比起从头瘦到脚的“竹竿美人”，该瘦的瘦、该肉的肉，凹凸有致、既健康又性感的曲线身材，才是如今的主流趋势…

盈盈一握的蚂蚁腰，饱满圆润的蜜桃臀，丰满傲人的上围…勾勒出犯规S曲线、极致腰臀比，杀伤力爆棚！

同时更有清晰撩人的马甲线，富有泵感的倒三角美背，恰到好处地融合“力与美”2种元素于一身，真可谓是健身爱好者眼中的YYDS！

除了尤物身材，颜值气质、方方面面都很在线——精致小巧的脸蛋，清透无暇的肌肤，乌黑如瀑的长发，温柔中透着一丝高冷的气质，相当具有辨识度…

小姐姐名叫Ye Seul、来自韩国，是IG上新晋的人气健身博主、模特。身高170cm，体重在110斤左右，体脂率15%，腰臀比达到了逆天的0.6！

光是这一组数据，就不难猜出小姐姐在身材管理、运动塑型这一方面可没少下功夫…

浑身上下找不出一丝多余赘肉，苗条的同时、并不干瘪扁平——蜂腰翘臀大长腿，前凸后翘、曼妙窈窕，试问哪个女生能不酸，又有哪个小哥哥能不心动！

一切光鲜亮丽的背后，总有不为人知的默默努力、汗水付出。

在很长的一段时间里，Ye Seul都因为过于骨感、瘦弱的纸片人身材而烦恼…为了让自己看起来更饱满健康，她决定走进健身房，做力量增肌！

要知道瘦子增肌的难度，丝毫不低于胖人减脂；如今身上每一寸训练痕迹、肌肉围度，背后是数不尽的汗水浇灌、流淌…

跟大部分健身小姐姐一样，臀腿训练也是Ye Seul最为关注的；每周都会保持2-3次的练臀频率，使得原本扁平的臀型，日益饱满上翘，比例凹凸有致…

与此同时，上肢核心也不容忽视——晒个马甲线、凹个女友臂，富有冲击的肌肉线条，谁看了不得夸一个“顶”！

除了训练，在饮食上严格遵循低脂高蛋白的原则，避免在增肌的同时，脂肪蹭蹭猛长…

训练+饮食、持之以恒、不懈付出，让Ye Seul的身材日趋完美；加之先天身高优势，很快就吸引到了模特经纪公司的注意…

在成为健身模特后，她更是加倍注重身材管理、曲线雕琢，确保自己能以最饱满、完美的身材状态在镜头前亮相…

虽说不是专业科班出身，但通过勤奋努力、精益求精的工作态度，逐渐在模特圈闯出自己的一片天地…

各种风格、驾驭自如，时而温柔性感，时而霸气酷飒…随便一张照片都能让人眼前一亮！

谁还敢说，女生练肌肉不好看？

与其一味求瘦、节食减肥，坚持健身运动、汗水浇灌出来的身材才是最富有吸引力的，不是吗？

— END —