在对方的脑洞里找自己

COSMO新视频栏目GapTalk第一期，我们邀请了脱口秀演员梁娇颖和青年演员王菊和我们一起来讨论分手这件“小事”。在美国工作生活、离婚带俩娃 V.S 在中国生活、单身未婚，生活近况截然不同的两位女性，在面对爱情破碎时，都有过怎么样的体会？

TOPIC 1

梁娇颖：我在离婚的时候，其实整个人是完全崩溃的。那个时候我就会想起过去我曾辜负过的，对我很好的人。因为想到他的存在，会让我依旧相信人性，或者是男性。

王菊：嗯。我觉得被辜负，还或者像你刚刚说的辜负别人都是一种成长。我也有过类似的像你一样的经历。我认为在一段恋爱里，爱得太多也会让天平不稳，重心太多地放在对方身上，会失去自己。

梁娇颖：“受害者有罪”理论是错的，但如果我们在一段感情中成了受害者，抛掉受害者心态，去思考自己在感情上还能有什么样的成长才更重要。

TOPIC 2

王菊：我之前的好朋友给过我一条关于爱情的建议，她说，谈恋爱像放风筝，要学会收放自如。放风筝的时候，你需要去根据风、外界的情况和你自身的状态不断调整。

梁娇颖：我也听过一个美国的情感专家在他播客上的分享，他说无论是感情还是婚姻，要让对方100%爱你的话，就是他跟你在一起的时候，对方能感觉到自由。而做到这一点其实不简单，因为你需要足够自信，

王菊：没错，“我信任你能把控好你的尺度，你的边界”，而这种对对方的信任同样也来自于你对你自己的信任，那就是我觉得你目前为止找不到比我更好的女人。

梁娇颖：对，要相信自己是最好的女人。

TOPIC 3

王菊：其实我从小就是一个很优柔寡断的人，我是在后来成长过程中锻炼出这种果断的个性的。比如说大学的很长一段时间里，我都是被分手的。我会觉得好不容易有人跟我谈恋爱，我不想失去这个关系。但是近几年我有了自己事业和生活的重心，爱情不再是我生活中最重要的东西，我就开始变得果断。

梁娇颖：其实我觉得爱自己其实就是去做自己喜欢的擅长的事情，在这个过程中其实你就会发现你开始学会尊重自己，喜欢自己，你就会开始变得果断，不过这同样也需要一个过程。

TOPIC 4

王菊：以前分手我会很讨厌别人发个信息就跟你说分手或怎么样，完全接受不了，我一定要对方看着我的眼睛亲口告诉我。但后来我慢慢在长大，我依然觉得这个行为虽然没有那么妥当，但是可以理解。其实我觉得分手的仪式感是专属于年轻阶段的，或者对感情还没有一个很具象的理解的时间段的。年纪越往上越觉得它其实没有那么重要。如果两个人达成了分手的共识，是见面聊、打电话聊，还是一个信息，其实都不重要。

TOPIC 5

王菊：我觉得对于前任的态度，你可以保留一些调侃的部分。无论是好的坏的，你都可以调侃他，但不能发自内心地恨他。因为无论对方多糟糕，跟前任度过那段时光的人还是你自己，你可能恨的还有曾经在那个感情中的自己。因为不管任何感情，既然在一起过，那曾经也一定有过快乐的部分。

梁娇颖：有一个人跟我说过一句话，我当时觉得就非常好。他说如果你恨一个人的话，你就是让他免费住在你心里，不交房租。我这么抠的人，我才不愿意。我的房子还装修了，然后在二环，地板是实木地板，我才不把这么好的房子免费租给他住。

TOPIC 6

王菊：我有一个应对分手的小秘方，是我看短视频学来的。在刚分手的那个阶段，你脑子里一定会不停地在想过去的美好回忆，想要得到一个结论，比如我们不合适是因为我曾经做了什么事，改掉这些我们就能重归于好？我学到的那个方法就是你要准备两张纸，把对方的优点和缺点全部列出来，然后贴在墙上，想到什么你就去补。这样你觉得自己想动摇的时候，就去看缺点栏，如果这些东西你都可以忍受，那就去想在这个感情中你还有什么价值。我觉得这个东西是有帮助的，如果你不得不经历很痛苦的失恋的话，这不失为一种办法。

梁娇颖：我觉得分手时候对我最有帮助的就是去做自己曾经想做的事情，比如说我想去看海，我要插花，然后我要去看我爷爷，跟爷爷一起吃顿饭。你会发现，原来生活中，还有这么多你想要做但是还没做过的事。很多时候人会在感情里做一些妥协，因为对方的存在，而无法做一些自己真正想要做的事。而这个list就是帮你慢慢找回自己。失恋后第一件事，从沙发上爬出来，洗个澡，洗个脸，刷个牙，出去走一走。

监制：Jakii Zhu、曾悦

编辑：贺植阳、兰昕雨

视频编辑：璐颖

视频剪辑：晓琴

平面摄影：赵骅

造型监制：蒲安

造型执行：Fred苏

化妆：毛毛

发型：Rocky 肖维泽

海报制作：月明

视觉：玉清

新媒体排版：Yuri、Claudia

编辑助理：颜妤娉

视频助理：杨峥琦

造型助理：卡卡