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成为优雅的女人，要打造好外在形象。

一个女人是否优雅，从她的外在形态和气质上就能略窥一二。

所谓的气质是内外兼修出来的，不仅你读过的书、走过的路、爱过的人里有你的气质，你穿过的每件衣服、用过的每件物品以及你的身体形态里也藏着你的气质。

女人，可以没有华丽的衣裙、耀眼的珠宝、诱人的香氛，但绝不能容许自己以邋遢示人。一个有气质的女人必然是一个精于装扮的女人。她的发髻应是一丝不乱，她的指甲应是纤尘不染，她的外套、包包、裤子、鞋子，小到一枚耳钉、一条腰带都应该是充满别出心裁的设计和经久不衰的韵味的。

追求精致的美丽，并不等于挥霍败家。优越的审美品味是女人升值自己衣物的决胜法宝。

有人曾说：“你想要锦上添花，你得先变成锦。”

无论是内在美还是外在美，都需要我们下苦功来修炼和打造。何况外在形象是我们给予他人的第一印象，所以无论任何时候都马虎不得。

“穿着破旧的裙子，人们记住的是裙子，穿着优雅的裙子，人们记住的是穿裙子的女人。”这是深谙穿衣之道的可可·香奈尔的经典名言，衣装对女人的重要性可见一斑。

得体合适的衣服不一定多么昂贵，但一定是符合自己气质的。

只有找到属于自己的风格，才能穿出不一样的优雅。如果衣服邋遢不堪，只会给人留下不美好的印象。

你的容貌就是你灵魂的样子，一个不爱美的灵魂是不会有美丽的容貌的。

女神林青霞年过花甲录制节目还能美的不像话。

为什么有的女人四十多岁依旧肤白貌美，而你二三十岁就已经像四十岁的人了。

这主要还是跟她外在形象的修养关系很大。

修炼内在的同时同样需要美丽优雅的外表，要知道，能把外在形象修炼好是需要本事的。

首先，穿搭修养的形成，要在认识到自身优劣势的基础上进行规划和选择搭配技巧，这个过程中要敢于不断地试错和尝试，这完全不亚于管理一个团队的能力。

比如，同样是穿裤子，阔腿裤就比直筒裤更容易显腿长。

同样是T恤搭配裙子，上衣放到裙子里面比放在外面要更显腿长，更能提升整个人的气质。

其次，好的身材是美好外在形象的基础，健康的身体才有健康的精神。

肥胖臃肿的身材永远无法与优雅挂钩，所以蜕变得优雅，就要坚持不懈地做运动。

很多时候，你付出多少汗水，就会收获多少回报。

好身材需要坚持挥汗如雨地锻炼、合理地饮食，甚至要克制自己的食欲。

修养无非就是约束自己行为的能力和素质。

如果连自己的嘴都管不住，连自己的外在形象都不在乎，又如何去证明自己是个优雅的的女人？

一个对自己的身材和健康都不负责任的人，又拿什么对工作对爱人对梦想负责？

而你的外在形象反应出的正是你的修养和自制力，注重穿搭和健身其实就是学习、克制和自律的过程。

你能管理好自己的衣着搭配，就能管理好自己的生活；

所以，千万别在你自己最好的年纪里，呈现出一副最丑的模样。你是可以更美更好的，更优雅的。

女人要想优雅就要对自己的形象负责，衣装的选购上也应开始注重款式和材质，若是经济允许，应该为自己添置几件上档次的服饰，以提升自己的衣着品味。不要小看这小小的一个改变，它也许就能为你带来桃花运或者升职的机会。

你也许并非天姿国色，也没有魔鬼般的身材，但你依然能通过高明的选款和搭配来打造无以伦比的优雅形象。

其实，这世上没有什么是不可能的，不可能只是因为我们不够自信。

女人魅力的下降往往是从她不注重外表的那一刻开始，所以无论我们在什么年纪，都不应该放弃对美的追求，只有这样，等我们很老时才能像那些美丽的老太太那般从容优雅地边喝咖啡边聊天。

查理.芒格说：“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。”

要想在个人形象上加分，衣品的提升永远是不能略过的功课。

当你穿上一件切合自身气质的大衣，也许你就能成为街头最美的那道风景，一切都在于你自己的选择。

你的穿着代表你的品味，服饰不一定要名牌，只要你穿着得体，穿出自己的风格，只要你的着装展示出了你的韵味，那就是一种优雅。

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成为优雅女人，更要修炼内在的修养与气质。

外在的优雅是可以学习和模仿的优雅，但更吸引人的优雅却是内在的修养和气质。

女人要注重提升自身的内在修养。但是，究竟如何做才能提升内在修养呢？这个问题没有标准答案。

首先，要有一定的知识底蕴。要注重自己的品行修养。其次是要注重个人的养成教育。形成良好的言行举止习惯。要注重自己的品德修养。学会处理各种问题，厉练自己的人格魅力。

读书，旅行，会让一个人心灵变得富有而充实，这是内在涵养的提升。

不读书的女人，永远跳不出生活的苟且。经历，能使一个人情感充沛，成熟稳重。经历了欢聚的喜悦，经历了离别的悲戚，经历了喧哗和孤独……才能最终收获生活的智慧。

优雅的女人，不能停止学习和进步。

培根说过：读史使人明智，读诗使人灵秀，数字使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善变。

所谓“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。读书不会让女人成为书中的人，但是经常读书的女人举手投足间尽显优雅大气。

