张天爱自律中获得自愈，积极向上的气质小姐姐，坚持运动不仅自律且自愈，这种生活方式和状态才是真正的健康。

艺人想要保持良好的身材，与运动健身是分不开的，全身心的放松会加快血液循环，让他们容光焕发，宛如少女。

张天爱的日常离不开休闲健身，各种瑜伽也是她的最爱，许多人会问她身材是如何保持的这么好，她的回答是坚持运动。

一个健康的身体不仅要有可控的自制力，在饮食上合理搭配以外，还要有顽强的抵抗力与免疫力来抵御一切不可抗力的侵袭。

普通人或许对饮食和保持好身材没有过多的讲究，而艺人他们就很注重这方面的美丽，相比之下，对照镜头前的明星们，差距随处可见。

相同的年龄却在容貌上输的很彻底，这些实质上的问题真的需要在日常生活中的养生保健中去细心呵护。

看着明星们一个个犹如少女的容颜，真的是越活越年轻，心态也是如此的乐观积极，难怪镜头感美到极致。

跟随张天爱一起过快乐的自律生活，把健康放在第一位，好好爱惜自己的身心。