这些情况或是中风先兆 防治中风，从“565”做起

中风又名卒中，包括缺血性卒中及出血性卒中，是严重危害人类健康的疾病之一，其发病急骤、变化迅速、病情凶险、死亡率极高、后遗症多、复发率高，给患者及其家庭带来重创。

但来势凶猛的中风病是有先兆症状的。如果突然出现过性偏瘫、头痛、眩晕、视物昏花，或伴有短暂性肢体麻木、语言謇涩，甚至晕厥为主的临床表现，俗称小中风，相当于西医学的短暂性脑缺血发作 (TIA)。

从出现中风先兆到中风发作是一个由轻到重的过程，中风先兆与中风的临床表现类似，较之轻微，且持续时间短,大多数病人能自行缓解，容易被医生、病人忽视，中风发生的高度危险性通过中风先兆表现出来，故中风先兆被认为是中风发病的预警信号。所以对于中风前症状的积极预防和治疗，是降低中风发病和复发的关键。

防治中风，从“565”做起。

“五个提倡”

第一，进食蛋类、鱼类等食物。

第二，适当食用健脑、护脑的食物，如杏仁、核桃、粳米、荞麦等。

第三，多听音乐，因为音乐有助于人体右侧半脑功能的开发。

第四，进行适当的运动锻炼。

第五，不断学习新技能，使人体大脑更多区域参与活动，从而达到健脑的目的。

“六个控制”

控制血压、控制血糖、控制血脂、控制烟酒、控制油盐、控制情绪。

当然，经过各种措施严加控制，仍然避免不了中风。及早就医，不要拖延时间，因为缺血性卒中在黄金6小时内，在允许的情况下采取静脉溶栓、机械取栓术等疗法，可以提高临床效果，促进患者神经功能的恢复，降低致残率及致死率，促进患者早日康复。

中风后做到以下“五关”

第一关：防跌倒。

医生常会对脑卒中患者的跌倒风险进行评估，一旦确定为高风险，建议家属随时保护。

使用轮椅前先将轮子锁定，以防止滑溜；进行一些功能性训练，如通过训练肌力，改善患者的运动功能障碍。

第二关：勤锻炼。

建议脑卒中患者尽早下床进行康复锻炼，若肢体不能自主运动，可在康复师的帮助下活动肢体关节，重新学习行走。待行走稳定后，每天可要求患者固定步行一定距离，以防止深静脉血栓，但切忌大幅度运动训练增加难度。

第三关：强语言。

脑卒中患者面临的语言功能障碍其一是失语症，表现为语言感知、理解、接受等存在障碍；其二是构音障碍，患者往往存在说话含糊不清、口角歪斜、流口水等症状。

对失语症患者，后期可对患者康复训练增加难度，尝试发出一些口头指令，让患者执行。如“把右手举起来”“把纸翻过去”等。构音障碍患者的训练重点则是口、面、舌的运动,包括张口闭口、伸舌卷舌、鼓腮吹气等。不仅如此，家属可鼓励患者大声朗读文章，或购买一些识字卡片进行练习。

第四关：学认知。

临床上对存在认知障碍的患者康复要有耐心，要像教小学生一样从头开始，包括简单的计算能力、识图能力等。还可为患者做定向力及视觉记忆的练习。如彩色积木排列、物品分类、数字排列、问题处理等。

第五关：畅情志。

脑卒中患者很大一部分人会出现焦虑、抑郁的情绪。若生活完全由家人照顾，患者会产生无用感，出现消极心态。这时则需要家人经常鼓励患者，给予足够的包容和爱。