惠英红年少时曾经有过一段很窘迫的时期。当时的她年仅13岁，因为没有钱上不了学，只能在红灯区兜售口香糖。这是惠英红人生中的至暗时刻。

此时一位美国水兵的出现却温暖了惠英红的内心。当时他们的国籍、年龄、身份、经历都很不一致，但是两个人却仿佛是上辈子的恋人，在一起便有着说不完的话题。

这个水兵不同于其他取笑惠英红的人，他会平等的跟惠英红聊天，聊她的过去，聊他的战场。大兵还将身上剩下的所有港币给了惠英红。

战场是无情的，水兵不知道自己能不能活着回来，更不知道自己还能不能与这个女孩再次相见。第二天大兵就离开了，可是他不知道的是，卖口香糖的女孩等了他50年。他像那缕光一样消失不见...

除却巫山不是云，爱上了这个相处只有一个星期的男孩。即使再拥有爱情，也不是当初的感受了。有记者曾在采访中问惠英红：认为爱情是必需品吗？惠英红肯定的回答说是的，但是她不会强求一段爱情，因为爱情可遇不可求。

香港靠着海边，经常会刮起台风，有一次更是直接将惠英红家的屋顶掀起来了。当时14岁的惠英红决心靠自己的努力，脱离原生家庭的桎梏。后来惠英红就进入了歌舞厅做舞女。

当时坐在台下的一位拍武打戏的导演张彻被台上的惠英红吸引了视线。并且张彻还给了惠英红一个角色，那就是《射雕英雄传》里面的穆念慈。当时的惠英红在确认对方并不是骗子之后，自然是愿意往更好的方向发展。

此后的惠英红彻底走上了演员的道路，并且在演艺之路上一直展露着光芒。以惠英红的气质和长相来说，武打女演员才是最适合她的方向。当时香港的武打演员多如牛毛，但是女性武打演员却十分少见。

当时剧组的人都给了惠英红一个称号，叫做“不要命的惠三娘”。好景不长，当时香港的武打片只短暂兴起了一段时间，就迅速迎来了永久的沉寂。这让定位是武打演员的惠英红一下面临着没有戏拍的窘境。

后来，惠英红就开启了自己的转型之路。

1989年，惠英红和比自己小7岁的黄子扬恋爱，惠英红偷偷的向认识的导演、制片人推荐自己的男友。男友在得到惠英红的帮助后，不但不感激，反而出言嘲讽，真是又当又立。直到惠英红发现男友脚踏四条船，才毅然决然甩了这个男友。

之后再传出恋爱绯闻就是在11年后了，此时的惠英红已经40岁了，本想着这个年龄可以找个人结婚安定下来，给自己一个温暖的家。跟这个圈外人在一起半年后，惠英红发现他根本不是自己想要依靠终身的男人，于是便分手了。

惠英红一直在想着自己12岁时遇到的水兵，别人再好也代替不了他。惠英红蹉跎半生，经历辉煌和无人问津，看破生伤，她的一生承受了许多磨难，但是她很勇敢，依靠自己的努力过上了自己想要的生活。