揭秘至今已99岁秦怡的保养之道，她这么老了还如此美
黯然回首花尽处,一抹清香红颜来;
水向东流竟不回,红颜白发递相催。
自古以来最让人感到惋惜无奈的就是美人迟暮，英雄末路。
人人都道岁月无情催人老，但是最真实的美人才不会被岁月摧残，也不会被时间埋没。
她的美是独特的，是璀璨的，是不可方物的，她，就是至今已经99岁了依旧美丽的女人，秦怡。
她的美让很多人都不禁诧异：她是怎么做到的？为什么都99岁了但看起来还是那么美？
其实，真正的美人从来都不是单一的一方面的美，而是她的身体，她的外貌，她的精神甚至她的灵魂都散发着无尽的魅力，让人无限感叹。
今日，或许可以揭秘至今已经99岁的秦怡的保养之道，她的一天是如何过的，老了还是这么美丽。
坚持不懈，努力奋斗
秦怡是天生的演员。
她不仅有超高的颜值，就连对工作的态度也是十分认真的。
在拍摄电影《女篮五号》时，导演谢晋就回忆说：
“我那会儿还是只个名不见经传的小导演，而秦怡早就已经是大明星了，但是她很尊重我。当时拍摄条件不够好，生活也艰苦，可秦怡主动要求要跟大家一块儿睡通铺，没一点大明星架子。”
要知道在那时，她已经是与白杨、舒绣文、张瑞芳三位被并称为“四大名旦”的大人物了。
对于工作，她永远抱有百分之百的热心，愿意投入自己所有的精力。
2014年9月，由秦怡自编自演的电影《青海湖畔》正式开机。
作为本片的出品人，秦怡又做出一个震惊所有人的决定，她要亲自到海拔3000多米的青藏高原上去，饰演剧中年龄60多岁的女主角！
要知道她当时已经是90多岁的高龄老人了，还要去高原上拍戏，所有人都替她捏一把汗，都劝她不要冒险。
她却一脸不在乎，表示自己能行的。
所以在开机后，她上去适应了一下高原的环境与条件，觉得自己能坚持，于是便拍了。
可是很多人不知道的是，因为强烈的高原反应，秦怡在拍摄完毕返回上海后第三天，她的一条腿就突然麻木到完全不能动弹，直到现在都没完全恢复。
秦怡也从来都不喜欢被人称为明星，她说自己只是一个跑龙套的演员罢了，在各个戏中跑来跑去，哪里需要她，她就到哪里去。
让人感慨的是，担任过无数主角的秦怡还出了本笔会文集，名字就叫做《跑龙套》。
“我并不是要把‘跑龙套’提到一个很高的地位上，只是感到一场戏里，哪怕是一个倒茶递水的小小角色，只要认真地全身心投入了，它就能有较大的作用。”
她坚信每个角色都有自己的风采，都有自己存在的意义，完美地诠释每一个角色是她的责任。
80多年艺术生涯中，她勤勤恳恳，兢兢业业，没有辜负每一个角色。
她是《妖猫传》中闲坐说玄宗的白头宫女；是《天国春秋》中巧笑倩兮的秦淮艺妓红鸾；是《战斗的女性》中坚强勇敢的女护士梅可华；也是《女篮五号》中饱受苦难的女篮球运动员林洁。
她赋予角色生命，角色赋予她不同身份的美，她又将这些美分享给所有人，让所有人共同见证那个时代的美。
所以在庆祝中华人民共和国成立70周年之际，秦怡被授予了“人民艺术家”这个荣誉称号，这也使她成为了中国电影界唯一获得此殊荣的代表。
千难万险，百折不挠
1983年拍摄的电影《雷雨》简直可堪经典，而扮演鲁妈一角的秦怡也让很多人都铭记在心，觉得她完全是将鲁妈演活了。
但其实当时的她，过得可是比鲁妈还苦，正处在她生活最艰辛的时候。
那个时候的秦怡，一边要照顾卧病在床的丈夫，一边还要看护在医院治疗的儿子，甚至还要努力接戏赚钱，养家糊口。
秦怡一共有两段婚姻，第一段不幸的婚姻让她本来对爱情已经不再抱希望了，但是老天不愿意看她在那样美的年华里孤单一人，所以，她遇到了第二任丈夫金焰。
金焰是韩国首尔人，他同样也是从事演员这个工作，因为出色的演技，一直都有“电影皇帝”的称号。
她在前往香港拍摄《海茫茫》的时候，当时的导演刘琼在得知秦怡恢复单身状态后，就极力地撮合她们二人在一起。
二人郎才女貌，志趣相投，很快就如愿走到了一起。
