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虚胖发福算什么?这5位底子优秀的“潜力股”,减肥成功秒逆袭

2021-08-04 17:00:02

明星应该注重身材管理吗?

对他们有些人来说,自律难于上青天,脸肿、发福、各种病态身材一大把。

比如斯文美男变成发肿面包的黄磊:

小脸完全膨胀、体型不协调的钱枫:

还有最近热搜霸屏的吴亦凡,如果遮住他的脸,谁能想象这是三十出头的年轻人?

讲道理,放飞自我的明星占多数,但那些靠毅力逆袭的美女帅哥也不少。

俗话说每个胖子都是潜力股,你见过暴瘦之后化身男女神的奇迹吗?

01、邢昭林

帅气的小鲜肉邢昭林,曾是一个平平无奇的胖子。

脸黑眼小、五官发散,经常耷拉着肩,整个人看起来无精打采。

谁能想到减肥之后,他长这样:

又瘦又高,手脚纤长,普通胖子瞬间变成健气男神。

而且拉近来看,他瘦脸后的五官与杨洋非常相似,都属于端正严肃的类型。

通俗来说,就是女孩子很馋的“禁欲款”。

邢昭林是怎么逆袭的?

观察他和弟弟的合影,应该是家族性质的肥胖,两个人都看起来肉乎乎的。

在不久前的节目中,邢昭林穿着260斤时候的衣服,说用一年时间减肥120斤。

本来撑满的衬衣牛仔裤,现在整体松松垮垮的,就像小孩偷穿了大人的衣服。

从侧面看,裤腰多出来一大截。

邢昭林在一众小鲜肉中,属于非常自律爱运动的类型,他的“暴瘦”绝对不是病态瘦。

平时经常打卡健身房,呼吁粉丝一起运动,肌肉和汗水足以证明不是摆拍。

连拍戏休息的间隙,也不忘做几个俯卧撑。

所以说,瘦也是有好处的,不仅是为了个人健康着想。

邢昭林要还是260斤的胖子,《双世宠妃》也不会连拍三部,“坦诚夫妇”也不会这么火了。

02、彭于晏

彭于晏和吴彦祖,算是三代人的颜值标杆了吧?

型男吴彦祖已经败给了岁月,可不知道为什么,感觉彭于晏还能坚持很久,毕竟他的“励志”标签从来不是盖的。

很多人不知道,彭于晏自幼患有气喘、肺炎,虚弱体质非常易胖,所以小学三年级以后,整个人处于横向发展的亚健康状态,最重峰值甚至高达80公斤。

彭于晏曾在采访中说过,小时候因为虚胖,经常受学校的同学欺负。

为了改善这个状态,他不断游泳、跑步、各种运动,想方设法调节支气管的问题。

后来走进娱乐圈,他对自己的要求更加严苛,一度超出了普通人的适应能力。

《翻滚吧!阿信》中,彭于晏扮演一个体操运动员,为此他每天训练12个小时,倒立、翻跟头、吊环、后空翻,不仅以运动员的标准要求自己,连身材也要和体操运动员一样完美。

长达八个月的时间,他不沾油和盐,全靠吃清水煮菜充饥,一身漂亮肌肉就是这么养成的。

不得不说,减肥对一个人颜值的影响堪比整容。

小时候的彭于晏肉感太重,看起来非常虚弱,整个人像一团飘忽的棉花,五官也挤到一起,确实是很好欺负的样子。

健身后就完全不同了,整一个浓颜系帅哥,阳光活力但也不容易接近,从头到脚散发着危险强悍的信息。

说简单点,就是型男身上的“安全感”。

从《翻滚吧!阿信》开始,彭于晏就一直很注重身材管理。

如果有拍戏需要,他就会超限度地加强训练,《激战》时期的体脂率一度达到3%,而正常男生有10%就算匀称健康了。

《破风》拍摄期间,每天骑行120公里;后来《热带往事》更强悍,为角色减重32斤。

平时不拍戏,彭于晏也会经常打卡健身房,并呼吁粉丝网友们设定计划,每天空出一点时间,哪怕做二十分钟的普拉提、或者半小时的跑步。

讲道理,作为一个公众人物,这也算是合格的正能量引导了。

毕竟有些明星打广告,代言商品自己都不用,彭于晏至少是真真切切在减肥,效果所有人能看得到。

03、郭麒麟

“变瘦这件事,我觉得首先是我作为演员的一个艺德的体现。”早前采访时,郭麒麟曾说过这样一段话。

感觉他这么一说,内娱至少一大半演员没有艺德。

作为郭德纲的爱子,郭麒麟精准地继承了他们家族遗传的“心宽体胖”。

甚至与父亲合影时,郭麒麟的重量还要更胜一筹,毕竟郭德纲的下巴还有棱角,而郭麒麟就是一个圆润的弧。

谁敢想象,他今后会逆袭成炙手可热的流量小鲜肉?

