眼看马上就年底了，居里留意到最近各大榜单又开始搞事情。

日本Oricon公信榜就出了一个“女性最理想身材”的评选，其中绫濑遥、长泽雅美和小嶋阳菜都有上榜。

混日圈的朋友应该都知道，这几位的身材，放在日本演艺圈里算得上数一数二的。

但榜单的冠军宝座，依然是拥有43寸长腿的菜菜绪抱走了。

这是她连续第4年夺冠了，榜单采访了不同年龄的女性，菜菜绪都排在了top1，看来她的好身材确实是日本公认的第一名。

双腿匀称笔直，没有一丝赘肉，绝对担得起日媒“美腿女神”的称号。

不止身材人人夸，前阵子日本的“30代最美女星”票选里，菜菜绪也榜上有名。

尽管演过无数恶女，大家还是对这样一个高贵冷艳的美人讨厌不起来。

拥有绝顶好身材，私底下个性率真又可爱的菜菜绪，真的很招人喜欢呀！

身高172cm的菜菜绪，拥有九头身完美比例，光是双腿内侧长就有有85cm！

这是个什么概念，大家用自己的身高换算一下就知道了...

不光是男生，许多女粉都对这双美腿毫无抵抗力——

“胸以下全是腿！”

“一双腿撑起一部剧！”

不管摆什么姿势，不管怎么拍，这双无处安放的大长腿依然很吸睛。

之前她这个秀腿姿势，就在日本掀起了一波模仿热潮。

每次随便晒个泳装照，菜菜绪的身材也能冲上热搜榜。

（猜猜哪个是她？）

日本妹子的身高普遍不高，菜菜绪172cm的个子算挺出众的，最开始也是靠身材的先天优势，走上了模特的道路。

转战演艺圈后，依然能这么多年稳坐“最理想身材”第一的宝座，当然离不开她后天的努力。

老天赏饭吃是福气，所以她更懂珍惜。

不拍戏的时候，菜菜绪最常去的地方就是健身房。比起纤瘦的柔弱美，她更喜欢肌肉紧实的线条美。

常年保持健身的好习惯，让刚刚迈入30大关的菜菜绪，看上去跟十年前几乎也没差！

说到保持好身材的秘诀，菜菜绪并没有什么独家秘诀，她的日常就跟我们常说的一样：充足的睡眠、合理的饮食还有适量的运动。

菜菜绪之前也在采访中说过，其实她不太擅长做运动。

“哪个女生不喜欢舒舒服服躺在沙发上吃零食呀，但想拥有好身材就必须动起来。”

但身形纤细的她，现在举铁的动作十分标准到位，丝毫不输专业的健身教练。

她只是比其他人更自律，对自己要求更严格。

光是这一点就已经难倒很多人了。

菜菜绪不仅拥有逆天身材，业务能力也在线。

作为一个“恶女专业户”，把狠角色演得入木三分，在日剧人物榜里排名超过石原里美，绝不是仅仅靠好身材就做到的。

日系女演员的传统形象，普遍是娇小玲珑、温柔可人、亲和力十足的画风。

而长相冷艳、身高过人的菜菜绪，更适合出演一些带有侵略性、性格凌厉的狠角色。

她的代表作是《人事美魔女·椿真子》，菜菜绪在里面饰演一名雷厉风行，让同事闻风丧胆的HR。

面对职场霸凌、性骚扰和斗争等等问题，她都用自己霸气的手段解决了。

《First Class》中的心机腹黑编辑瑞美绘也让人印象深刻，剧中很多毒舌金句当时也是掀起了一股风潮。

演了这么多“恶女”角色，私底下的菜菜绪也是个很敢说的酷girl。

出演真人版《宅男腐女恋爱真难》的小柳花子，菜菜绪被直男指责“不够格、胸不够大”，她霸气回呛：

“我会拿出最好的状态出演这个角色，至于身材的问题...虽然没有穿紧身的衣服，但姐是货真价实的巨乳。”

今年是她出道的十周年，把“恶女”的角色发挥到了无人能及的同时，菜菜绪也在努力地给自己拓宽戏路。

最近在热播的《四分钟的金盏菊》里，菜菜绪一改往常，演起了天真温暖的画家沙罗。

有网直说：“虽然看姐姐演过很多个恶女，但纯真起来也毫无违和感！”

结果下一秒就打脸了哈哈哈~

因为前阵子菜菜绪在ins上的粉丝问答互动，熟悉的“毒舌”本性依旧在，怼起自己粉丝来也毫不留情。

掉粉？没在怕的，姐姐我只是实话实说而已。

想瘦又不想动？

等老娘一锤子来杠醒这群小懒蛋！

虽然菜菜绪每句话都耿直不讲情面，但句句在理，一针见血啊！

身材好、长相美、业务能力高，性格率真可爱不做作，这样实力美貌双双在线的宝藏女孩，怎么能让人不爱呢？

被粉丝问到腿是不是天生这么直的时候，菜菜绪反而给自己挑出一堆毛病：

我的腿其实没有这么直，还有一点点O型腿。而且腿太细了，没有肌肉也没有力量感，拍照好看全靠摆pose。

居里手里的炸鸡突然就不香了...

身材比你好的人，还在日复一日坚持，还在努力让自己变得更完美。我们又还有什么理由继续放纵自己呢？

那些看起来美得毫不费力的人，其实都把成倍的努力藏在了背后。