在婚礼当天，证婚人郭沫若先生在那张结婚证书上写下“双星并跃”四个篆字，并对这对夫妇献上真挚的祝福：“珍重爱情，爱惜艺术生命。”
可谁知天有不测风云，1958年，金焰在拍摄电影《暴风雨中的雄鹰》时因为大量饮酒而造成严重的胃出血。
最后因为病情的恶化，金焰还是不得不进行了胃切除手术。
但是手术却引起了并发症，使他的身体虚弱不堪，从此告别影坛，只能卧病在床。
虽然丈夫倒下了，但秦怡依旧保持着积极的心态坚持维护着这个家庭，独自支撑起了家庭的重担。
艰苦顽强的她更加努力工作，赚钱养家，虽然生活十分艰苦，但是她又不愿意接受别人的资助，她决心要靠自己维护这个家。
可是好景不长，厄运又一次降临到她身上。
1965年，在外拍戏的秦怡突然接到了自己的儿子生病的消息。
当她匆忙赶回家时，只见儿子瞪着无神的眼睛，一言不发，任她怎么叫都没有反应。
最后，医生告诉她，她的儿子金捷得了精神分裂症。
金捷生病后，秦怡就将更多的精力放在了他的身上。
金捷因为病情的原因，经常产生恐慌、怀疑、忧郁、狂躁等负面情绪，严重时还会对秦怡大打出手。
但是秦怡知道，自己的儿子只是病了，打她也只是因为她经常让他吃药，所以在发病时，金捷就会误以为妈妈是一个坏人。
即使如此，秦怡也没有放弃这个儿子，她亲切地叫金捷为“小弟”，这是上海人对小幺的爱称。
儿子生病住院，她就在拍戏间隙带着装满儿子换洗衣服和零食的背包，在炎热的天气里挤公共汽车到医院去探望，喂儿子服药、吃饭，照顾他的生活。
当时就有人在背后说，“你看你看，那不是秦怡吗？”
另一个一脸不可置信地说，“不可能，秦怡怎么可能坐公交车！”
但其实，那就是一边照顾卧床的丈夫一边照顾住院的儿子的秦怡。
曾经有人在小弟安静的时候问过他一个问题：“妈妈是什么啊？”
他郑重其事地说道：“我妈妈就是‘做啊做啊做啊’。”
“我这一生在所做的事情，就数小弟这六个字形容得好。”秦怡笑着说道。
当时的秦怡已经40多岁了，但还是年轻时候的模样，并没有什么改变。
这让人也十分诧异，按说经历了这么多的变故，估计如果是别人的话早就撑不下去了，但为什么秦怡不仅撑住了，而且还并没有多少被岁月折磨的痕迹？
所以就有人向秦怡请教过青春常驻的秘诀，秦怡摆了摆手，笑着说：“努力工作，上上下下、粗粗细细的活儿都干，给儿子洗头洗澡，操持衣食住行。”
这话听的人简直目瞪口呆，这些听起来全都是十分辛苦的生活琐事啊，怎么会让人青春常驻呢？
但是秦怡却并不觉得辛苦，她热爱生活，也热爱自己，所以在困难面前，她也绝不会低头妥协，让自己永远保有一份热爱，这就是她青春常驻的秘诀之一。
2007年，被秦怡照顾了42年的金捷也因为尿毒症并发肺炎去世了。
再后来，她的妹妹秦文也在2008年不幸因病去世了。
但是，秦怡并没有丧失活下去的勇气，她决定要更加好好的生活。
“我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃的苦、受得难很多，人家都说我心态好，但其实人终究都有美好生活的愿望。我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
让人更意想不到的是，这样一个积极向上的人其实也无数次与死神擦肩而过。
她患过脂肪瘤、甲状腺瘤，甚至还摘除了胆囊，前前后后共上过7次手术台，都是生死一线的大手术。
每一次她都是在与死神博弈，但每一次她都凭借着自己顽强的意志活了下来。
因为她这样独立自强的性格，在2008年，秦怡被正式授予了“中国十大女杰”称号。
她也时常鼓励现代的年轻女性要勇于展现自身的艺术才华，善于发挥自己的长处，为生命增光添彩。
膳食均衡，热爱运动
当然，作为一位跨世纪的美人，光有热爱生活、积极乐观的心态也是不够的。
虽然如今的秦怡已经99岁了，但她仍然保持着健康良好的生活习惯。
她曾经拍摄过一部运动类的励志影片《女篮5号》。
