您现在的位置是:首页 > 吃喝

天热了,胶东人最爱吃这鱼,焖一焖,肉质细嫩又入味,香到舔盘子

2020-06-08 10:01:03


作为土生土长的海边人,最爱的就是海鲜了,几天不吃就馋得慌。现如今,小城海鲜市场上的海鱼品种是数不胜数、琳琅满目,让你挑花了眼。我家儿子最爱吃的就是偏口鱼,这个鱼市场上卖的不便宜,中等个头的也得15一斤,我们本地人称它为长脖鱼,这个鱼的鱼刺少,鱼肉嫩,清蒸、油泼或者红烧都很美味。今天跟小伙伴分享一道胶东海边人的烧鱼做法,简单易做特入味,下酒又下饭,孩子又多吃了一碗米饭。


天热了,胶东人最爱吃这鱼,焖一焖,肉质细嫩又入味,香到舔盘子。这几条偏口鱼是好邻居来送的,趁着新鲜赶紧下锅,焖出来的偏口鱼酱香浓郁,色泽诱人,吃一口鲜美无比,汤汁浓浓的,吃鱼肉也可以用鱼汤泡饭,那滋味真是美极了。

作为深海鱼,偏口鱼是一个很好的食材,它肉质细嫩,鱼刺很少,营养成分很是丰富,含丰富蛋白质、维生素和微量元素,具有提神和抗衰老等食疗功能,能帮助大脑补充DHA,它对于生长发育期的青少年是非常好的食物,家里有孩子,建议多吃这个鱼。

【酱焖偏口鱼】

【食材】偏口鱼4条,面酱2茶匙,生抽一茶匙,白糖一茶匙,葱姜蒜适量,花椒少许,料酒适量,小米辣2个。

【做法步骤】1、将偏口鱼洗净去掉内脏和鳃,打上花刀备用。


2、锅里倒入适量的底油,放入葱姜蒜和花椒爆香。


3、倒入面酱翻炒均匀。


4、倒入料酒去腥。


5、倒入水和生抽。


6、倒入适量的白糖提鲜。


7、将汤汁煮开,放入鱼。


8、中火焖煮10分钟。


9、出锅前,撒入葱花、辣椒圈。


10、大火收汁即可。


小贴士:

1、喜欢吃香菜的,出锅前可以放一点儿。

2、面酱和生抽都有一定的咸度,所以这道鱼不用再放盐。

4、调料是美食的灵魂,这道菜蒜片和花椒不可少,这样焖煮的偏口才更香。