原标题：她是“中国最美面孔”，35岁性感尤物凭美胸翻红，好身材不输王鸥
此前热播的电视剧《精英律师》已经结束。我不知道有多少人跟我一样。本来是为了靳东看这部戏的，但却被“栗娜”给吓了一跳。无论是颜值、能力、穿搭，她都令人羡慕不已
由朱珠饰演的“栗娜”一角也成功“艳压”女主，成为了讨论度最高的存在。特别是“栗娜扭腰”话题也冲上了热搜，被大家反复观看
因为栗娜出场18集，换了33条裙子，整部戏穿了多达80套。大家都开玩笑说“剧组的资金都花在栗娜的服装费上了”，但每一款都被朱珠驾驭得如此风姿绰约，可想而知这个投入回报比还是很值的
栗娜的身材有多好呢？大家可以看一下她和蓝盈莹扮演的戴曦身材对比，可以说优势非常明显
包括在剧中跟王鸥同框的时候，看起来也是朱珠会更加吸睛一些
很多观众都觉得，栗娜的每一条裙子都很好看！其实对于朱朱来说，漂亮的衣服只是加分项。能够把这种“极度挑人”的芭比粉连衣裙也高贵淑女的风格，才是真的让人服气
也有很多观众发现，其实栗娜的扮演者朱珠今年已经35岁，虽然不具有年龄优势，但颜值依然很能打，连续8年登榜全球最美100张面孔，也是中国唯一一位有此殊荣的明星
不仅长相可冷艳可温婉，在剧中我们也可以看到，35岁的朱珠身线依然苗条又紧致，身上没有一丝赘肉，穿起修身的旗袍也是轻轻松松
难怪人家的35岁看起来最多25岁，而当被问及如何保持身材，朱珠的做法却很大家印象中的女明星不一样，她坦言自己“什么都吃，体脂并不低，尽量保持一定的新陈代谢和肌肉量”
翻译一下就是这位漂亮姐姐平时碳水、蛋白质、甜品都会吃，但通过运动来平衡，不能够失去对身体的控制力。不得不说，这个分享非常真诚，其实翻翻她的分享的日常中，也不乏运动的身影
多巴胺，简单说就是可以让人感受到快乐的物质，这位姐姐简直就是把运动当做快乐源泉呀~哪怕深夜的时候，也不忘努力和用功
看到上图的分享，朱珠的粉丝也在下面纷纷留言“天呐，美是有道理的”、“美丽也属于你这个爱运动的人呀”。其实除了上面的运动，跑步、拳击、跳舞都是她生活里不可缺少的一部分
朱珠的状态也证明：通过磨砺得到的美丽会更加持久。运动的确不是一件容易的事情，很多人提到就避之不及，可你羡慕的女明星们，明明身材比你好却还比你还努力，所以你有什么做不到的呢？
虽然普通人没有那么好的运动条件，但只要你认真起来，找到除广场舞之外的合适运动，其实并不难。最近头条被这款脚蹬拉力器刷屏，小编在蹲到了一波又一波的好评后，终于可以放心推荐给大家
一根轻便的拉力绳，就可以让你随时随地运动起来，还可以完成百分之八十的燃脂动作，瘦出大长腿和马甲线，今天先给大家分享几个健身教练推荐的动作，简单易学，科学瘦身
动作一：疯狂卷腹！减掉大肚腩，我也要做“小腰精”
平躺在瑜伽垫、沙发或床上，双脚踩住拉力器脚踏，双手握手把，拉伸至腹部固定，腰腹发力，双腿保持挺直抬起至90°。
这个动作主要针对腹部的顽固肉肉，背部挺直，双臂助力，胸部不自觉提升，睡前15分钟，只瘦腰腹，不瘦胸！
走路含胸哈腰，肩膀打不开？坚持打卡30天，腰围细2圈儿，胸部挺拔，这样前凸后翘的S身段，谁不心动。
动作二：腿部拉伸，腿围缩小10公分
对于久坐，下肢脂肪超标的办公一族来说，腰围脂肪堆积、胯骨宽、大腿粗很致命……
用拉力绳在家就能做臀部塑形，快安排！
双腿均匀“收回，送出”感受大腿发力，借助器械锻炼，效果相当于跑步的3倍，大腿带动臀部肌肉有规律的反复收缩，使臀部到脚踝形成一条优美的曲线。
这样不仅可以燃烧腿部脂肪，还能使肌肉转移，雕塑臀部曲线，令赘肉紧致集中，2周拥有蜜桃臀！
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动作三：站立拉伸，告别蝴蝶袖、纤长手臂很高级
胳膊粗了真显壮，这个动作完全不受空间限制，办公室、走廊里、楼道口和阳台……你想到的它都可以！只需站立，双手向上提拉。斜方肌和大臂用力，锻炼上臂和肩部，懒散一天的办公一族，自觉练起来吧！
3周甩掉肩膀上宽厚的“大山”，所谓：背薄一寸，年轻10岁！肩膀窄了连脖子都显得修长，在视觉上整体感觉瘦很多哦！
动作四：复合训练，强身健体，告别亚健康，三餐正常吃，体重蹭蹭掉！
这组动作全身发力，每个部位都在动，双腿踩住脚踏，双手紧握手把固定胸前，感受腰腹发力，上半身和腿部同时卷起。
拒绝户外夜跑做绿萝；拒绝斥巨资办健身卡；拒绝下班“葛优瘫”；只需要一根多功能拉力器，就能每天消耗500卡路里，一周减少一磅的体重，迅速瘦到“掉裤子”！
升级拉力管，四管更给力！4根升级弹力乳胶管，不怕断裂，高弹回力，通过300万次的拉力测试，超耐用！
用过它的姐妹都惊呆了！“这是我家使用率最高的健身器材，没有之一”、“老妈吵着跳完舞腿酸，用这个拉伸完全OK”“送给老婆，产后恢复很不错”、“儿子每天学习没时间锻炼，用这个方便快捷”“雾霾天居家健身法宝，这个冬天不带怕的！”
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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