一次比赛的意外，让惠若琪的左肩留下了四条手术伤疤和七根钢钉。后来，她又接连经历了两次心脏手术，其间甚至要依靠电击复苏，这让她心有余悸。“康复过程中，自己进入到一个很焦虑的状态，十分担心再度复发，每天晚上都数着心跳睡觉，心跳正常了才敢入睡。”

在因伤病错过2015年奥运会后，惠若琪参加了2016年里约奥运会，决赛拿下致胜一分后她情感爆发，泣不成声。“那一刻感觉自己的所有付出都得到了证明。运动员都是只有5%的希望，就看能否坚持住。”

2018年2月3日，27岁的惠若琪因伤早早退役，她也在谈到这一话题的时候动情落泪。“我和医生说过，我的肩骨有问题，可能需要变成一个正常人，需要的是健康。”惠若琪随后又做了2次心脏手术。时至今日，已经退役的惠若琪回想往事还会痛哭。旁边的吴克群也深受感染，潸然泪下。

吴克群将这段视频放上微博后，引起了广泛关注，许多娱乐圈人士纷纷留言点赞。

何炅说：“一次掏心的对谈，生长出一段活的歌词。”彭于晏说：“为了热爱不顾一切，经历过谷底的人生会更懂得向上的力量，触底反弹才更有后劲。”王心凌说：“一切都不容易。”惠若琪的经历和故事，不但感动了体育圈、感动了普通人，也影响了许多文艺圈的偶像人物，通过他们的拿手，从而激励着更多的人。