胃不好，别乱吃药，而如今也慢慢发现，不仅药不能乱吃，就连有些蔬菜食物都不能食用过多，一切以适量为主，还要尽量少吃，一起来看看胃不好不能吃什么食物吧。
胃不好不能吃甜食
不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。 醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
?胃不好不能吃巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
胃不好不能吃汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
胃不好不能吃乳制品
乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。 可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
胃不好不能吃薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。 任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
胃不好不能吃西红柿
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。 因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。 用番茄做成的番茄酱也如此。
胃不好不能吃咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。 特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。
胃不好不能吃西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。 这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。 同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
胃不好不能吃冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。 因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。 而冷饮最好放在两餐之间喝。
胃不好不能吃油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。 因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。 同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
胃不好要忌烟酒
香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。 酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。 啤酒会产气，对肠胃刺激大。 白酒含酒精成分高，对胃刺激大。 但是红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
胃不好要注意什么
1.胃不好不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
2.平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。 3胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。 4.肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。