在节目开始前，#奔跑吧#就已经冲上了微博的热门话题，引起了很多人的关注。

这一期的比赛，将会是一场激动人心的比赛，让人热血沸腾。第一个任务，就是一款非常经典的《奔跑吧》，在上面撕开一个标签。在这个节目里，两个人会按照出场的先后次序，和“冠军队”进行一场撕碎牌子的对决。

第一个上场的是“大黑牛”，他一把抓过大勋的手，趁机扯掉了他的铭牌，充分发挥了他的“快狠准”。張常宁仗着自己的个头，将沙兄的两只手夹在中间，两个人玩起了“手牵手旋转”，撕扯着牌子。在实力差距巨大的情况下，周深使出了“狮子吼”和“戏精附体”的花哨打法，但在吕小军的连续攻击和防守下，他终于一只手抓住了自己的名片，将其撕碎；梦桃第一次用自己的身份卡，在比赛还没有开始的时候，她就已经“逃跑”了，嘴里还念叨着“我不行”“我害怕”之类的话，然后她就将坤坤的身份卡给扯了下来，这让所有人都惊呆了，纷纷表示：“聊天打法太管用了！”

在“快步流星”比赛中，周深表演了一次快速的滑行，并以0.1米的成绩战胜了大勋创造的9米的记录；高亭宇，被称为“冰上飞人”，第一次尝试，他的目标是十一米，凭借着惊人的爆发力，一次就把球给接住了，看的旁边的baby赞叹道：“好快，就跟坐火箭似的。”随后，baby也站好了位置，准备出发。十年过去了，他还是没有改变自己的坏毛病，就算是“刘老师”在台上指点他，他也没有改变。

但baby用自己的行动向所有人展示了，手脚并用，一样可以做的事情。在比赛开始的时候，坤坤就已经做好了准备，他在比赛开始的时候，就已经做好了准备，他在比赛结束后，又一次向11.5米的记录发起了冲击，他用手指接住了排球，这一次，他赢得了所有人的欢呼声，也赢得了所有人的称赞。

高亭宇六个人，七个人，展现了“反差萌”的一面。“刘老师”再获“弹珠大赛”冠军。在“众志成城”这个比较拼队伍协作的环节里，高亭宇竟然化身“黑洞”，还未开场就连续摔倒了三次，而在正式起跑后，他被捆着的一条腿始终没有着地，一直靠着一条腿蹦来蹦去，跑完之后，他还很憋屈地说，他的两条腿都很疼。这种“反差萌”，不但引起了观众们的哄堂大笑，更是把观众们的笑点都给勾起来了。

在三个回合的比赛中，“兄弟”组以两场胜利获得了更多的玻璃球。但是“刘老师”却以一枚“小旋风”，杀入到了最后的决赛当中，并且一直在跑道上跑出了一条直线，最后成为了冠军，率领着这支“冠军队”，获得了最后的冠军。

顺带一提，大勋全程都在给他的钢琴“小雨滴”打气，但让人意外的是，“小雨滴”竟然在开场就败下阵来，根本就没有参加后续的战斗。这个意外的结局，让网友们纷纷留言：“小雨珠跟师父一样，好有节目感啊！”

这一次，“冠军队”不仅展现出了他们的职业素养和运动员的风范，还展现出了他们在比赛之外的另一面。而他们的队员，即使没有取得最后的胜利，也是一种勇敢，一种团队精神，值得所有人称赞。