哈喽，肌友们，幸福人生是需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信，不去做永远不会有收获，未来是靠把握机会和努力奋斗的！

最近疫情又开始反弹了，大家一定要做好防护啊，今天给大家介绍的这位小姐姐是长得像张柏芝的美女。他叫沙米亚，是来自宝岛台湾省的创作人和歌手，也是瑜伽教练，被誉为瑜伽女神。

她开始踏入健身房，本来身材就比较好，经过器械的锤炼后，看起来更有型、更有气质了。虽然现在看她做什么高难度动作，都是很轻松的表情，但小时候，她讨厌运动，四肢不太协调。

因为之前工作不顺心，事业受挫，通过朋友介绍开始接触瑜伽，她恢复了对这项运动失去已久的信心。虽然从小不喜欢运动，但令她惊讶的是，第一次接触瑜伽，我获得了前所未有的幸福感，她觉得生活中的压力好像被释放了。

事实证明，她的选择是正确的，自从接触瑜伽后，她逐渐恢复了往日的活力，所以即使从零开始学瑜伽很难，她从未想过放弃。每天都会坚持运动健身，不留点汗就感觉全身难受，也是这样，坚持健身后的身材也是非常好的，而且人的气色也好很多，因为大家都知道流汗是排毒的，毒都排出去了气色肯定是好的了。

为了增强她的肌肉力量，并开始了科学的力量训练，偶尔练习拳击，更大程度的释放生活中的压力，训练你的敏捷。在长期的训练下，有清晰美丽的肌肉线条，曲线恰到好处！

每天多努力一点点，请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你，真的不需要多说什么，你认真地做好了一件事，会替你解释所有的事。