说到海边生活，大家第一反应大都是沙滩、遮阳伞、吃喝玩乐等等，但是姚晨的画风就是那样与众不同，她在海边的生活就是两个字：健身。

6月17日，姚晨工作室晒出照片数张，附文姚晨充实的海边日常。

照片中的姚晨身穿黑色运动背心搭配紧身裤，高帮袜和小白鞋的搭配让整体外形更显干练。

从跑步到拉伸，接着平板支撑还有深蹲举哑铃，姚晨做每一个健身动作脸上都写着一个词"一丝不苟"。

最后一张照片中，姚晨咧开嘴展开招牌笑容。不同往昔的是，姚晨的脸上蒙上了一层汗，甚至能反射灯光。

不过达到了健身效果的姚晨还是由衷地开心，强健的斜方肌以及性感的锁骨，无一不暗示着她健身早已不是一两天。

工作室非常坏地透露，发这组图是为了提醒各位晚上少吃点。使坏打趣的同时还是想提醒大家一句：好身材是靠的是健身，并非节食。

姚晨之所以在海边"度假"，是因为她正在拍摄新剧《假日暖洋洋》，该作的故事背景就是阳光沙滩。

其中，姚晨与白宇饰演的夫妻遇到婚姻危机，一家子来到海边，意外地在度假中找回年轻时热恋的感觉。

在剧组开机的时候，姚晨身穿粉色短T和白色短裤，凭借一双结实美腿成为全场瞩目的焦点。这与姚晨平时坚持健身有关，临近作品拍摄，身材保持得更好了。

随着电视剧的拍摄，剧组转移到度假村后姚晨仍然坚持健身，估计与她饰演的角色有关。

姚晨饰演的宋小可，作为一个公司里最年轻的部门经理，是一个妥妥的女强人，自然需要健身锤炼气质。

在日常中，姚晨和家人也发生了不少与健身相关的趣事。

减脂一周的姚晨挨个儿问家里人自己瘦了没有，刚抓住土豆，他秒回："瘦了"。姚晨逼问瘦了哪里，土豆认真地指了指上腹部。被放走后，土豆一边跑一边喊："妈妈疯啦~"

文似看山不喜平，姚晨的事业一波三折。她最先凭借一部《武林外传》为人所知，但花费了很久才摆脱"郭芙蓉"这个角色。

随后以《潜伏》一作斩获某盛典最佳女主，之后便沉寂许久。当大家都快要忘掉大姚的时候，他又以《都挺好》重新来到大众视线。

姚晨每次处于事业平淡期"蛰伏"的时候，都在不断强化自己。如今的她已经到了四十岁，即便保养再好难挡青春流逝。

现在的姚晨，通过包括且不限于健身、读书等手段升华自己，用气质胜出。

巅峰不骄傲，低谷不慌张，姚晨坚持向前走着，一步一个脚印。