最近在某社交平台上刷到一个视频，是一位男高生改造前后的对比变化，很多人网友评论：明明是同一个人，左边像“油腻大哥”，右边却是满满少年感。

这让我想起去年那位“最听劝的互联网男人”，将自己的照片发到平台上发帖求助，希望大家出出主意。

得到各路人的指点，他都一一虚心接受，也慢慢摸索尝试，从发型到运动再到穿搭护肤等。虽然期间也踩了很多雷，但经过一年的改造，从“卖保险男人”直接跨越“少年系帅哥”，可以说是脱胎换骨级别的改变了。

同样的变化在女性当中应当是最多的，毕竟女人对于美的感知更加深刻。

比如这位宝妈，从照片中可以看出长相并不出众，嘴凸、眼睛小，加上皮肤黑，曾被人嘲说长得像“猿人”，但经过改造之后完全变了一个人，明明还是那个长相，整个人却在发光：

其实对于普通人来说，变美的成本并不高，只要找对方式方法，美也是一件很容易的事情。

那么对于普通人来说，要如何逆风翻盘？

本期我们就总结了普通人变美的思路，相信对你一定有帮助，一起来看看吧：

一、从普通到惊艳，她们的变美思路很简单

思路一：找对适合自己的造型

很多时候决定一个人美貌度的并非五官长相，而是找对适合自己的造型，细节会影响整体的美观，比如说有一个大家比较容易忽略的细节：眼镜。

眼镜这个单品真的是一把“双刃剑”，一不小心就会被封印颜值，这也是为什么很多人变美的第一步就是摘下眼镜的原因。

不过眼镜也有非常大的优势，是除了发型之外最能修饰脸型和五官的存在，若选对了款式，就能立马化身为“变美神器”：

它最大的优势就在于能够修饰中庭，若是有中庭长、太阳穴凹陷、颧骨突出等问题，有眼镜装饰能起到修饰效果，美貌度完全可以上升一个“档次”。

不过要注意想要利用眼镜达到美貌最大化，一定要先了解自己的五官长相，比如说眼距宽窄，宽眼距的女生更适合粗黑眼眶，而窄眼距的女生则更适合细窄眼眶：

而太阳穴凹陷的女生选择镜框边缘有桩头的，可以遮掩太阳穴位置，起到修饰效果。不同长相特征的人在选择眼镜的时候都有不同的细节，而对于眼镜的选择也需要考虑风格建议多去实体店试试。

除了眼镜，还有我们常说的妆容和发型，这些对于面部的影响也非常大。在基础条件不变的情况下，妆容和发型的作用的非常大，看一下这组对比就非常明显：

那对于普通女生来说，妆容发型同样需要找到适合自己的，有几个小的方法非常推荐。首先在妆容上，粉底一定要选择适合自己肤色的，不要过于追求白的效果。

而日常妆容不需要很浓，重点在眉眼和口红上面。比如说如果你是圆脸那么选择眉峰比较明显的上挑眉，长脸则选择平眉等。口红上不要选择过于鲜艳的，尤其是有凸嘴特征的，很容易显得嘴更凸。

其次在发型上，如果你的头型、脸型和五官并没有很大优势，那么建议不要选择大光明扎发的造型，很容易显头大暴露缺点。如果要扎发的话，最好是留有碎发，佩戴一对耳环会更显精致。

另外对于发型要注意蓬松度，略微蓬松可以显脸小同时还更有美的氛围：

思路二：身形从“臃肿”到“纤细”

俗话说“一白遮百丑、一胖毁所有”，不得不说胖瘦对人美貌的影响还是挺大的，不仅是对普通人明星也同样。比如阿娇，胖和瘦的对比也非常明显，虽然胖的时候也很美，但是却有一股“姨味儿”，而瘦下来之后整个人都变得精致很多，而且五官看上去更加立体了。

尤其是对于大多数亚洲人来说，本身我们五官就不是很立体，脸部肉多的话侧面看上去就会特别臃肿扁平：

所以对于普通人来说其实减肥是最好的“整容”利器，毕竟“背薄一寸，年轻十岁”，当身形看上去纤细后，整个人呈现出来的感觉就有年轻感。

对于减肥这件事情，最重要的就是“三分练、七分吃”，日常做到控制饮食+有规律锻炼就能保持比较好的身形状态：

思路三：衣品从乱搭配到有审美

同样的对于普通人来说，学会打扮也是能让我们颜值晋升的一大思路。现实中有很多身形纤细的女生，但会打扮和不会打扮的区别还是很大的：

尤其是对于身形不好的女性，穿衣打扮可以优化我们的身形，同时达到美的效果。比如说腰部有肉的苹果型身材女性，在穿搭的时候注意避开上宽松+下收缩的搭配，很容易暴露身形。

注意服装选择时候腰部千万不要膨胀，很容易显胖，下装避开锥形或紧身的款式，选择直筒版型的裤装或裙子会更好：

在搭配上要避开过于繁杂累赘的搭配，对于普通人来说非常难驾驭且容易显土。例如这一组对比，左边这一身看似搭配很时髦，实际上非常土，而右边简约的黑白搭配反而更加高级显气质：

二、普通人变美的5个小习惯

变美不是一蹴而就的，而是慢慢积累的，你会发现很多小习惯的坚持和累积，远比一件昂贵的服装、一次顶级的美容，更让人受益。分享几个变美的日常小习惯：

①用积极的眼光看自己

心理学当中有一个“马太效应”，用在变美这件事上也同样适用。

当你因为某些缺点感到自卑时，你会失去本来拥有的优势，而变得越来越自卑。而当你发自内心欣赏自己时，你会越来越自信。这种放大优势和劣势的两极分化，会让丑的更丑，美的更美。

要知道从客观来说，没有完美的人，而80%都是各有缺点的普通人，与其说是判断漂亮还是丑，不如说是看谁更能用积极的眼光去看待自己。

只有当你觉得自己美，才能让别人感知到你的美。

②保持防晒的习惯

防晒这件事真的越早做越好，二十多岁的时候可能觉得无所谓，但真的到了一定年龄后你会发现年轻时没有吃过的“苦”，终有一天会还回来的，无论晴雨天还是冬夏，都要做一定的防晒措施。

当然积极做防晒并不是过度防晒，像这种全副武装的防晒虽然很好，但也大可不必。

③坚持去角质涂身体乳

想要皮肤看上去光滑白嫩，定期去角质+勤涂身体乳是很有必要的。身体乳不需要非常大牌的，便宜的就行，洗完澡就往身体上涂抹，同样长期坚持也能看到很大的变化。

④贴墙站

现在很多人工作都需要长期久坐，久而久之就容易出现一些体态上的问题，像探颈、富贵包、小肚子、骨盆前倾等等，这些体态问题非常影响我们的气质。

那日常当中一定要多保持一些好的坐姿习惯，避免翘二郎腿，多走动走动。休息的时候可以试试贴墙站5~10分钟，可以让我们的姿态更加挺拔。

⑤有规律的健身

有句话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，虽然言论有点片面，但对于大多数普通人来说这却是通往美最快速有效的方式。

对于运动，是真的只要坚持就能看到变化的一件事，跑步、瑜伽、跳操甚至是散步，不管做什么，不管多长时间，行动起来+坚持就一定会有收获~

好了，以上就是本期的全部内容了，对于变美这件事，很多时候靠的是决心与坚持，变美或许是一种目的，但更重要的是找回自信的自己，祝我们都能变成自己想要的样子~yz