Anella绝对是健身圈第一网红

全球500万+粉丝

原来是一名时装设计师兼模特

爆红源于国外有位老兄

原本想要搜索“哥伦比亚浓烈咖啡 Strong Colombian Coffee”

漏打了咖啡两字

就变成了“哥伦比亚强壮”

结果就出现了Anella的照片

之后她性感的身材吸引无数粉丝

她有多性感

看下面的照片就知道了

有腹肌，有马甲线

什幺A4腰简直弱爆

她来告诉你什幺叫最性感翘臀

全程舔屏...

女生们是不是都想拥有这样的身材

性感来自汗水

Anllela日常训练强度很大

蜜桃臀、马甲线、超低皮脂是这样练成的

相对其他女孩

她更爱力量训练

强度甚至不输给男性

除了器械，还会搭配徒手

为了控制脂肪，增加线条感

每天都需要做大强度的训练

最后有氧收尾

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