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36岁女子健身6年,打破“女人三十豆腐渣”魔咒,散发丰韵美

2020-03-04 12:00:23

以前经常会听到一句话叫做,女人三十豆腐渣,男人四十一枝花,也因此很多人觉得找对象的时候,不能够找一个年纪比较大的女生。本身女生可能会衰老得比较快一点,因此大多数人尤其是家长朋友们,不太希望自己的儿子找一个比自己儿子大很多的女人。不过现在生活水平提高了,自我保养的意识也有了很大的提高,很多女性朋友愿意为自己吃去即来保持自己的年轻状态,来消除脸上的皱纹,来紧致身材,因此,女人三十豆腐渣这句话,再也不是困扰女性朋友的一个问题。


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通过照片我们能够看出这名女子,虽然说并不是特别的瘦,但是也是属于那种要身段,有身段,要脸蛋有脸蛋的。拥有纤细的腰肢,典型的蚂蚁,再加上富有曲线的臀部,再加上巴掌大的小脸,典型都是一个男性朋友心目中喜欢的类型。


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6年之前她开始接触健身,当时只是觉得每天工作完之后就回到家里实在是太无聊,为了打发这个时间才开始接触健身的,后来便一发不可收拾,在不断的健身过程当中慢慢地改变了自己。这一健身就坚持了6年,如今的她已经36岁了,可是跟二十几岁的小姑娘站在一起,丝毫不逊色,反而散发出来的魅力要比她们更美。她也劝自己身边的一些女性朋友,平时真的是应该多注重保养了,不仅是在皮肤护理身上,更重要的是也是在一个身材管理身上。


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随着女性朋友年龄的增长,基础代谢速率会较年轻的时候会降低,会导致一些体内的垃圾废物不能够及时排出体外,长期积聚在体内,就会出现长斑或者是皮肤变得粗糙,黯淡无光。而且随着年龄的增长,胶原蛋白也会流失得非常快,单纯的靠食物来补充是不足够的,通过健身能够帮助紧致身材,不会让皮肤变得过度松弛。而且在健身的时候,可以帮助你养成一个好的饮食习惯,一个好的生活习惯,健身过程当中需要准备健身餐,健身餐多以蔬菜瓜果为主,还会有一些富含蛋白质比较多的食物,能够满足人体所需。


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虽说健身的时候也会遇到问题,并没有想象当中的那幺容易,可是,却并非是难于上青天的事情。有问题就会有解决的方法,而且解决的方法往往比问题还要多,健身的时候会遇到很多志同道合的朋友,如果有问题的话可以跟他们互相沟通交流,他们都是乐于帮助的一群人。


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如果你不太喜欢健身房里的那种环境,也可以选择到户外健身或者是经济条件允许的话,可以在家中准备一些健身器械,同样可以起到很好的健身效果。总而言之,我们就是希望每一个人都能够通过健身来维持自己的身材,都能像这位36岁的女子一样,有着与年龄不相符的身材和外貌。