既然节目火了，《浪姐》这个IP必然要走下去。5月17日中午，《浪姐》第三季更名为《乘风破浪》官方公布，30位姐姐人选也新鲜出炉。分别是英， 宁， 张蔷， 许茹芸， 黄奕， 柳翰雅和胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、http

看演员表，参加的艺人名气有大有小，甚至有不少人都不知道她们的，但是细细查看，能发现这一季的 《浪姐》 人才济济，一些名气不大的姐姐实力不容小觑。

01、2位前辈陪跑

103010没有很强的前辈，所以请来了第一季的靖和第二季的那助阵。其实两姐妹的回归也是为了话题，增加节目的关注度。

另外，不用担心这两个会一组出道。从节目组同时邀请两个人可以看出，两位老人是来带队的，中间的观点是保留的。最后的机会一定要给别人，同时节目对别人也是公平的。

02、2位舞者实力强

第三季《浪姐3》学习《浪姐》，不仅邀请了演员和歌手，还邀请了专业舞者，《追哥》中对比刘迦和李响的朱洁静和唐诗逸，

朱洁静和唐诗逸的名字大家或许不是很熟悉，但是对她们的节目一定有所了解。

她是唐诗逸国家队的首席舞蹈演员。她从小学习古典舞，2013年获得《追哥》亚军。最近她比较知名的表演是几段古典舞《舞林争霸》 《鸿音》 《昭君》让人睁不开眼睛。

比她大5岁多一点的朱洁静，也是一名古典舞蹈演员，赢得了无数的奖项和丰富的经验。朱洁静在2021年的春晚上领衔演出《洛阳旧事》，凭借这支原创舞蹈斩获无数奖项。《雨霖铃》 朱洁静已经不是第一次参加综艺节目了。《朱鹮》第二、第四季都见过她。

03、5位炮灰很明显

003010这次除了2位专业舞者，14位音乐人，1位运动员，还有13位演员，分别是京、

span>黄奕、阿雅 、胡杏儿、黄小蕾、张歆艺、毛俊杰 、齐溪 、张俪 、郭采洁、吴谨言、张天爱 、赵樱子 、王紫璇。很容易就能看出炮灰了。

首先，宁静陪跑成事实，黄奕、阿雅、胡杏儿是人气比较强的实力派女艺人，在这些人中年纪稍长，她们表现好了自然出彩，如果表现不够显眼，也不会被率先淘汰的，总能熬到后半程。

其次，再来看人气小花。凭借《风起洛阳》爆火的张俪，郭采洁、吴谨言、张天爱是影视剧中比较热门的小花，观众对于这种有人气的小花，自然多了许多期待，不说最后成团与否，前几轮一定不会被淘汰的。

而最后两位小花，人气和实力、年纪都十分相当，但是这两位中赵樱子是演员出身，而王紫璇则是从小学习芭蕾舞，舞蹈功底是有的，既然是唱跳节目，会点东西的自然比演员要强得多，所以新人赵樱子如果没有点东西，一轮游的几率十分大。

除了赵樱子之外，另外4位炮灰也很明显，分别是演员行列中的黄小蕾、张歆艺、毛俊杰 、齐溪，这四人实力上可见一斑，人气上也是不起眼，拼实力拼不过，拼人气也没有，她们4人势必会一轮游的。

总的来说，《浪姐3》的关注度还是很高的，这一季的看点也会很多，不管是宁静和那英的回归，还是专业舞者的加入，再或是演员的潜力如何，都会给节目带来不小的话题讨论度的