郭麒麟属于天生的胖,要减下来不容易,最胖的时期的体重高达196斤。

起初他纯靠节食,发现减肥效果一般,而且饿了容易没精神,于是开始了健身运动。

与此同时,为了兼顾相声节目,郭麒麟基本处于挤时间的状态,在演出地和健身房之间两头跑。

要知道,他们说相声的减肥很困难,每天演出疲惫又有压力,一旦演完就想胡吃海喝,饮食习惯非常不规律。

郭麒麟用一年时间,瘦了快60斤,后来陆陆续续一直减,最低减到120斤,可见他的自律程度非同一般。

少吃少喝多运动,拒绝甜食汽水,连咖啡也换成美式的,这可不是嘴上说说而已。

从一个脸黑憨厚的小胖子,到一个白嫩俊美的小鲜肉,郭麒麟给人的反差实在太惊喜了。

只能说,从他身上感到了对观众的尊重。

毕竟踏入影视圈的演员,做好基本的身材管理是职业素养的体现。

从《庆余年》到《赘婿》,郭麒麟如愿当上了男主角,近期在综艺节目中也相当活跃。

就像他自己说过的,胖的时候没什么粉丝,后来减肥成功,吸引了很多人都路转粉了。

这也是对他多年努力的一种回馈吧?

04、魏大勋

减肥后逆袭成男神的,必须提名魏大勋,他的前后反差实在太大了。

魏大勋最胖的时候,体重高达226斤。

胖到五官模糊是种什么体验?

眼睛睁不开,脸上的肉挤成一团,站姿怎么看都不美观,浑身上下都是不掺水的重量。

下定决心减肥后,他的毅力也是非常强了。

每天固定跑10公里,能不吃就不吃,饿了就喝脱脂牛奶、啃玉米,用一个月的时间瘦了40斤。

颜值差距太大了,前后简直像两个人。

魏大勋胖的时候,标准的路人样貌,也不是突出的长相,拿开照片甚至记不住样子;

而瘦下来就完全不一样了,面部浮肿消失以后,整张脸的重心放到五官上,居然有种俊秀惹眼的惊艳感。

对他来说,减肥是一种长期坚持的习惯,到现在也常驻健身房,将形象管理当成生活的一部分。

05、李现

貌似逆袭成功的明星,都有一个普遍的特点:喜欢把过去的样子搬到公众平台,让所有人看到他们出糗的样子。

这倒不是他们的自嘲,而是一种自信的表现。

比如曾经一度很圆润的李现:

他这一身漂亮的腱子肉,劲瘦又有型的身材,是短期减肥很难达到的效果。

李现在荆州读初二的时候,曾一度胖到160斤,高中花40天减了20斤。

结果《万箭穿心》时期,他考上北影太高兴,又放纵自己胖回了180斤,之后为拍戏开启增肌减脂的锻炼模式。

李现曾在节目中透露,自己健身坚持了七、八年,拍戏现场练俯卧撑、仰卧起坐,哪怕收工回去也不偷懒,洗澡前还要坚持运动。

尤其是增肌时期,他对自己非常严格,每天吃粗加工的蔬菜、水煮鸡胸肉,最喜欢的可乐和蛋糕全部放弃,再加上大量的有氧运动。

坚持健身从很大程度上改变了李现的精气神。

对比《万箭穿心》时期,他走起路来昂首阔步,气场十足,展现了一个自信有活力的公众形象。

既hold住贴身西装,也能hold住宽松服饰,身材优越穿什么都好看。

相信很多粉丝关注李现,不是单纯的崇拜颜值,而是对他励志态度的一种欣赏。

包括他后来亲身示范燃脂操、多次提到自律减肥,也起到了良好的榜样作用。

结语

很多粉丝都说,明星也是人,不要拿严苛的标准要求他们。

拜托了,能不能别用公众人物对标普通人?

明星拿着天价出场费,过着人上人的生活,影响力巨广,却连一个正面向的引导都做不到。

正如之前郭麒麟说的:变瘦是一个演员的艺德。

演员若没有艺德,就只会伤害观众的眼睛。

既然靠个人形象吃饭,至少别把自己弄得太磕碜——不论是外表还是行为上的。

这些减肥逆袭成神的明星们,至今依然坚持着锻炼健身的习惯,这既是对自己负责,也是对广大观众的尊重。

努力才配有好结果,而堕落只会在舆论中淹没。