这几年，不管是《朗读者》还是《诗词大会》，再到《主持人大赛》，董卿一次次以她无与伦比的才情让人叹为观止。

有人不禁感慨：一个人怎么可以优雅成这样？

一个女人的优雅，藏在他曾读过的书里。

你如今的气质里，藏着你走过的路、读过的书和爱过的人。你的经历，会渗透到你的思维，间接影响到你的言谈举止，永远保持进取心的女人，自然见识不凡、气质优雅。

一个人变老的开始就是停止进步，身体上的衰退是自然规律，可怕的是思想的停滞不前，不愿意接受新事物，不愿意学习，人生也就慢慢走入暮年。

因此，年纪越大，越需要主动学习新知识。

和那些优秀的人接触，就会受到良好的影响，耳濡目染、潜移默化，我们也会鞭策自己努力成为一名优秀的人。

年龄，从来都不会成为某一个人的束缚，当你停止学习时，你就停止了成长。只要你愿意改变，什么时候都不晚。

停止进步，才是一个人衰老的开始；永远学习的人，则会越来越年轻。

我们生活的这个时代有很充足的学习和发展的机会。抓住这些机会，保持好奇心和谦虚好学的心态，将是你一生中最有价值的决定。

优雅的女人，懂得去寻找生活中的美，即便是粗茶淡饭，她们也能从中觅得快乐与幸福，内心满足且不失望，不空虚。

她们有乐观积极的心态，整个人整天精神气爽，充满正能量。

充实的内心，好的生活方式，是女人优雅的最好支撑。

她们懂审美，会用最好的姿态，展现在众人面前。

她们懂得心灵与外在的协调，不仅内心低调、大度，外在的穿着，与言谈举止，也尽显优雅的风姿。

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成为优雅女人，要学会好好爱自己。

优雅的女人，一定是自己生命的主角，而不是别人生命的看客。要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。

优雅是物质的，更是精神的；优雅是外在的雍容，更是内在的品味；优雅是人前的体面，更是人后的教养。

优雅的女人，懂得爱自己，也能接受自己的不完美。

女人只有懂得爱自己，懂得好好活自己，才能活出最美的姿态，活成最想活成的样子。

她们即使遇到挫折，也从不会放弃自己，而是懂得笑对困难，用自己的毅力战胜一切挫折。

她们内心足够强大，能正确看待自己的不完美，能接纳自己的不完美。

她们认为自己就是独一无二的，能保持自己的个性，能活出自己的风格，而这一切，会让她们变得更加自信。

她们不会太在意别人的眼光，而是用最大的努力，朝自己的梦想进发，哪怕有不同的声音，有闲言碎语，她们也不会理会。自己认定的事情，想做的事情，不会被任何人扰乱或是阻挠。

如何成为一个优雅的女人，只有方法是不够的，关键是我们还要有行动力去践行它，优雅并不是迅速养成的，而是在一朝一夕中不断坚持，不断去滋养我们的内心，使这样一种气质深刻地融入我们的日常。

女强人刘涛火热荧屏。在现实中，刘涛是个不折不扣的优雅女人。热爱健身，十分注重保养。她用自己赚的钱，享受着奢侈、华丽的生活。同时，家庭在她的心目中也占据着重要地位。贤惠干练的她，总是把家庭打理得井井有条。

先有对自己的热爱，才有对家庭的热爱。优雅的女人，不委屈自己和家人。

很多女人老了之后，便逐渐与优雅无缘。事实上，扼杀女人青春的从来都不是年龄，而随着年龄而日益增长的对未知事物的恐惧不安和对现有境况的故步自封。

你会选择在一个闲暇的周末，挽着爱人的手臂，去看一场惊心动魄的好莱坞大片吗？你会选择背着背包，与新结识的驴友一起跋山涉水，欣赏从没看过的壮丽风景吗？你会选择报一个舞蹈班，学最新潮的舞步，在运动中收获健康和新鲜吗？

或者，你只会选择龟缩在家，怨天尤人、顾影自怜？

优雅的女人，才不会在乎年龄的束缚，她们任何时候都保持着旺盛的好奇心，积极探索新的事物。

它属于每一个去追求它的人，而每一个人都有他自己独一无二的优雅，优雅的气质不是模仿别人，而是自我能力的不断提升和精神世界的不断深化。你越丰富，就越优雅。