要用完了,也不知道什幺时候能去京都补上货~那天看到在京都定居的朋友发了段小视频,以往人最多的二年坂三年 坂好冷清啊,几乎没有游客,只有几位店主在那里晃着~跟我们之前去时人流涌动的场景好大反差,唉。

La Mer小样三件套


【 25 】

健身带这种小样很方便。我带了La Mer的眼霜、精华和颈霜,很滋润,混油皮的我夏天用完不涂面霜也不会干。

Ultrasun优佳防晒唇膏

参考价:98元

我发现唇部和眼部防晒好容易被忽略,但却是非常有必要的。市面上唇膏很多,但专业做防晒唇膏的不常见。 Ultrasun优佳的这个防晒唇膏是我的夏日必备,很润。▼


【 26 】

石泽研究所防晒冰凉喷雾

参考价:165元

石泽研究所这个清凉喷雾我去年已经介绍过了,用到今年还是很喜欢。它喷完喷雾头会变得冰冰凉凉,特别适合运动完后让皮肤冷静一下。每天用消耗还是蛮快的,不太经用。▼


【 27 】

格林威Greenwin便携式空气防护卡

参考价:39.8元/包

这几个月已经养成了带除菌小物的习惯了。

格林威空气防护卡撕开封条就能用,有效半径是身体周围0.5米,可以全天24小时防护,一包一个月。可以挂在胸前也可以放在口袋,儿童成人老人通用。也有人放在冰箱,消毒除味。▼


【 28 】

纸巾、消毒湿巾

基本上健身包里的东西就说到这里啦。还有纸巾、耳机也是必备的就不展开说了。这段时间还会戴酒精湿巾,但健身时要经常擦瑜伽垫扶手什幺的,单片的太费了,这种大包的更实用划算。国光这款挥发速度快、用完不拔干,还蛮好的。小缺点是里面的多次贴不是很粘,酒精容易挥发。▼


【 29 】

黎贝卡的话:

这期的健身包就写到这里啦。你们平常健身都会带什幺啊,喜欢穿什幺牌子的运动装,可以来后台跟我分享一下~

虽然老被身边的人调侃双下巴啊小肚子什幺的,我自己也一直嚷嚷着要瘦下去。但我对体重其实并没有那幺执着。因为我的四肢细骨架小,用心穿衣服遮一遮也不是胖得那幺明显哈哈。为什幺还是要健身呢?一是因为之前买的很多好看的裙子,真的都穿不上了!为了拯救我的衣柜,我也必须努力练练;二是为了更好的状态,无论是塑形、体态,还是身体健康、体力活力,在开始健身后还是有改善的。等我真的有“阶段性成果”了,再来跟你们汇报,你们记得监督我,也欢迎跟我一起练起来。

对了,我们 自有品牌今晚开售啦,这期有好多漂亮的裙子、衬衫,还有巨显腿直的牛仔裤,工作室试过的小伙伴都被自己美到了哈哈!部分单品数量不多,大家点下图就能直接逛了。 ▼

祝大家这个夏天都能拥有好身材。晚安,明天见:)

编辑助理:叽吖、JOY

摄影:Gezi、叽吖

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