10月28日，邓紫棋在某采访中还原了当年耍大牌传闻的真相，她透露当时自己被前公司长期精神虐待，甚至一度患上忧郁症，引起网友热议。

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邓紫棋坦言前公司一直称她为一个被创造出来的商品，让她渐渐失去自信，精神状态差到去看医生，结果被告知自己其实是被精神虐待了。

不仅如此，让她因为“耍大牌”被网暴的始作俑者其实也是前公司。当时邓紫棋因为参加《我是歌手》正处于人气巅峰，前公司不肯和电视台妥协，坚决不换歌，让邓紫棋深陷耍大牌的丑闻中，愤怒的网友留下18万条评论辱骂她。

这件事给邓紫棋的打击很大，她眼含热泪地回忆称，自己当时在家哭了7天，甚至想轻生写遗书来自证清白。

终于在2019年8月的时候，邓紫棋和前公司对簿公堂，解约官司打到现在都还没结束。脱离前公司管束后的邓紫棋明显过得更加开心，10月23日她晒出自己开箱的vlog，买到新手办后开心得像个小孩，笑容十分灿烂。

对于过去那段难过的经历，邓紫棋还写了一首歌《句号》，用来和过去告别，歌中的“如今的我已觉醒，如今我不再哭泣，再不怕坚持自己，做你没做对的决定”，满满都是她决心开始新生活的坚定。

如今邓紫棋已经成立了自己的工作室，自己当老板，事业也发展得越来越好，也期待她未来能制作出更多更优秀的音乐作品，迸发出更大的能量。