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网购6征兆?恐成购物癖

2023-01-08 17:00:03

医师指出,购物成瘾伴随着忧郁、焦虑、强迫等症状,会同时发生;图为示意图。(Getty Images)

网络购物随科技发展愈加便捷,许多人在家轻松购得任何物品。医师提醒,若民众买的东西不一定真的需要、甚至要购物消费「才会感到快乐」、买完后常常觉得后悔等,且影响日常生活造成财务问题,可能有「购物癖」购物成瘾的征兆。


20多岁陈先生大学毕业4年,偶尔打零工无正职,近两年碰上新冠疫情,更时常赋闲在家,日常生活除起居饮食外,多半在房内滑手机、看电视,最近更常常用手机购物,货物凌乱堆在房内,不仅把积蓄耗尽还欠债,个案妈妈担心情况失控,赶紧到门诊求助如何应对。


台湾书田诊所精神科主任医师陈家驹表示,这情况很可能是罹患「购物癖」,是一种强迫性购物的心理行为失当障碍,也称为强迫性购买症、购物成瘾、购物狂,概念上泛称为「非理性购物」。会引起「购物癖」的因素有三,第一,消费购物者因素。第二,商品质量价格因素。第三,消费购物环境不良影响。


陈家驹说,当消费者与商品价值的关系扭曲失衡,消费者本身定力、心态状况不佳,无法辨识商品价值与价格是否相符,加上网络购物、推销诱惑,信用卡、在线支付的便利,即使无法看到实际物品,仍忍不住要购买,轻易取得商品,形成非理性消费模式,使消费者宛如「成瘾」,沉溺于消费诱惑陷阱,造成钱财损失,生活失常、困难、委靡不振,个人剩余价值不断被剥削掏空,更可能沉沦犯罪。


购物成瘾常见6个特点:花钱时没想过自己有多少钱、买入的东西不一定真的需要、买的东西都没用过、重复买同样的东西、要购物消费才会感觉快乐,觉得不买不行、购物后经常觉得后悔等。当发现自己有前述特点,且已影响日常生活造成财务问题时,可能有购物成瘾的征兆。


陈家驹表示,购物成瘾可通过行为成瘾治疗、药物治疗、认知行为治疗来改善,包括创建理性消费行为、管理财务计划、谨慎认真理财、练习管控欲望、抗拒压力诱惑,并远离不良购买环境。


专家并建议尽量实体消费,了解自己消费的动机,不使用信用卡或预借,避免超过自己付款能力。坚持「需要的消费」而非想要,学习辨识商家商品真假虚实,价格、价值是否合理,认清诱惑及诈骗陷阱。


此外,有时购物成瘾也伴随着忧郁、焦虑、强迫等同时发生,陈家驹提醒,除了接受医师治疗外,养成规律的生活作息,充足的睡眠,适量的运动,适时舒压,学习培养正确的理财观念,都有助于改善成瘾的情况。