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经常放屁是肠道有问题?医生提醒:多吃3种菜,肠道会慢慢调理好

2020-01-23 12:02:20

一些调查发现,一个人每天约有14个屁。虽然屁是臭的,但这是身体的正常需要,对健康有益。当屁太多与否时,可能是人体的胃和胃负担过重,应注意饮食习惯。放屁和打嗝是一样的,功效,就是通过排气来达到胃肠道,通畅的作用。经常放屁是肠道有问题?医生提醒:多吃3种菜,肠道会慢慢调理好!


放屁是什幺原因呢?

1、饮食习惯

很多人在吃饭的时候,可能会吃一些产气的食物,比如说豆类,洋葱等食物,在食入人体内会通过胃肠道运动吸收,而生成大量的气体排出体外。变迁,暴饮暴食,使得胃肠道消化功能紊乱,以及菌群失常就会使得,身体出现排气的状况。

2、便秘

身体出现便秘的状况的话,大便在大肠周围堆积,这样就会使得,胃肠道的负担变重,这个排气不仅多,而且带有一定的腐臭的味道。所以,经常放屁过多且伴随以上这些症状,可能是由于便秘所导致。

3、消化系统

经常放屁的话,还有一个主要的原因就是胃肠道存在疾病,比如说存在胃肠道炎,吃过的食物之后很难消化掉,这样的话就会使得胃肠道内产生一定的气体。摄入的食物无法及时排出,常会出现较多气体。所以,放屁过多可能是肠胃出现炎症。

经常放屁我们得吃这3种菜来解决!

黑木耳,为啥黑木耳能跟放屁扯上关系呢?因为黑木耳其中一个作用,就是可以带走我们肠道里,难消化堵在体内的东西,多吃黑木耳,就起到清理的目的,排干净了自然肠道会变好,而且整个人的负担都会减轻很多。

黑木耳

花生,能促进人肠道的蠕动,还能特别好的给人养胃。特别是花生里面独有的酸和一些固醇,会增加人肠道的韧性。花生可以生吃,也可以煲汤,最好带花生衣一起吃,能特别好的养人的肠胃,还能给人补血。

山药,山药可激发人体消化系统产生消化酶,提升消化速度,山药中还含有淀粉酶、粘液汁酶等,有健脾养胃助消化的功效。