直到2003年《倚天屠龙记》播出，高圆圆一改之前清纯风格，演起了反派，没想到成为了反派中的白月光，后被称为“最美周芷若”。

【 4 】

【 5 】

如果说出演周芷若只是高圆圆转型的初试水，那么在电影《青红》中，才是高圆圆向前跨出的重要一步。高圆圆在电影中饰演的吴青红，在父母逼迫下，经历过了19岁的懵懂爱情，已对生活的美好产生破灭，虽在影片中仍然保持短发造型，但眼神中早已充斥着各样情感。

【 6 】

短发造型让大家初识高圆圆，那么长发知性造型则让她火出圈。这其中不得不提到一个人，那就是韩火火，凭借一张时装周的街拍图迅速成为国内时尚icon，更为高圆圆打造了简单舒适的知性形象，成为“街拍女王“。

【 7 】

造型形象的转变也给高圆圆带了更多的可能，2012年高圆圆出演了由陈凯歌执导的电影《搜索》，影片中她不仅用精湛的演技展现出叶蓝秋所经历的一系列戏剧性冲突，还结识了命中注定的另一半——赵又廷。

【 8 】

【 9 】

【 10 】

02.

“街拍女王“养成史

2014年高圆圆与赵又廷步入婚姻殿堂后，便很少出现在大众的视野中。在 《我，39》的采访中，她坦言想要留更多的时间给家人。在圆圆的社交媒体中，我们也能看到在生活中的另一面。

【 11 】

在台北夜市里与好友相聚，享受美食。 与好友“赵敏”姐妹聚会等等。

【 12 】

如今成为MICHAEL KORS的全球代言人，Clinique倩碧亚太区品牌代言人的高圆圆，以丰富的时尚资源再一次出现在大众视野里，让大家再次关注到她的时尚品味与“高圆圆”式穿搭。 如果仔细观察高圆圆那些出圈造型，我们能发现也有同样适用于大家的变美小技巧。

【 13 】

【 14 】

【 15 】

翻看早期高圆圆出席活动中的照片，不难发现也许为了避免出错，总是以一件式洋装亮相。当然如果是一件具有设计感的洋装，仍然能让人眼前一亮。这件腰间镂空的黑色洋装，不但可以拉长身材比例，由于腰间镂空设计，还能展现身材曲线。

【 16 】

黑色一直被认为是不会出错的颜色，高圆圆也经常选择，并且营造出精神干练的气质。

【 17 】

随后为了讲究搭配的多样性，在生活中圆圆开始尝试更多的搭配方式。如白衬衫＋半身裙，尽显温柔气质；

【 18 】

条纹T恤＋休闲裤，打造休闲都市之感；

【 19 】

T恤、牛仔衫、毛呢大衣层层叠搭，既保暖又有层次感；

【 20 】

如今，圆圆开始不同风格的尝试，如今大火的BM风、清新甜美风，各个不在话下。

【 21 】

【 22 】

03.

抗衰老的秘密武器

如今已40岁的高圆圆，连续5年登上虎扑女神大赛榜单后，今年还勇夺冠军。在娱乐圈大家总是以花来形容女明星，也经常能听到以花期来表达女明星的容颜能维持多久。但出道24年的高圆圆，每每亮相都让人惊叹，如何保持“不老容颜”成为大家关注的话题。

【 23 】

【 24 】

在《我，39》的采访中，高圆圆告诉大家面对衰老首先便是做好充足的护肤工作。 “39岁和40岁这一年，你在数字上会有一个巨大的差别，可是在生活状态上，我不认为他一定就有一个天翻地覆的变化。“提到衰老，平和的笑容将这棘手的问题带过，并说“我已经接受衰老。“翻看她的社交软件，更能发现其实在日常生活中，健康的生活方式也是保持年轻的秘诀。

【 25 】

不追求极致的瘦，保障健康饮食。

网络中有非常多的“x天瘦身餐”，但大多都追求在较短时间内达到瘦身目的，如果想要健康瘦身，那必须得打持久战。首先，摄入粗粮，粗粮可以使人有很强的饱腹感，不但可以减少因饥饿产生的食物摄入，还能均衡营养，防止肥胖症、糖尿病、高血脂等疾病。

【 26 】

多摄入水果，不但可以补充各种维生素，也会带来一定的饱腹感，并且水果酸酸甜甜对于大家来讲也很好接受。最后，圆圆也十分喜欢咖啡，咖啡不但可以提神，早晨喝一杯还能消肿更好上妆。但一定要控制好咖啡因摄入量，小心失眠。

【 27 】

搭配运动 效果事半功倍

圆圆在社交媒体上透漏经常选择上午健身，帮助上升阳气，并且推荐了一套健身课程：insanity。 insanity是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，在63天内无需任何器械达到健身效果。

【 28 】

如果你不想进行剧烈运动，那么散步也许也是个很好的选择。世界卫生组织认定走路是世界上最好的运动，不仅可以减肥，还能抑制癌症、降糖、降脂、预防心血管等疾病。但如何散步也有门道，如果想减脂，最科学的时间是每次不少于40分钟，因为散步每公里大约消耗50千卡热量的，最初消耗的只是糖，而后才是脂肪。

【 29 】

如今大家都很注重形象，如何变得更美也成为了大家关注的话题，各类变美手段也越来越多。美姐想说：在闲暇时刻，不妨拾起一本书、看一场电影，给自己心灵放一场假，其实生活也可以是更美的。

文/师瑞