为了能让自己与角色更加贴合，让角色能够更加深入人心，秦怡也开始学习并热爱起了篮球这一项运动。
因为打篮球是非常消耗体力的运动，所以秦怡也自然而然地保持了很好的体型。
如今的秦怡，虽然因为身体的衰老，已经不能再像年轻时候一样打篮球了，但是她却时刻保持着坚持体育锻炼的好习惯。
除了每天散步之外，秦怡也喜欢伸几个懒腰，做几个简单有效的小动作帮助身体充满活力。
除此之外，秦怡在饮食上也是十分注意的。
相比于那些油腻的，高热量，辛辣刺激的食物的，秦怡更加青睐于那些含糖量少的水果蔬菜等，她从不挑食，并且会选择那些低盐，低热量和少油的食物。
不管在哪吃饭，她都会控制好自己的饭量，只要感觉到饱了，就会停筷，绝不暴饮暴食。
这不仅能让她保持着苗条的身材，而且也能帮助她的身体分泌出更多的多巴胺，促进她身体的新陈代谢，减少身体的压力，让她感到更加快乐。
毫不夸张地说，秦怡能拥有如此美丽的一生，完全是她严格自律的完美体现。
让人更加感到意外的是，秦怡说自己每天都会用冷水洗澡，不论是春天或秋天，她都一如既往地坚持着。
这对于她的血液循环有非常大的帮助，能让她的皮肤变得更加有弹性。
不过她这些方法是否有效，且看她如今依旧精神矍铄的神情就能知道了，真不愧是东方维纳斯。
那因年龄的增长而变得雪白的卷发、那嫩白滑腻的肌肤以及透在白皙皮肤下的胶原蛋白，让人怎么也不能相信她居然已经99岁了。
这样的生活方式便已经让她的魅力永存了。
鹤发童颜，精彩依旧
2021年10月30日，聚焦“新中国二十二大电影明星”的纪录电影《演员》将在全国院线上映。
因为物质金钱的不断侵蚀，让一部分演员变得比较浮躁物质，导致演艺界出现了一些不好的类型，让人们不禁开始思考演员艺德的重要性。
这部电影以“新中国二十二大电影明星”为切入点，讲述了老一辈艺术家们的从影经历和艺术成就，以及自身对影视行业的感悟和思考。
这是中国首部探讨演员德艺的电影，通过电影将艺术家们的美好品德再一次展示在大家面前，供大家学习思考。
自然，作为与中国电影一同成长起来的秦怡也出现在这22位艺术家之列。
据《演员》的导演表示，在采访拍摄秦怡时，实际是有些难度的。
他说当时秦怡老师的身体状态并不好，毕竟已经90多岁了，就算精神尚可，但肉体机能的衰老是不能阻止的。
当时她所住医院的医生、护士都不建议她参加活动，更何况那是一部电影，需要使用的仪器也是很多的，采访的时间可能也会很长，大家都很担心会影响到她休息，导演组们都快要放弃了。
但是秦怡却依旧坚持要参与活动。
就像她自己说的，她也希望可以为这个世界留下些美好的东西，证明自己没有白活这一场。
所以在她的一再坚持下，拍摄也终于圆满结束。
如今的秦怡虽然精神还是好的，但还是免不了会有身体上的病痛。
因为年岁渐长，又加上病痛的折磨，使得她原本强健的身体变的单薄，原本饱满的脸颊也凹了进去，整个人看起来消瘦了很多，如今她也只能留在上海华东医院接受医生护士们的细心照顾。
2021年6月25日，从前她的好友后辈们都来看望她，其中不乏有电影《儿女情长》的导演石晓华，电影《51号兵站》的主演梁波罗，以及电影《好事多磨》的导演宋崇等。
为了来看望她的领导和电影界的老朋友们，秦怡还专门化了个精致的妆容，让自己看起来更加精神。
或许是很久没有见到过这些好友了，虽然因为年纪和身体的原因，她的精神也没有从前那么好了，但是她还是坚持和所有人亲切问好，她在面对镜头的时候总是眼含笑意，和蔼可亲。
在和后辈们的交谈中，她也丝毫没有前辈的架子，就像一个慈祥的老奶奶，让人感觉特别亲切。
此外，还有一部描写抗日战争题材的剧本也已经开始动笔了，秦怡说她希望能够尽快将这个剧本写完，然后顺利开拍。
秦怡带着自信优雅的笑对所有人说：“我还要写下去，拍下去，等我100岁了，你们再来看我的新片！”
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