近日，#郑恺的腰#冲上了热搜。

本以为是夸赞郑恺的身材，出于看肉体的欲望好奇点开，却没料到惊呆小编了…….

原来是跑男剧组的路透照，但郑恺的变化引人注目，背影看上去完全胖了一圈

啤酒肚十分突出，毫无腰身可言…….

和中年发福的沙溢同框，也是不相上下，画风清奇…….

曾经说好的八块腹肌到底去哪里了呢！椅子上一坐，化整为一。

网友因此纷纷调侃：

“小猎豹秒变加菲猫”

（看上去憨憨的样子～

“这是怀了苗苗的孩子么？”

（闻到了八卦的味道…….

“这才是节后的正确打开方式”

（好像有点扎心）

▼

毕竟在大众的印象里，郑恺绝对不是一个胖子。

电影《前任》里痞帅浪子余飞，也虏获了不少迷妹；

综艺《跑男》里的定位也是一个有速度有力量的选手；

拍摄各大时尚杂志起来，也是人气型男。

翻看他的微博，也不难发现他私底下是一个热衷健身和运动的人。

他一有时间就会去健身房挥洒汗水，有氧运动、力量训练相互结合。

结实的手臂、宽阔的后背、线条分明，一看还是有练过的。

十分喜欢跑步，不分四季、无论地点

篮球也是他的拿手运动。

▼

只是疫情期间的停工，短暂的放飞自我，让他也从健身博主转行成了深夜美食博主……

弄点夜点心吃吃吧， 滋溜滋溜吃拉面，每晚与卡路里共舞。

当然郑恺的长胖除了这些高热量食物外，也有说是为了自己新电影《极速超越》更好的角色塑造而有意增肥。

面对网友对自己发福的热议，郑恺更是霸气回应：“瘦下来分分钟的事，光着脚你都追不上，再放一箱可乐的余地你也追不上我。”

那就让我们一起期待郑恺的蜕变！

虽然我们不能靠身材来片面评价一个人，但看着大明星也轻易发胖，更可知身材管理的重要性，健身的长期性。当我们突然停止运动时，我们的身体也会出现不少变化。

“

停止三天：休息期是有必要的，可以增强人的体能，肌肉纤维得以有效恢复，肌肉有足够时间去完成有利的代谢变化。

停止1周：体能开始流失，训练低效。你失去了约5%的最大摄氧量，在训练中，你会更依赖你肌肉中储藏的糖原，肌肉应对高强度奔跑之后应对乳酸堆积的能力降低。

停止2-3周：最大摄氧量损失12%，心脏输出量减少，心脏泵室的肌肉质量下降大约20%。肌肉力量和组织减少，肌肉细胞不断减少，脂肪细胞越来越大，身体开始囤积脂肪。

停止4-7周：最大摄氧量损失达12%-15%。肌肉燃烧脂肪供能的生化途径开始变得低效，还可能因为生长的脂肪细胞而感到肿胀。

停止2-3个月：最大摄氧量损失达26%。心肌会明显减少，心壁厚度会减少25%。

停止6个月：由于每日低热量消耗和肌肉质量的损失，体重增加明显，并伴有健康的风险。

停止9个月：由于体重增加和缺乏有氧运动，血压会渐渐上升，增加患糖尿病和心血管疾病的风险。

停止一年：体型走样，体内产生血清素和脑内啡，导致情绪低落，效率下降，严重还伴有肥胖抑郁症，自卑。

停止一年以上：骨质量降低、开始出现骨质疏松、骨质流失。

”

以上。相信郑恺一定会重新找回腹肌，毕竟明星都是胖着玩～但我们普通人可要下定决心，坚持锻炼哟